Ez a "méhkirálynő" kizárólagos eledele; fehér, viszkózus megjelenésű folyadék, amelyet fiatal munkaméhek készítettek

méhpempő

Az étkezés azt jelenti, hogy akár közvetlenül, akár jól főzve, tudatosan és önkéntesen fogyasztanak anyagokat. Innentől kezdődik a táplálkozás, amely egy önkéntelen folyamat, amelynek során az étel egyszerűbb anyagokká (tápanyagokká) alakul át, amelyek az emésztőrendszeren keresztül felszívódnak, és a keringésnek köszönhetően a vérben szállítják a szövetekbe.

Bár az étkezés és a táplálás két különböző dolog, ezek együtt járnak. A jó étrend biztosítja a szervezetünk megfelelő táplálékához szükséges tápanyagokat, így:

Elegendő az igények kielégítésére és a test egyensúlyának fenntartására.

Összetételének teljesnek kell lennie, hogy minden tápanyagot tartalmazzon a szükséges minimális mennyiségben.

Megfelelő az egészséges egyén egészségének megőrzéséhez, a betegségek gyógyításához való hozzájáruláshoz és a gyermekek normális fejlődésének biztosításához.

Egyetlen étel sem teljes, kivéve az anyatejet, és csak a baba fejlődésének első hónapjaiban. Ezért a többieknek kellően változatos étrendre van szükségük, amely három alapvető jellemzőnek felel meg: változatosság, egyensúly és mértékletesség. Ily módon a tápanyagok hozzájárulása el fogja érni:

Biztosítson elegendő energiát minden létfontosságú funkció ellátásához.

Építsen és tartson fenn struktúrákat a sejtektől a bonyolultabb szervekig és rendszerekig (ha nem, akkor a gyermekek növekedése károsodhat).

Az élethez szükséges anyagcsere és fiziológiai folyamatok szabályozása.

Mik azok a tápanyagok?

Az egészség szempontjából nélkülözhetetlen anyagok, amelyeket a szervezet nem képes szintetizálni, vagy nem elégséges mennyiségben teszi, ezért az étrendnek kell biztosítania, és hiánya néhány betegséghez vezet.

Ezek fehérjék, zsírok, szénhidrátok, rostok, ásványi anyagok, vitaminok és víz. Megfelelő mennyiségben kell bevenni őket, hogy ne legyen valamilyen tápanyaghiány, ne legyen többlet, a testsúly megfelelő szinten maradjon, és ne jelenjenek meg az étellel vagy táplálkozással kapcsolatos betegségek.

A tápanyagoknak különféle funkciókat kell ellátniuk, amelyek alapján három kategóriába sorolhatók:

Azok, amelyek főleg energiát (energiát) szolgáltatnak: szénhidrátok, fehérjék és lipidek.

A teststruktúrák (műanyagok) növekedése és megújulása szempontjából fontosak: fehérjék, lipidek, vitaminok, ásványi anyagok és víz.

Azok, amelyek biztosítják az anyagcsere folyamatok és az életfunkciók normális működését (szabályozó anyagok): fehérjék, lipidek, vitaminok, ásványi anyagok és víz.

A fehérjéket, lipideket és szénhidrátokat makrotápanyagoknak nevezzük, mivel nagyobb mennyiségben találhatók meg az ételekben, a vitaminokat és ásványi anyagokat pedig mikrotápanyagoknak, mert nagyon kis arányban vannak jelen.

Ajánlott bevitel

Az az ideális dolog, hogy meg tudjuk ítélni és megtervezhessük az ember étrendjének javulását, ha ismerjük az igényeit és követelményeit.

A tápanyagigény az az energiamennyiség vagy egy bizonyos tápanyag mennyisége, amelyet minden embernek rendszeresen el kell fogyasztania az egészség megőrzése és a patológia elkerülése érdekében mind túlzottan, mind alapértelmezés szerint. Ez egy-egy sajátos kifejezés.

Mivel nagyon nehéz megismerni az egyéni követelményeket, felmerül az ajánlott bevitel fogalma, amely az alapvető napi tápanyagok átlagos napi mennyisége lesz elegendő ahhoz, hogy gyakorlatilag minden egészséges ember fiziológiai szükségleteit kielégítse hasonló tulajdonságokkal rendelkező csoportba. Ezzel a hiányosságok elkerülésére és az optimális egészségi állapot elérésére törekszik.

