A túlsúly növeli a komplikációk, például a terhesség alatti cukorbetegség kockázatát. Az egész prenatális megbeszélésen való részvétel az orvosi csoporttal az egészség és a baba figyelemmel kísérése érdekében a kulcsa annak, hogy minden jól menjen.

túlsúly

  • Hogyan befolyásolja a testsúly, mielőtt teherbe esne?
  • Hogyan befolyásolja a testsúly a terhesség alatt?
  • Hogyan befolyásolja az étrend és a fizikai aktivitás a terhesség alatt?
  • Hogyan befolyásolja a terhesség alatti gondozása?
  • Milyen kockázatokkal jár a túlsúly a terhesség alatt?
  • Milyen kockázatokkal jár a baba terhesség alatti túlsúlya?

Hogyan befolyásolja a testsúly, mielőtt teherbe esne?

A testtömeg-index a súlya és a testmagassága közötti kapcsolat mértéke. Használhatja az egészséges testsúly számológépét a BMI (testtömeg-index) alapján, mielőtt teherbe esik. Ha teherbe esik, ez a mérés már nem pontos.

  • A 25-29,9 BMI azt jelenti, hogy túlsúlyos.
  • A 30 vagy annál nagyobb BMI azt jelenti, hogy nagyon túlsúlyos vagy elhízott.

Ha úgy találja, hogy a BMI meghaladja a 25-et, akkor a legjobb, amit tehet, ha lefogy, mielőtt teherbe esik. Egészséges testsúly mellett megsokszorozza a természetes fogamzás esélyét, ugyanakkor csökkenti a terhesség alatti túlsúlyhoz kapcsolódó kockázatokat is.

Forduljon orvosához, hogy segítsen a fogyásban. Orvosa megadja a szükséges referenciákat, hogy megtudja, hogyan kell lefogyni terhessége előtt.

Ha még a fogyás előtt terhes vagy, akkor sem kell túl sokat aggódnod - szinte minden túlsúlyos anyának egészséges babája van egyszerű terhesség és szülés után. De ne feledje, hogy az egészséges testsúly mindig csökkenti a szövődmények kockázatát, mind az Ön, mind a baba számára.

Hogyan befolyásolja a testsúly a terhesség alatt?

Ha a BMI értéke 30 vagy több, akkor általában elhízásként definiálják. Ha az elhízás mellett terhes is, fontos, hogy ne próbálja lefogyni a terhesség alatt, mivel ez nem tekinthető biztonságosnak. Nincs bizonyíték arra, hogy a terhes fogyás növeli a garanciákat.

A terhességet felügyelő szakmai csapattal való összes megbeszélésen való részvétel a legbiztonságosabb módja egészségének és csecsemőjének védelmére. Az orvosi csapat kezelheti súlyának potenciális kockázatait, hogy fellépjen és kezelje helyzetét.

Az egészséges táplálkozás is nagyon fontos szerepet játszik. A kiegyensúlyozott étrend, némi testmozgással együtt, terhesség alatt ajánlott.

Konzultáljon egy dietetikussal vagy más egészségügyi szakemberrel, hogy megértse, hogyan lehet fenntartani az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, és hogy megtanítsa, hogyan tartsa fenn a fizikai aktivitását terhesség alatt.

Hogyan befolyásolja az étrend és a fizikai aktivitás a terhesség alatt?

Minden terhes nőnek ajánlott tudni az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartását, tudnia kell, hogy milyen ételeket kerüljön el a terhesség alatt, és olyan fizikai tevékenységeket végezzen, mint a séta és az úszás.

Ha életmódja passzív volt a terhesség előtt, akkor most beszéljen orvosával, hogy megtudja, milyen gyakorlatokat végezhet a terhesség alatt.

Ha aerob gyakorlatok mellett dönt (például úszás, séta, futás vagy aerobik órák), értesítse az oktatót terhességéről. Eleinte 10-15 perc folyamatos edzés, körülbelül hetente kétszer vagy háromszor. Apránként napi fél órára növelheti a foglalkozásokat.

