Spanyolország azon országok egyike a világon, ahol világszerte kevesebb rizst fogyasztanak, míg Ázsia a legtöbb „rizstermelő” országot foglalja magában.

Kapcsolódó hírek

Az elhízás magyarázatára ok-okozati összefüggés megállapítása összetett: gyanúsak több lehetséges ok, és messze van konkrét ellensége, a valóság az, hogy az elhízás potenciális ellenségek sokaságával találkozott az egészség ellen.

rizsparadoxon

Közülük a szénhidrátok kiemelkednek azzal, hogy az egyik Az Apokalipszis lovasai, ahol a tészta és a rizs lenne a legreprezentatívabb példa.

A nemrég Glasgow-ban megrendezett európai elhízási kongresszuson bemutatott nemrégiben készült tanulmány szerint azonban a rizs bevitele nem az elhízás jelenlétével lenne összefüggésben, hanem éppen ellenkezőleg: azok az országok, amelyek fogyasztanak több rizs ajándék alacsonyabb az elhízás aránya.

Rizs, az elhízás elleni védő faktor

Jelenleg csak az Egyesült Államokban a felnőttek közel 40% -a szenved elhízástól. Várható, hogy a 2030 Spanyolországban az adatok, ha lehetséges, negatívabbak, legfeljebb a A férfiak 80% -a és a nők 56% -a tartományokban túlsúlyos vagy elhízott.

Alapján minden ország, a elhízás aránya eléri egyes korlátok vagy mások, szembetűnő példák, például Japán, ahol az elhízás aránya alig haladja meg a 4% -ot. Azok a tényezők, amelyek magyarázhatják ezeket a különbségeket, szintén sokfélék, de az új munkáért felelős kutatók azt sugallják, hogy a a rizsnek lehet valami tennivalója. Valójában azokban az országokban, ahol a legalacsonyabb az elhízás aránya, ugyanaz az elem közös: a magas rizsfogyasztás.

kíváncsian, Spanyolország a világ azon országai közé tartozik, amelyek a legkevesebb rizst fogyasztják, többek között Franciaországgal, az Egyesült Királysággal és az USA-val. A legvalószínűbb, hogy rizst esznek: Banglades, Lao és Kambodzsa.

Ezt javasolják a kiotói Doshisha Liberális Művészetek Főiskolájának kutatói (Japán) kutatói, akik elemezték 136 különböző ország adatai az elhízás aránya és a rizsfogyasztás tekintetében.

Megállapításaik szerint azok országok ahol átlagosan 150 gramm rizs naponta -a legnagyobb fogyasztásúak - az elhízás aránya szignifikánsan kiskorúak mint a legalacsonyabb fogyasztású országokban, átlagosan napi 14 gramm. Még néhány zavaró változó - például iskolai végzettség, dohány- vagy alkoholfogyasztás, társadalmi-gazdasági helyzet vagy életmódbeli változók, például az összes elfogyasztott kalória - figyelembe vétele után is rizs és elhízás stabil maradt.

Ezenkívül adataik szerint az a tény növelje a rizsbevitelt naponta körülbelül 50 grammal fejenként segíthet csökkentheti az elhízást globálisan akár 1% -kal; vagy ami ugyanaz, csökkentse 650 millióról 643 millióra az elhízásban szenvedő egyedeket világszerte.

Bár nem lehet egyértelmű ok-okozatot kimutatni, a kutatók ezt javasolják rost, a tápanyagok és a növényi eredetű vegyületek a teljes kiőrlésű gabonákban megtalálható növelheti a teltségérzetet és elkerülheti a túlzásokat.

Tanulmányi korlátozások

Ezen eredmények ellenére a kutatók rámutatnak, hogy az étrendben az ok és okozat megkülönböztetése nagy kihívást jelent, különösen az életmód világszerte történő elemzése során. És bár több zavaró változót vettek figyelembe, valószínűleg sok más tényezőt nem vettek figyelembe elemzésében.

Ezenkívül azt is elmagyarázzák, hogy az adatokat állami szinten használták fel, és nem egyénileg. Ez lehetőség szerint nagyobb zavart okozhat, mert valószínű, hogy egy egész ország ne egyél ugyanannyi rizst az elemzett területtől függően; Hasonlóképpen, az elhízás aránya az egyes országok területétől függően változhat.

Másrészt a testtömeg-index vagy BMI standard paraméterként az elhízás mérése szintén félrevezető lehet, mivel ez nem specifikus általános egészségi paraméter (a magas izomtömeg miatt magas a BMI, és nem csak a zsír).

Végül a kutatók kiemelik ezt a rizs típusát nem vették figyelembe az egyes populációk fogyasztják, ami fontos lehet: a fehér rizs sokkal kevesebb rostot tartalmaz, mint a barna rizs, és ez a rost megmagyarázhatja ugyanazon rizs védő szerepét.