A száj egészségének számos hátránya ellenére a rágógumi előnyei kétszer is elgondolkodnak azon, hogy elkerülje ezt a finom csemegét. Mint Segíteni fog a memória stimulálásában, a stressz csökkentésében és még a fogyásban is. Vigyázni kell azonban, mivel a felesleges gumi megakadályozhatja az anyagcsere megfelelő működését.
A rágógumának számos előnye van. A légzésjavítás, az orális savak rohamának megállítása és a baktériumok plakkjának kiegyensúlyozása csak néhány ezek közül. Viszont fokozatosan kiküszöbölhetik a fogak plakkját, vagy több savat válthatnak ki a gyomorban. Bár fogyasztása nem tiltott, nem szabad visszaélni vele.
Ha rabja vagy ennek a snacknek, bemutatjuk a rágógumi előnyeit. Mindazonáltal, Kötelességünk megértetni velük, amikor ez árthat ...
Ismerje a rágógumi hátrányait és előnyeit
A rossz: irgalmazzon a testének
Veszélyes súlycsökkentés
Néhány cukormentes gumi szorbitot tartalmaz, amely gázt, gyomorégést, gyomorfájást, bélirritációt és krónikus hasmenést okozhat. Sokan, akik fogyni akarnak, rágógumival rágják az éhséget. De amit nem vesznek észre, hogy hashajtókat szednek.
Kellemetlen szokás
Bár az illemtani kézikönyvek világszerte elmagyarázzák, hogy a nyilvános rágógumi nem jó modor. Elkerülhetetlen, hogy ne lássunk naponta valakit ezzel a szokással. Célszerű csak 20 percig csinálni. Mivel ez idő után az íny - gyári összetétel szerint - keményedni kezd. Ez megnehezíti a rágást.
OLVASS TOVÁBB
Betegségeket okozhat a szájban
A rágógumi "aszpartát" néven ismert anyagból áll. Ez egy édesítőszer, amelyet néhány cukor nélküli gumiban használnak, és fenilalanint tartalmaz. Veszélyes anyagként ismert a fenilketonuriában szenvedők számára. Dr. Bernadene Magnuson, a Torontói Egyetem Orvostudományi Karából azonban elmagyarázza, hogy egészséges emberek számára a fenilalanin biztonságos.
Állkapocsfájdalom
Michael Benninger, a Clevelandi Klinika Head and Neck Intézetének elnöke figyelmeztet erre a rágógumi kényszeríti a temporomandibularis ízületeket. És ha ezek elhasználódnak, megváltozik a szájzár. Így van hetente néhányszor ajánlott enni ezt az uzsonnát. Mivel ez hatással lehet ezekre az izmokra.
A rágógumi előnyei - a fogai imádni fogják
Csökkenti a savasságát a szájban
Rágógumival megduplázza a nyálfolyást. Ez elengedhetetlen, mert az enzimek semlegesítik az élelmiszerekben és italokban található savakat. A rágógumi egyik nagy előnye, hogy körülbelül 20-30 perc alatt semlegesíti az orális savat. Amikor ez általában körülbelül egy órát vesz igénybe.
Mindazonáltal, az idő nem lehet több, mint két óra. Mivel ezután a hatás megszűnik.
Elnyomja az étvágyat
A Louisiana Állami Egyetemen végzett tanulmány azt tárta fel a rágógumi egyik előnye, hogy csökkenti a szorongás okozta éhségrohamokat. Paula Geiselman, a Pennington Biomedical Research Center munkatársa elmagyarázza, hogy:
"Ez a jóllakottság annak a kellemes érzésnek köszönhető, amelyet valami édes megrágása okoz, csökkenti a pulzusszámot. És ez csökkenti az étkezési vágyadat ".
Csökkenti az üregeket
A xilit egy édesítőszer, amely néhány cukormentes ínyben megtalálható, és ez a komponens segít csökkenteni az üregeket. Ez a komponens gátolja a csírák növekedését a fogakon. És megakadályozza a lepedék és üregek megjelenését. Célszerű azonban menta ízű gumit enni. Bár vannak olyan fogorvosok, akik nem #TeamGum, az igazság az, hogy ez a snack segít fenntartani a szájban a megfelelő egyensúlyt.
Segít a gyomorégésben
A rágógumi csökkentheti a gyomorégést, mert a nagyobb nyáláramlás megkönnyítené a szilárd és folyékony élelmiszerek átjutását a nyelőcső mentén, "ez segít semlegesíteni a savat ebben a szervben" - mondja David Bartlett, a Fogászati Intézet munkatársa, a londoni King's College-tól.
Csökkentse a stresszt
A rágógumi másik előnye, hogy ezzel az emberek csökkentik a stressz szintjüket. Ennek oka az agy fokozott véráramlása. Ezért használják a különböző tudományterületek játékosai ezt a rágcsálnivalót, hogy nyugodtan maradjanak a mérkőzések előtt és alatt.
Tudományos szempontból ezt bebizonyították a rágógumi jelentősen csökkentheti a kortizol stresszhormont. És ez azért van, mert az egyszerű rágási cselekedet megnyugtatja az állandó gondolkodást.
Megszünteti az orális baktériumokat
A Groningeni Egyetemen végzett tanulmányból kiderült, hogy a rágógumi csökkenti az üregekért felelős baktériumok számát. A tudósok azt találták, hogy a rágógumi akár 100 millió mikrobát is befoghat. A kutatók szerint azonban 30 másodperccel az íny rágása után elveszíti tapadó tulajdonságait. Ami problémát jelentene, mert ettől a pillanattól kezdve kevesebb baktérium gyűlne össze.
Kiváló, ha nem tudsz mosdóba menni
Ha Ön egyike azoknak, akiknek általában kissé székrekedése van, javasoljuk a rágógumit. Felejtsd el a hashajtókat, és próbáld ki ezt az olcsó megoldást. Kimutatták, hogy a rágógumi stimulálja a bélmozgást a gyomornedv termelésének növelésével anélkül, hogy bármilyen ételt meg kellene emésztenie. Ez segíthet a műtét után felmerülő problémák megelőzésében is.
Emellett elkerüli a fájdalmat, amikor napok vannak anélkül, hogy a fürdőszobába mennének. Ez hatékony otthoni gyógymód lett azok számára, akik szenvednek ettől.