depressziós élmény

Kiemelt információk

- Mondja meg barátomnak: szomorú az élet vagy szomorú vagyok?

Szeretett ideg

A depressziós élmény.

Az életünk egy bizonyos pontján minden ember szomorúságot vagy csüggedést tapasztalt, de amikor új tapasztalataink vannak, ezek az érzések eltűnnek, hogy utat engedjenek az új érzelmi tapasztalatoknak. Depressziós állapotban azonban az ember olyan változásokat hajt végre, amelyek továbbra is fennmaradnak, és csökkent állapotban tartják őket, ami befolyásolja életminőségüket, ezáltal fájdalmas élményt teremtve.

A depresszió olyan állapot, amely sajnos naponta több embert érint a világ minden táján, és az ilyen tapasztalatokat élők nagy része a tüneti kép ismeretének hiánya miatt nem részesül kezelésben. Érdemes megemlíteni, hogy a depressziós tapasztalatnak többféle megnyilvánulása van, de ezúttal a súlyos depresszióról és a dystymiáról beszélünk, amelyek a klinikai gyakorlatom során leggyakrabban tapasztalt állapotok közül kettő.

Ha súlyos depressziós rendellenességről beszélünk, akkor egy olyan állapotra utalunk, amely a DSMIV-TR szerint a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

Amikor a Dysthymia-ról beszélünk, egy olyan állapotra utalunk, amely a DSMIV-TR szerint a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

A. Krónikusan depressziós hangulat a nap nagy részében a legtöbb napon, az alany által megnyilvánuló vagy mások által megfigyelt, legalább 2 évig.

B. depressziós állapotban az alábbi tünetek közül kettő (vagy több) fennállása:

  1. étvágytalanság vagy növekedés
  2. álmatlanság vagy hiperszomnia
  3. energiahiány vagy fáradtság
  4. kevés önbizalom
  5. koncentrációs vagy döntési problémák
  6. reménytelenség érzése

A depressziós élmény beállítása.

"A tapasztalat a szervezet és környezete határán történik, főként a bőr felszínén, valamint a többi érzékszervi és motoros válaszszervben. A tapasztalat ennek a határnak a függvénye, és ami pszichológiailag valóságos, az a ezt a műveletet, valamilyen jelentést, amelyet elértek, valamilyen műveletet, amely befejeződött. " (Perls et al., 1951, 277. o.).

A depresszió állapota olyan tapasztalat, amikor a személy korlátozza kapcsolati konfigurációit, és a tartós elszigeteltség mellett dönt a környezettel való érintkezésből eredő érzelmi kockázatok elkerülése érdekében. A depresszió nemcsak érzelmi és egzisztenciális stagnálás, hanem motoros és energikus is.

Amikor a személy depressziós állapotot tapasztal, általános tünetek sorozatát tartja fenn, amelyekre jellemző a motiváció elvesztése a mindennapi tevékenységekben, az energiahiány, a libidó elvesztése, a csüggedés, az ingerlékenység, az elszigeteltség és a kilátástalanság. A Gestalt-megközelítésben hosszú ideig a depressziós állapotot retroflexiában merevített határfolyamatnak tekintik, vagyis a személy nem fejezi ki az energiát kifelé, és maga felé fordítja azt az ügyet, amely energikus dekompenzációt eredményez egészen a viselje és állandó csüggedési állapotot teremtsen.

A korabeli Gestalt-pszichoterápiában azonban úgy gondolják, hogy a depressziós állapotú személy fenntartja a sztereotípiáknak számító határfolyamatok komplex dinamikáját, amely elszigeteltségi vagy néha összefolyási határállapotokat generál. Visszatérve Swanson javaslatához, az érzelmi tapasztalatok tömörítése nem lehet lineáris vagy determinisztikus, hanem egy olyan relációs mezőre reagál, ahol több olyan állapot lép életbe, amelyek komplex módon lépnek kölcsönhatásba, amíg diszfunkcionális mintát nem alkotnak.

Az emberi lények folyamatos változásban és átalakulásban vannak, önmagunk fejlesztése érdekében kapcsolatba kell lépni a területünk környezetével. Fontos megemlíteni, hogy a szervezet és a környezet kölcsönhatásában a terepi tapasztalatok egyedülállóak és bizonyos sajátosságokkal bírnak. Ha azonban vannak olyan határfolyamatok, amelyek korlátozzák az érintkezést, az érzelmi élmény merevvé válik és nem túl tápláló.

A szervezet-környezet interakcióban konfigurált mezőt azok a határfolyamatok jellemzik, amelyek a kölcsönhatás pillanatában jelen vannak a szervezetben. A határfolyamatok, például utólagos tükrözés, introjekció, proflection stb. Egy olyan határállam keletkezését eredményezi, amely általában depressziós állapotban az elszigeteltség. Meg kell említeni, hogy az összefolyás állapota depressziós állapotokhoz is vezethet, azonban az elszigeteltség állapotaiban gyakoribbak.

