Fogászati, harapási és emésztőrendszeri problémák. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy a túlzott ínyfogyasztás szövődményekhez vezethet egészségünkben. De ne aggódjon, nem kell száműznie a gumit szokásaiból, csak arra kell vigyáznia, hogy ne vigye túlzásba.

kockázata

A rágógumi előnyei

Az igazság az a rágóguminak van némi előnye amiről nem kell lemondanunk. Másrészt kényelmes számunkra megfeledkezni a cukrot tartalmazó rágógumiról, mert az általuk feltételezett extra kalóriákon kívül elősegíthetik az üregek megjelenését. Ezért álljon össze cukor nélküli gumival és nézze meg előnyei és hátrányai.

A rágógumi szövetségese lehet az étrendnek, mert jóllakottság érzetet kelt és a "csalja a gyomrot" nevű ingert. De az állandó rágógumi sem jó, akkor is feltöltheted magad anélkül, hogy túl sok kalóriát fogyasztanál egy gyümölccsel, ami mindig egészségesebb lesz.

A rágógumi másik előnye a szorongással függ össze. A rágógumikat széles körben használják helyettesítőként a dohányzásról való leszokásban. De nem csak a nikotinhiány okozta szorongást csillapítják, vannak emberek, akik megállás nélkül rágnak gumit, és ösztönösen enyhíti az idegességet.

Az is látszik, hogy a gumi jó módszer a szájban lévő savak csökkentésére olyan étkezés után, amelyben nem moshatunk fogat. Ami semmiképpen sem jelenti azt, hogy a rágógumi helyettesítheti a megfelelő szájhigiéniát.

A rágógumi hátrányai

Mint minden ebben az életben, úgy tűnik, hogy a kulcs mértékkel rendelkezik. A túlzott ínyfogyasztás súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

A legfontosabb a száj egészségével kapcsolatos. Bár a cukormentes gumi nem okoz üregeket, túlzott fogyasztása harapási problémákhoz vezethet, és a folyamatosan rágógumi megkophatja a fogakat, ami végül kiesést okozhat.

És ha korábban beszéltünk a gumi által okozott jóllakottság érzéséről, akkor megtaláltuk a negatív oldalt is, ha feleslegben fogyasztjuk. Amikor rágunk, elkezdjük az emésztési folyamatot, és sav képződik a gyomorban, hogy képes legyen megemészteni az ételt. Mivel az étel nem érkezik meg, mivel amit rágógumival csinálunk, a sav nem emészthet meg mást, csak a gyomor bélését, így fekélyekhez vezethet.

De a rágógumiban édesítőszerként jelenlévő egészség nagy ellensége a szorbit. Ez egy olyan anyag, amelyet testünk nem tud asszimilálni, így végül a belek szívják fel hasi fájdalmat, emésztési kényelmetlenséget és krónikus hasmenést okozhat. Valójában a nagy mennyiségű szorbit hashajtó hatású. De ha a rágógumira gondol, hogy lefogyjon, ne felejtse el, hogy a szorbit hashajtó hatása nemcsak súlycsökkenést, hanem alapvető tápanyagok elvesztését és kiszáradást is eredményez.

Ezért tartsa szem előtt ezeket a tényezőket rágás közben. Folytathatja a cukor nélküli ínyét, mert mindaddig nem rosszak ne fogyassza őket feleslegben. De ne feledje azt sem, hogy sokszor a rágógumit durván tartják.

További hasonló cikkeket olvashat A rágógumi túlzott kockázata, a női napló higiénés kategóriájában.