A rizsvíz olyan természetes ital, amely táplálkozási tulajdonságainak köszönhetően az utóbbi években nagyon népszerűvé vált. Ellentétben azzal, amit egyesek gondolnak, nem a vizet nyerik vissza, miután a rizst átszűrték a vízen, hanem a főzés terméke. A nagy japán szépségtitkok egyikeként is ismert, és bebizonyosodott, hogy nagyon egészséges a bőr és a haj számára.

Ezenkívül magas vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően a rizsvizet természetes gyógymódként használják a gyomorpanaszok, például a hasmenés és a hányás enyhítésére. Manapság sokan beépítik a rizs vizet az étrendbe, mert ez kiváló módja annak, hogy extra tápanyagokat nyújtsanak a szervezet számára.

Rizsvíz, energiaforrás

Reggel egy pohár rizsvíz elfogyasztása lehet az egyik legjobb módszer a nap megkezdésére. Szénhidrátokban gazdag, ami azt jelenti, hogy a testnek minden szükséges energiát megad. Olyan esetekre is ajánlott, amikor testileg és lelkileg fáradtnak érezzük magunkat.

rizsvíz

A rizsvíz vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít

A főzési folyamat során a rizs tápanyagainak nagy részét elveszíti a vízben, ezért az ital B-vitaminokkal, folsavval és bizonyos esszenciális ásványi anyagokkal gazdagodik. Ezért ajánlott fehér rizzsel elkészíteni, mivel éppen az a fajta adja ki a legtöbb tulajdonságot a főzés során. Ezt a vizet sportolóknak ajánlják, mert egészséges alternatíva az edzés során elveszett tápanyagok beviteléhez.

A rizsvíz megakadályozza a székrekedést

Magas rost- és víztartalma segíti a bélmozgások simulását, hogy székrekedés esetén megerősítse a széklet kilökődését. Emellett fontos tudni, hogy keményítői hasznosak a bélflóra fejlődésében.

A rizsvíz megakadályozza a kiszáradást

A kiszáradás az egyik legveszélyesebb állapot, amely megzavarhatja a szervezet legfontosabb rendszereinek működését. Bizonyos betegségek, túlzott izzadás és egyéb tényezők okozhatják ezt az állapotot. Mivel annyira gazdag esszenciális ásványi anyagokban, a rizsvíz kiváló alternatíva a test hidratálásához ezekben a helyzetekben.

A rizsvíz küzd a hasmenéssel

A rizsvíz egyik legnépszerűbb alkalmazása, hogy harcol a hasmenés ellen, felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt. Hasmenésellenes tulajdonságai képesek csökkenteni a fájdalmat, görcsöket és egyéb tüneteket. Ezenkívül magas keményítőtartalmának köszönhetően az ebben a helyzetben érintett bélnyálkahártya védelmét szolgálja.

A rizsvíz véd a naptól

Az oryzanol néven ismert anyag magas tartalmának köszönhetően ez az ital arra szolgál, hogy megvédje a bőrt a nap UV sugarainak negatív hatásaitól. Gazdag az inozit nevű elemben is, amely megkönnyíti az öregedés jeleit késleltető sejtek termelését.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni a rizsvíz előnyei a fogyáshoz Javasoljuk, hogy adja meg a következő kategóriát: Elfér vagy olvasson el minket a Facebookon, a Google+ -on vagy a Twitteren.