Ami a terhesség alatti etetést illeti, követni kell néhány irányelvet, amely lehetővé teszi a baba megfelelő fejlődését. Tehát egy állandóan felmerülő kérdés: ehet-e rákpálcát, ha terhes?
Először megvizsgáljuk Önnel, hogy terhesség alatt szabad-e rákot fogyasztania, majd meglátjuk a fogyasztásukkal járó kockázatokat és végül a meghozandó intézkedéseket.
A rák nagyon gazdag fehérjeforrás, amely számos egészségügyi előnnyel jár mind az anya, mind a magzat számára. A következő ajánlások, amelyeket figyelembe kell venni a Surimi megfelelő fogyasztása során:
Ajánlások a rákpálcák fogyasztására terhesség alatt
1 - Soha ne egyél nyersen
Bár igaz, hogy a rákpálcák fogyasztása során nincs probléma, jobb megsütni vagy megsütni, hogy megszüntesse az összes baktériumot, amelyet ez a fajta étel tartalmazhat.
2 - Fogyasztás előtt jobb lefagyasztani
Ez a termék fagyasztva és frissen egyaránt megtalálható a szupermarketben. Mindenesetre, és még inkább, ha jó állapotban vagyunk, a legjobb, ha evés előtt néhány napig lefagyasztjuk, mivel így kiküszöböljük az összes lehetséges kockázatot, amellyel találkozhatunk.
3 - Vigyázzon a mennyiséggel
Valamennyi rákfélének nagy mennyiségű fehérje van, ami elősegítheti a húgysav növekedését. Vigyáznunk kell az elfogyasztott mennyiségre, mivel ennek egy része a babánkra jut.
A rák imitációjának előnyei a terhesség alatt
1 - alacsony zsír- és kalóriatartalom
A rákimitáció alacsony zsír- és kalóriatartalmú, így remek kiegészítője étrendjének, ha figyeli a koleszterinszintjét. 20 gramm rákimitáció 1 gramm zsírt, 81 kalóriát és 17 milligramm koleszterint tartalmaz. Az alacsony zsír- és kalóriatartalmú ételek szintén megvédenek a krónikus betegségektől.
2 - Alacsony higanyt tartalmaz
A higany olyan szennyező anyag, amely bizonyos halfajokban bőségesen megtalálható. Negatívan befolyásolhatja a baba idegrendszerének fejlődését. A rákimitációban azonban meglehetősen kevés a higany, csak ha surimi-ből készül.
3 - Magas foszfort tartalmaz
A rákutánzat erős dózisú foszfort tartalmaz. A foszfor a teljes testtömegünk 1% -át teszi ki. Testünk nagy részében, főleg a fogakban és a csontokban van jelen. A foszfor elősegíti az izmok és a vesék megfelelő működését. Segíti az egészséges idegműködést és rendszeresen dobog a szív. A foszfor RDA értéke napi 700 milligramm. 3 uncia rák utánzat 240 milligrammot ad.
Miért nem biztonságos a rákbőr utánzatok terhes állapotban történő fogyasztása?
- Nátrium:
A rákimitáció egyik fő táplálkozási hátránya a benne lévő só mennyisége. Az orvosok azt javasolják, hogy terhesség alatt növeljék a nátrium bevitelét, de bármi, ami meghaladja a megengedett határt, nem biztonságos. A rákutánzat három uncia adagja 715 milligramm nátriumot tartalmaz. A nátrium bevitel ajánlott felső határa napi 2000 milligramm. A szervezetben lévő túlzott nátriumszint növelheti a stroke, a magas vérnyomás és a vesebetegség kockázatát. - Alacsony fehérjetartalom:
A rák utánzatban alacsony a fehérjetartalom. A 3 uncia adag utánzó rák csak 65 milligramm fehérjét tartalmaz. - Magas szénhidráttartalom:
A rák utánzata nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, körülbelül 12 gramm/3 uncia. A magas szénhidráttartalom alkalmatlan a lisztérzékenységben szenvedő nők számára. - Tartósítószert tartalmaz
A rákimitáció adalékokat, MSG-t és egyéb tartósítószereket tartalmaz, amelyek árthatnak Önnek és babájának. És felesleges cukrot tartalmaz, ezért alkalmatlan a cukorbeteg nők számára.
Biztonsági profil
Mindig olvassa el az összetevők listáját a címkén, hogy meghatározza, milyen típusú halat tartalmaz. Kérjük, kerülje a rák utánzatot, amely makréla, kardhal, marlin, narancssárga durva és cápa felhasználásával készült. Ha garnélát, rákokat és homárokat tartalmaz, akkor terhesség alatt hetente kétszer fogyaszthatja el. Soha ne fogyasszon nyers rákot vagy alul főtt rák utánzatot. A nyers vagy alul főtt rák baktériumokat hordozhat, különösen a Listeriát. Rendkívüli veszélyt jelenthet Önre és magzatára.
Főzzük a rák utánzatot legalább 145 fokosra, hogy elpusztítsuk az összes rák utánzó baktériumot.
Ne egyél a rák utánzattal
több mint három napja nyitva van. Káros baktériumok lehetnek. Ne feledje, hogy a terhes nők 20-szor hajlamosabbak a betegségekre, mint bármely más egészséges felnőtt.
Ha rákutánzatokat eszik egy étteremben, rendelés előtt kérdezze meg a szakácsot, hogy milyen halat használ.
Baby Led Weaning, fedezze fel, hogyan kezdje
Csecsemő szoptatása, tippek a mesterséges szoptatás megkezdéséhez
Nem tudod, hogyan kell elkészíteni egy üveget? Adja meg és fedezze fel, hogyan
Mesterséges szoptatás, az összes VIRTUS, amellyel ez a rendszer rendelkezik
A https://parabebe.site részt vesz az Amazon EU Affiliate Programban és az Amazon Services LLC társult hirdetési programban, amelynek célja a weboldalak hirdetési jutalékok megszerzésének módja, reklámozással és az Amazon.com és az Amazon.com linkek beillesztésével.
Az Amazon és az Amazon logó az Amazon.com, Inc. vagy leányvállalatainak bejegyzett védjegye.
- Rajt
- Terhesség
- Táplálás
- Szabadidő
- Egészség
- Oktatás
- Előkészületek
A sütiket azért használjuk, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújtsuk weboldalunkon. Ha továbbra is használja ezt a weboldalt, akkor feltételezzük, hogy beleegyezik.