Lehet, hogy ismerősnek hangzik az azonos nevet viselő Pixar filmből, de az igazság az, hogy ez egy francia konyha receptje, alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú, és fontos ásványi anyagokkal járul hozzá.

Bizonyára hallott már arról, hogy az étrend egészségesnek és kiegyensúlyozottnak tekinthető, többek között szükséges, egyél legalább 5 darab gyümölcsöt és/vagy zöldséget naponta. A probléma az, hogy nem mindig tudunk megfelelni az ajánlásoknak, és útközben elveszítünk egy darabot, vagy közvetlenül nélkülük nélkülözzük. Hiba, mivel azóta felbecsülhetetlen tápértékű élelmiszerekről beszélünk Vitaminok, ásványi anyagok és rostok forrása, amelyek segítenek hidratálni önmagunkat, és amelyek jelentős egészségügyi előnyökkel járnak.

ratatouille

És így, Ma szeretnénk megosztani a Cookify jóvoltából egy olyan receptet, amely segíthet az egészséges és kiegyensúlyozott étrend ajánlásainak betartásában. képes a legigényesebb szájíz örömére. Ez egy nagyon egyszerű recept is, egy film nevével, amellyel biztosan rá fogja venni az otthon lévő kicsiket, hogy a zöldségeket is kedveljék. Itt az ideje elkészíteni a ratatouille receptjét, amelyet úgy tekinthetünk, mint a francia ratatouille-t.