Az ajánlott bevitelt különféle tényezők befolyásolják, mind az egyénre, mind az ételre és a környezetre jellemzőek. Az egyén életkora, neme, fizikai aktivitása és életmódja, valamint a környezet, amelyben él, valamint az elfogyasztott ételek jellemzői és főzési módja döntő befolyást gyakorol a különféle elfogyasztandó tápanyagok mennyiségére. .

Ha kiegyensúlyozottan étkezik, akkor nem lehetnek hiányosságok, azonban a gyermekek és felnőttek jelenlegi életmódja gyakran vezet a bevitel hiányosságaihoz, amelyek veszélyeztethetik közérzetünket, fáradtságot, apátiát stb.

Csak ezekben az esetekben és szakképzett szakember tanácsára folyamodhatunk olyan étrend-kiegészítők beviteléhez, amelyek segítenek bennünket e hiányosságok enyhítésében, megfelelő adagokban és megfelelő időben. Az egyik ilyen táplálékkiegészítő, amely az energia és a tápanyagok hozzájárulásában játszik szerepet, a méhpempő, amely bár nagyon energikus, más érdekes tulajdonságokkal is rendelkezik.

Mi a méhpempő?

Ez a "méhkirálynő" kizárólagos eledele. Ez egy fehér, viszkózus megjelenésű folyadék, amelyet fiatal munkaméhek gyártanak. Kiválasztják a hypopharyngealis és a mandibularis mirigyeken keresztül, amikor pollent, vizet és mézet fogyasztanak, ami a kaptár általános tápláléka. Csak az első napokban lévő lárvák táplálkoznak zselével. Ettől kezdve csak a királynőknek szántak veszik tovább.

A kocsonya méhkirálynőre gyakorolt ​​hatásának megfigyelése az ember számára is előnyöket keresett. Egyre több tanulmány foglalkozik összetételével és az általunk nyújtott előnyök eredményeivel.

A zselé összetétele olyan tényezőktől függően változik, mint például a méhek termelője, az étrend, amelyet kapnak. Gazdag vízben (akár 60-70% vizet is tartalmazhat), szénhidrátokban és fehérjékben, bár kis mennyiségű zsírsavat, vitamint, ásványi anyagot, aminosavat stb.

Szénhidrátok: többnyire egyszerű cukrok, például glükóz, fruktóz és szacharóz. A tartalmat a méhek kora, étrendje, időjárása stb. Határozza meg.

Fehérjék: ezek kiváló minőségű fehérjék, mind a gamma-globulin tartalmuk miatt, amelyek közvetlenül beavatkoznak a fejlődésbe és az immunfolyamatokba, mind az olyan aminosavakból, mint például lizin vagy cisztein, amelyek étrendünkben gyakran hiányosak.

Zsírok: az összes tápanyag kb. 5-6% -a zsír. Leginkább hosszú láncú zsírsavak, sok telítetlen.

Vitaminok: olyan B-vitamin-források, mint a tiamin (B1), a riboflavin (B2), a niacin (B3), a pantoténsav (B5), a piridoxin (B6), a folsav stb. A többi vitamin tartalma gyakorlatilag kimutathatatlan.

Ásványok: a legnagyobb mértékben a kálium járul hozzá.

Találhatunk más anyagokat is, például nukleotidokat, acetil-ciszteint stb. és még sok anyag felfedezésre vár. Ha ehhez hozzáadjuk a különböző komponensek közötti szinergiát, akkor jövőbeni új alkalmazásokat is előre láthatunk, amelyek potenciális jótékony hatással bírhatnak.

jótékony hatásai

A jótékony hatások nem kizárólag a méhpempőre vonatkoznak; Egyéb kapcsolódó termékek, például a méz vagy a pollen is érdekes tulajdonságokkal rendelkeznek.

Fő jellemzője az energiabevitelhez kapcsolódik, akkor fáradtság és alacsony teljesítmény esetén jótékony hatású lesz. Hatással lehet az immunfejlődésre, javíthatja az emésztési folyamatokat stb.

Elképzelhető, hogy azoknak a gyermekeknek ajánlott, akik általában nagy iskolai és tanórán kívüli erőfeszítéseknek vannak kitéve, sportolóknak, diákoknak, akik a vizsgaidőszakban nagy kopást szenvednek stb.

Annak ellenére, hogy bizonyos táplálkozási és megelőzési előnyei vannak bizonyos hiányosságokkal szemben, nem csodaszer, és mindig szakértő felügyelete alatt kell használni. Fontos szem előtt tartani, hogy ellenjavallt lehet bizonyos kórképekben, például Addison-kór, asztmás, elhízott, cukorbeteg stb.