kezelése

Olyan szakértők, mint Dr. José Miguel Guijarro (a HM Montepríncipe Egyetemi Kórház Gerincsebészeti Osztályának vezetője) becslései szerint A lakosság 80% -a egész életében szenvedni fog ágyéki problémák, mint pl porckorongsérv vagy lumbágó. Szeretné felfedezni a porckorongsérv legjobb kezelését?

Úgy tűnik, hogy az ilyen típusú problémák fokozatos megjelenése a gerincben összefüggésben van a népesség elöregedésével, a testtartás-higiéniával, a túlsúllyal vagy az életmódbeli szokásokkal. Ez a cikk elmélyül ebben a problémában, a porckorongsérv megelőzésében és kezelésében.

Ismered a gerincedet?

Gerincünk 24 csontból vagy csigolyából áll, amelyek felelősek testünk törzsének támogatásáért és a gerincvelő védelméért. Tudtad?

Minden csigolyapár között megtaláljuk a csigolyaközi lemezek, Minden korong belsejében van egy puha, gélszerű anyag, az úgynevezett nucleus pulposus. Ez az anyag szolgál lengéscsillapító a csigolyák közötti súrlódás mellett elnyeli a sokkot cselekedeteink.

Ezt a csontláncot a következőkre osztják szakaszok: 7 nyaki csigolya, 12 mellkasi csigolya, 5 ágyéki csigolya, keresztcsont és farkcsont. A herniált lemez a nyaki és ágyéki területeken gyakrabban jelenik meg.

A herniált lemez meghatározása

Csigolyaközi korongjaink szenvedhetnek a túlzott nyomás vagy kopás amelyek generálnak egy a zselatinos magot tartalmazó fal szakadása. Amikor ez megtörténik, a kocsonyás anyag kiáramlik az intervertebrális térbe, elfoglalva azt.

Kiadva azt a gélt kenőanyag a csigolyák közötti térben generál nyomás és szűkület idegeken amelyek átjutnak a gerinccsatornán vagy a gerincidegeken, és fájdalmat generálnak a végtagokban. Ezt porckorongsérvnek nevezzük.

A herniált lemez oka és kockázati tényezői

A leggyakoribb okok között megtaláljuk az életkor okozta természetes romlást. Testünk öregedése a csigolyaközi porckorongok sűrűségének és folyadéktartalmának csökkenésével jár, amelyek mérete és ütésállósága csökken.

  • Nehéz tárgyak nem megfelelő betöltése: A súly emelésénél a hát és nem a láb erősségének használata, valamint a gerinc forgatása vagy hirtelen mozgások elősegíthetik a sérüléseket.
  • Fizikai tevékenységek intenzív és folyamatos: azok a cselekedetek, amelyek ismételt hatást gyakorolnak a gerincünkre, megkophatják az intervertebrális lemezek magját tartalmazó falat, növelve a sebezhetőségünket.
  • A testtartási higiénia hiánya- Hosszú ideig nem megfelelő testtartásban való ülés kopáshoz és nyomáshoz vezethet a gerincvelő lemezein.
  • Mozgásszegény életmód: Ha testünknek nincsenek egészséges testmozgási szokásai, a mozgásszervünk meggyengül, és az izmok elveszíthetik tónusukat. Ez hozzájárul ahhoz, hogy oszlopunk nagyobb súlyt és nyomást kapjon, ezáltal növelve a lengéscsillapító tárcsák kopását.
  • Túlsúly: a túlsúly az ízületek és a gerinc által támasztott megnövekedett nyomással jár, emelve a kopás szintjét.

Mik a tünetek?

Beszélni fogunk a herniált porckorong két leggyakoribb helyével kapcsolatos tünetekről.

1. Nyaki porckorongsérv

Úgy tartják, hogy fájdalom a nyakban és a karokban mint a gerincidegekben való részvétel kezdeti jele. Tompa, állandó fájdalomként jelenik meg a kar és a kéz felé sugárzó nyak mozgatásakor.

Amikor a tünetek a bizsergés a végtagokban, zsibbadás vagy jelenléte puha pont karokban és kézben gyaníthatjuk, hogy az érintettség súlyosabb.

2. ágyéki porckorongsérv

Megjelenhet Lüktető fájdalom le hátulról az érintett lábra, csípőre vagy fenékre. Ennek oka a ülőideg amely kellemetlen érzést okozva gyullad. Súlyosbodhat a hát meghajlításakor, vagy egy ideig álló vagy ülő helyzet után.

Ismét a szenzációk jelenléte bizsergés vagy gyengeség nagyobb affektáció tünete lehet. Kísérik a lábak emelésével kapcsolatos problémák vagy akár a hólyag kontrolljának elvesztése.

Diagnosztikai tesztek

A diagnózis a Fizikai vizsga ahol a gerinc, karok és alsó végtagok. A mobilitással, rugalmassággal vagy érzékenységgel kapcsolatos szempontokat figyelembe veszik. Ha szükséges, képalkotó tesztek, mint pl Röntgen hullám mágneses rezonancia.

Herniated disc kezelés

Nem sebészeti kezelések

Ha műtétre nincs szükség, a porckorongsérv-kezelés célja enyhíti a fájdalmat. Ezek a módszerek általában a következők:

  • Fizikai pihenés. A kopást elősegítő tevékenységek elkerülése vagy a mozgások kíméletes elősegítése elősegíti testünk felépülését. 1 és 2 nap közötti szabadidő jó lehetőség lehet a meglévő tünetek leküzdésére.
  • Gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása. Szakember felügyelete alatt bizonyos gyulladásos folyamatok kezelésére szánt gyógyszerek javíthatják tüneteinket.
  • Fizikoterápia. Szakmai segítséggel néhány, a törzs izmainak erősítését segítő gyakorlat ajánlható a herniált porckorongok esetén.
  • Epidurális szteroid injekciók. Hatása a gyulladás célzott csökkentése.
  • Természetes orvoslás. Ezek bizonyos növények vagy élelmiszerek gyulladáscsökkentő elvein alapulnak. Példa lehet a fűzfakéreg infúziói naponta 2-3 alkalommal.

2. Sebészeti kezelések

Bizonyos esetekben a herniált porckorong kezelésének legjobb módja a műtét. A ma megvalósított két lehetőség a következő:

  • Dekompressziós műtét: megnő a tér, amelyen a gerincvelő áthalad, enyhítve a bizsergést és a gyengeséget.
  • Lemezcsere: Amikor a porckorongsérv túlzottan befolyásolja az intervertebrális lemezt, eltávolítható és helyettesíthető egy mesterséges lemezzel.

A porckorongsérv megelőzése

  • Tegyen testmozgást. A mérsékelt testmozgás (gyors séta vagy könnyű futás) segíthet az intervertebrális korongjaink regenerálódásában, megakadályozva a porckorongsérv megjelenését (Belavý et al., 2017).
  • Gyakorold a hátizmaidat hogy fenntartsák tónusukat és hozzájáruljanak a gerincre gyakorolt ​​nyomás csökkentéséhez.
  • Tartsa meg a megfelelő súlyt.
  • Simán hajtsa végre a mozdulatokat, és kerülje a nem megfelelő terhelést.
  • Vigyázzon a testtartási higiénia, különösen, ha hosszú ideig kell ülnie vagy állnia.

Konzultáljon orvosával a herniált porckorong legjobb megelőzési és kezelési lehetőségeiről. Sokkal jobban tud útmutatást adni ebben a tekintetben. És ne feledje: módosítsa szokásait, tegye félre a mozgásszegénységet és ügyeljen arra, hogy hogyan erõsíti meg tárgyait emelve.