A testmozgásnak nem kell megterhelőnek lennie, hogy előnyös legyen. Alapszabály, hogy terhesség alatt képesnek kell lennie arra, hogy folytasson egy beszélgetést. Ha a testmozgás kimerítő, akkor valószínűleg túlzottan gyakorol.

Hogyan befolyásolja a terhesség alatti ellátása?

Ha orvosa túlsúlyt vagy elhízást észlel, amikor teherbe esik, valószínűleg tesztet rendel a terhességi cukorbetegségre.

Az aneszteziológushoz is tanácsot kérnek a fájdalom enyhítésére a vajúdás alatt. Orvosa megbeszélheti Önnel az epidurális kezelést, mivel a túlsúlyos nőknél nagyobb az esély a műszeres szülésre vagy a császármetszésre, ezért nehéz lehet epidurális.

Ha túlsúlyos, orvosának meg kell oldania azokat a különleges aggályokat, amelyek az otthoni vagy a szülőmedencében történő szülés biztonságával kapcsolatosak.

Mivel a túlsúlyos nőknek általában orvosi műszerekre vagy császármetszésre van szükségük, gyakran tanácsos kórházi szülést választani, ahol szükség esetén azonnali hozzáférés biztosított az orvosi ellátáshoz és a fájdalomcsillapításhoz.

Milyen kockázatokkal jár a túlsúly a terhesség alatt?

A terhes nők és csecsemőik komplikációinak valószínűsége növekszik, ha túlsúlyossá válnak. Minél magasabb egy nő testtömeg-indexe, annál nagyobb a kockázat a terhesség alatt. Ezek a kockázatok a következőkhöz kapcsolódnak: A túlsúly növeli a terhes nők és csecsemőik szövődményeinek kockázatát. Minél magasabb egy nő BMI-je, annál nagyobbak a kockázatok. A növekvő kockázatok a következőkhöz kapcsolódnak:

  • Vetélés: A vetélés teljes kockázata 12 hét alatt 20%. Ha a BMI meghaladja a 30-at, a kockázat 25%.
  • Gesztációs cukorbetegség: Ha a BMI értéke 30 vagy annál nagyobb, akkor háromszor nagyobb az esélye a terhességi cukorbetegség kialakulására, mint azoknak a nőknek, akiknek a BMI értéke kevesebb, mint 30.
  • Magas vérnyomás és preeklampszia: Ha a BMI a terhesség elején 35 vagy annál magasabb, akkor a preeklampszia kockázata kétszerese azoknak a nőknek, akiknél a BMI kevesebb, mint 25.
  • Vérrögök: Minden terhes nőnél nagyobb a vérrögképződés kockázata, mint a nem terhes nőknél, és ha a BMI értéke 30 vagy több, a kockázat is növekszik.
  • A csecsemő válla elakadhat a szülés során (néha válldystociának hívják).
  • Szülés utáni vérzés (a normálisnál erősebb vérzés a szülés után)
  • 4 kg-nál nagyobb súlyú csecsemő szülés: Ennek 20% és 30 közötti BMI-vel rendelkező nők esetében ennek az összes kockázata 7%. Ha a BMI meghaladja a 30-at, a kockázat megduplázódik, 14% -ra.

Ezenkívül nő annak az esélye, hogy műszeres szállításra (ventouse vagy csipesz) és sürgősségi császármetszésre lesz szükség.

Milyen kockázatokkal jár a baba terhesség alatti túlsúlya?

A csecsemő szövődményei között megtalálható: koraszülés és megnövekedett halálozási kockázat.

A magzati rendellenességek, például a semleges csőhibák, például a spina bifida kockázata szintén megnő.

Ezek a problémák azonban bármely terhes nőnél is jelentkezhetnek, függetlenül attól, hogy túlsúlyos-e vagy sem.

Ne feledje, hogy bár ezek a kockázatok megsokszorozódnak, ha a BMI értéke 30 vagy több, a túlsúlyos nők többségének egészséges babája lesz.