A szakértők elmondják nekünk, mi a pszichodieták, és miért olyan hatékony.
Igen a szorongás ellen diétával lehet küzdeni és az egyik a fogyás trükkjei irányítani a gyengeség pillanatait, egyértelmű, hogy a hívás 'pszichodiet- Nagyon hatásosnak kell lennie. Elmondjuk, miből áll, hogy maga is megítélhesse.
Sújt vesztenivagy nem könnyű. Lehet, hogy megpróbálta a fehérje étrend vagy csináltál valamit méregtelenítő étrend. Lehet, hogy elmerült az úgynevezett lúgos étrendben vagy a híres articsóka-diétában. Szakértők szerint azonban ezek csak egy meghatározott módon képesek arra, hogy lefogyjunk. Kétélű fegyverek, amelyek negatívan befolyásolhatják egészségünket, és hosszú távon bumeráng hatással vannak a súlyunkra. María Fernández de la Riva, a Vedana (Jólét és Növekedés Iskolája, Majadahonda) igazgatójának szavai szerint ezek a kísérletek elveszítik a bizalmunkat önmagunkban és erős bűnösség. Az önbecsülés fokozatos elvesztéséhez vezetnek, és sok negatív érzéshez vezetnek, amelyek befolyásolják életünk más területeit.
"Amire szükségünk van, az a gyógyulás étellel való kapcsolatunk, fedezze fel érzelmi éhségünket, keresse meg az ételekkel kapcsolatos függőségi magatartás okait, és ebből a megértésből egészséges és tartós étkezési és életstílusokat teremtsen "- mondja a szakember. Ezt érjük el Pszicho diéta, elfogadjuk, amilyenek vagyunk, anélkül, hogy megítélnénk magunkat, és lényünk mélyéről eldöntenénk, hogy mit akarunk sújt veszteni hogy egészséges legyen és jól érezze magát. Ha megértjük, mi késztet minket enni, akkor jobban tudunk alkotni étkezési szokások egészséges életet, és ami még fontosabb, idővel tartósabb.
Vedana csapata áll a program mögött. "Úgy hisszük karcsúsítson Ez nem csak a gyomor kérdése, mindenekelőtt a test és az elme kérdése "- mondja Fernández de la Riva." A La Psicodieta programunk egy átfogó és multidiszciplináris megközelítés hogy szembenézzen a fogyás nehéz problémájával "- teszi hozzá.
Ezért a pszichodiet van egy orvos, aki az egész folyamat során figyelemmel kíséri egészségünket, a táplálkozási szakember, aki tanácsot ad nekünk az étkezési irányelvekről, pszichológus, aki segít felfedezni, mi áll az ételfüggőségünk mögött, és egy terápiás támogató csoport. Ez utóbbi segít bennünket abban, hogy motiváltak maradjunk, és biztosítani fog bennünket az étkezésre késztető késztetések kezelésére irányuló stratégiák és több adaptív kognitív és érzelmi erőforrást fog kapni számunkra, amelyek elősegítik az egészségesebb étkezési magatartást és sokkal jobban érezzük magunkat.