A depressziós tapasztalatok szerint a szervezet energetikailag csökken, és fenntartja a környezet negatív vagy fenyegető vízióját ennek a forgatókönyvnek az eredményeként a szervezet keresi a módját, hogy elkerülje a környezetével való érintkezést, mint a biztonság megőrzését, ezzel szemben a szervezet nehézsége önmagában görnyed és elszigeteli magát a környezettől.

Swanson szerint az elszigeteltség kóros, ha:

A környezettől való merev elválasztás elszigetelést okoz. Az elszigetelést krónikus elvonás, a környezettel való kapcsolat hiánya jellemzi. A határérintkező mereven zárt és vízálló, akár egy fal. Ez az átjárhatatlanság gátolja a környezet által biztosított megfelelő élelmiszerek asszimilációját. Amikor az emberek elszigetelődnek, „összefolyási fóbiák”, félnek attól, hogy mások lenyelik vagy megszállják őket, még akkor is, ha meghittségre vágynak. Az ehhez kapcsolódó stílusok lázadást, konfliktusokat, hatalmi harcokat, passzív agresszivitást, nyerés-vesztés elrendezést és visszahúzódást válthatnak ki elkerülési stratégiákként. (Swanson, 1988)

A fentieknek megfelelően tisztázhatjuk a depressziós élményt, mint bizalmatlanság állapotát egy olyan környezetben, amelyet fenyegetőnek tekintenek, de mindenekelőtt a szervezet önszabályozásának képtelenségének a terepi tapasztalatokkal szemben, amelyek a szervezet-környezet határán fordulnak elő. kölcsönhatás. Ezért a személy az átélt fájdalom ellenére páncélos, és nem engedi, hogy bárki a környezettől megközelítse, félve attól, hogy saját bizalmatlansága és cselekvőképtelensége érzi.

A depresszió egy neurotikus minta, amely elítéli az embert a magánytól és a kilátástalanságtól. Annak ellenére, hogy a személy sérülékeny, nem képes segítséget kérni vagy lazítani kapcsolati határait. A személy csapdában él a látszólag fenyegető környezettel szembeni bizalmatlanság és a védekező képesség hiánya miatt, a kapcsolattartás során felmerülő kockázatokkal szemben.

Az a személy, aki szenved a depressziós élményben, nem bízik önszabályozási képességében, és nem is képes segítséget kérni a környezettől, ezért néha a tapasztalataiban megjelenő lehetőségek a nem létező lehetőségek (öngyilkosság). Az egzisztenciális frusztráció, hogy nem lehet a világban, vagy bízik abban, hogy a világban van, az embert a halál gondolatához vezeti.

A depressziós állapotot fenntartó személynek kapcsolatot kell létesítenie a környezettel, mert más emberekkel való kapcsolata révén képes megerősíteni magát a kapcsolatban élő emberként. Ezenkívül a környezettel való kapcsolat létesítésekor a szomorúság érzelme képes lesz frissíteni magát a terepi tapasztalatokban, vagy átstrukturálni a fatalista gondolkodást, hogy utat engedjen egy új kapcsolati tapasztalatnak, amely új Gestaltot produkál.

Természetes funkciója szerint a szomorúság lehetővé teszi számunkra, hogy eltávolodjunk másoktól, hogy visszatükrözzük és megerősítsük önmagunkat, paradox módon a depresszió miatt ez az elhatárolódás állandó elszigeteltség állapotává válik, ami arra késztet minket, hogy túl sokat reflektáljunk, amíg végül el nem kopunk és megijedünk az élettől. Ez a félelem a befejezetlen üzleti tevékenységektől és az elavult tapasztalatoktól elkülönítve épült fel, ezért a Gestalt pszichoterápia elkötelezett a remény iránt, válaszul a személyes alkalmatlanság fogságába.

Gestalt pszichoterápiás megközelítés a depressziós élményhez.

E tudományágak célja nemcsak a viselkedés magyarázata, hanem az önismeret, az elégedettség és az önfenntartás elérése is. (Perls 1976, 2. o.)

A depressziós élmény a személy kreatív kiigazítása lehet a szervezet és a környezet érintkezési határában lévő feszültségek kiegyenlítése érdekében. A pszichoterápiás folyamaton belül az embert arra ösztönzik, hogy vegye figyelembe csökkent polaritását új kapcsolati lehetőségek megteremtésével, valamint a környezeti korlátok és az ön által szabott korlátozások félelemből való leküzdésével. A terápiás kapcsolat folyamatos lehetőség új lehetőségek kiépítésére és a jelen tapasztalatok megkockáztatására a terepen rendelkezésre álló erőforrásokkal, a szervezet egyensúlyának és elégedettségének fenntartása érdekében itt és most.

