Bizonyosan többször beszéltünk a helytelen étrend vagy a mozgásszegény életmód veszélyéről, de a mi hatalmunkban áll elkerülni ezeket a gonoszságokat, hibáztatni a gyereket azzal, hogy nem akarnak enni ezt vagy azt, mondani, hogy a televízió az oka annak, hogy kevés testmozgást végez, ezek pusztán kifogások, a hiba a szülőké, tiszta és egyszerű.

sokat

Az étel és a testmozgás két kiemelt tényező, amelyet meg kell alakítanunk, mivel gyermekeink kicsiek, mint egy fa, amikor növekszik, könnyen formálható, és ha látjuk, hogy csavarodik, kiegyenesíthetjük, annál tovább tartjuk a helyes út, annál drágább lesz. Az egészséges étkezési szokások teljes figyelmet igényelnek. Sok elhízott vagy túlsúlyos gyermek számára elegendő lenne félbevágni a televízió előtt töltött időt, hogy akár egy kicsit is visszanyerje a megfelelő súlyt. Vannak szakemberek, akik szerint még a televízió vagy a PlayStation is sokkal hizlalóbb, mint az étel. Minden lehetséges fegyverrel rendelkeznünk kell, hogy elkerüljük ezt a sok gyermeket sújtó gonoszt.

Fontos, hogy konzolos játékokkal korlátozzuk a televíziózás vagy a figyelemelterelés óráit, megfelelő étrenddel kontrolláljuk az étkezést (szem előtt kell tartani, hogy a diéta nem diétát jelent, az étrend magában foglalja, hogy mit eszünk, függetlenül attól, hogy diétázunk-e vagy sem, bár idővel ez a kifejezés az éhezés szinonimájává vált), ellenőriznünk kell, hogy az ülő életmód nem veszi-e át a gyermeket, mi vagyunk azok, akik megváltoztathatjuk ezeket az ellenjavallatokat és garantálhatjuk a megfelelő fejlődést.

Sok hibát elkövetünk anélkül, hogy észrevennénk, amikor étkezésről van szó, legyen szó időhiányból, kényelemből, a gyermek örömére stb., De a részünkről egy kis hozzájárulással mindez megváltozhat, és így leküzdhetjük ezt a gonoszt. vagyis riasztóan terjed hazánkban. Spanyolországban az egekbe szökött a gyermekkori elhízás, hogy drámai árnyalatokat szerezzen, ebben nincs kétség, minden szakértő egyetért. Az alábbiakban hivatkozott cikk érdekes elolvasni, abban tanítanak meg minket, hogyan kell a szülőknek eljárniuk olyan problémákkal szemben, amelyek gyermekkori elhízáshoz vezetnek.