Az Új-Dél-Wales-i Egyetem (Ausztrália) és a Cornell Egyetem (Egyesült Államok) által készített tanulmány szerint a rendetlen és kaotikus környezet, különösen a konyhák, stresszt okozhatnak, és ez okoz egyél egészségtelenebb ételt… Mennyivel többet? A tanulmány szerint kétszer annyit, amennyit egy tiszta és rendezett konyhában elfogyasztanánk. Tehát ezt mondhatjuk a rendetlen konyhák kalóriakonyhák.
A vizsgálatban 101 nő vett részt, akiket két csoportra osztottak. Néhányat arra kértek, hogy várjon egy embert egy makulátlan konyhában, a többieket pedig egy meglehetősen rendetlen konyhában: újságokat az asztalon, koszos edényeket a mosogatóban és telefoncsörgést. Mindkét konyhában volt tál süteményekkel, kekszekkel és sárgarépával. A kaotikus konyhában várakozó nők kétszer annyi sütit ettek, mint azok a nők, akik a rendezett konyhában.
Mielőtt beléptek volna a konyhába, néhány nőt arra kértek, írjon egy olyan időszakról, amikor úgy érzik, hogy életük nincs kontroll alatt, másokat pedig arra kértek, hogy írjanak le egy olyan élményt, ahol ők irányítanak. Amikor az utolsó csoport belépett a rendetlen konyhába, az irányítás érzése volt a fejükben, és összesen 100 kalóriát kevesebbet ettek, mint azok, akik belépésük előtt kontroll nélkül érezték magukat.
A diéták túlnyomó részének kudarca annak tudható be, hogy az emberek kaotikus környezetben vannak, és úgy érzik, hogy nincsenek kontrolljuk alatt. Tehát, ha fogyni akar, győződjön meg arról, hogy háza a lehető legtisztább, különösen a konyha. Jó ötlet megfontolni a meditációt is, mivel így érezheti az irányítást.
- Az ULPGC kutatói felfedezik, hogy a fogyókúra hogyan akadályozza meg az izmok „megevésében”
- Az orosz nyugdíjas rekordot döntött azzal, hogy majdnem 10 kilót fogyott öt óra POSTA alatt
- A CCSS szakemberei arra kérik a szülőket, hogy figyeljék a gyermekpopuláció súlyát és magasságát
- Higuaín elütötte a mémek készítőit; Ha időt pazarolnak, az azért van, mert én fontos vagyok; Országon keresztül
- Téma megtekintése - Tamiya paint and airbrush