A pszichoterápiás folyamaton belül szükség van egy olyan terület létrehozására, ahol az ember biztonságos környezetben érzi magát, ahol megtanul bízni és kitenni önmagát a kapcsolati fogyatékosság perspektívájából fakadó félelem ellenére is. A pszichoterapeuta olyan személy, aki hajlandó együttérző és elfogadó módon szemlélni és kapcsolatba lépni a másik sérülékenységével, a másik tapasztalatának és saját tapasztalatának megerősítéséért. Ebben az érzékenységi és kapcsolati viszonyban mindkettő örömtapasztalatot hoz létre, amely segít helyreállítani a depresszióban szenvedő személy homeosztatikus képességét és beállítani kognitív egyensúlyhiányát.

Amint azt Lévinas filozófiai elképzeléséből sugallja, a terapeutának az arcon, mint a biztonságos kapcsolat felépítésének egzisztenciális pozícióján kell összpontosítania, ahol a másik jelenléte konfigurálja a segítő kapcsolatot és annak megerősítését a testen és a párbeszéden keresztül. Abban a pillanatban, amikor az ember visszanyeri kapcsolati képességét és létfontosságú energiáját a környezettől való félelem leküzdésére.

Sarrió (2014) szerint „A Gestalt-terápia a depressziós élményt kreatív kiigazításnak tekintem, vagyis a legmegfelelőbb választ, amelyet az adott személy adott időpontban és sajátos körülmények között adhat meg képességeinek megfelelően.

És természetesen a depressziós élmény szerepet játszik az ember életében, azonban bízni kell a szervezet-környezet kapcsolatok organizmusos önszabályozásában.

Amikor a személyt megerősítik a "mi" kapcsolat révén, akkor kapcsolatba léphet és elegendő energiát nyerhet vissza a befejezetlen üzlet bezárásához, és kongruens módon reagálhat a terápiás helyzetből fakadó tapasztalatokra.

Azáltal, hogy kapcsolatot teremtenek a feltörekvő alakkal, az érzelmi élmény frissül, és az ember energiát kap oly módon, hogy olyan tevékenységeket hajthasson végre, amelyek egybevágnak az érzelmi tapasztalattal és az említett élmény felmerülő igényeivel. Az illető abban a pillanatban kreatív kiigazítást hajt végre, amely lehetővé teszi számára, hogy túllépjen a depressziós állapoton, hogy utat engedjen az érzelmi érintkezés új tapasztalatainak, és a félelmet bátorsággá alakítsa, hogy megújult és reményteli testtartással legyen a világban.

A depresszió nemcsak kifejező érzelmi kisülés kérdése, hanem az én újrakonfigurálása a másik megerősítésével a jelenlétével és együttérző tekintetével. A biztonságos környezettel rendelkező mező építése átalakulásra hívja fel egy csodálatos pillanat létrehozásával, ahol kialakul egy olyan mi, amely felszabadít, élénkít, átalakít és meggyógyít. A depresszió az elszigeteltség és a bizalmatlanság tapasztalata, amely elavult tapasztalatokban, befejezetlen üzleti ügyekben és negatív introjektekben gyökerezik, szemben azzal, hogy csak a párkapcsolatban, valamint az együttérző és elfogadó arc személyes érzékenységében van.

A megszerzett érzelmi biztonság lehetővé teszi a személy számára, hogy fenntartson egy dinamikus támogató-önfenntartó folyamatot, amely lehetővé teszi a test számára, hogy lehetőségeket és cselekvéseket teremtsen a jelen tapasztalatból fakadó szükségletnek megfelelően. A személy harmonikus táncot ér el a figura-föld, az érintkezés-visszahúzódás, az organizmus-tudat-kreatív kiigazítás között, de mindenekelőtt megengedi, hogy hús-vér személy legyen, szívvel dobogva az élet rítusában.

Bibliográfia

Muñoz M. (2008) Gestalt-tudatosság a terápiás munkában, México D.F .: Editorial Pax.

Muñoz, M. (2012). Humanisztikus hipotézis az érzelemről. Mexikó: Az Országos Emberi Fejlesztési Kutatóintézet terjesztési füzetei.

Perls, F. (2013). A Gestalt-szemlélet és a terápia tanúi. Santiago: Szerkesztőség Cuatro Vientos.

Perls, F., Hefferline, R. és Goodman, P. (2002). Gestalt-terápia: Az emberi személyiség felkeltése és növekedése. Madrid: CTP.

Polster, E. és M. (1976). Gestalt terápia. Buenos Aires: Amorrortu.

Quitman H. (1989). Humanisztikus pszichológia. Barcelona: Herder.

Rams, A. (2001). Gestalt Klinika. Utazási metaforák. Vitoria: A kulcs.

Robine J. (1998). Gestalt terápia. Madrid: Gaia.

Robine J. (1999). Kapcsolat és kapcsolat a pszichoterápiában. Santiago de Chile: Négy szél.

Swanson J. (1988). Határfolyamatok és állapotok. Egyesült Államok: Gestalt Journal.

Yontef, G. (1995). Folyamat és párbeszéd a Gestalt pszichoterápiában. Santiago de Chile: Négy szél.

Zinker, J. (1980). A kreatív folyamat a Gestalt-terápiában. Buenos Aires: Paidós.

Zinker, J. (2013). Jó formát keresve. Sinaloa,