jelei

Általában, amikor úgy döntünk, hogy fogyókúrával kezdjük a fogyást, elkövetjük azt a hibát, hogy orvosi felügyelet nélkül tesszük, döntéseket hozunk az elfogyasztott ételekkel kapcsolatban, ami nem biztos, hogy a legmegfelelőbb, és ha nem is hiszed, a testünk jelzéseket küld nekünk, amelyeken keresztül megpróbálja jelezni, hogy fennáll az egészségünk kockázata, ezért figyeljünk nagyon.

A fényes és selymes haj nem csak genetikai, Bebizonyosodott, hogy sok köze van ahhoz, amit naponta fogyasztunk, mert ha rosszul eszel vagy nem eszel, a hajhagymákat a fehérje- és vitaminhiány befolyásolja.

A bőrt is befolyásolhatja, ha étrendünk nem megfelelő., Bár a ráncok elkerülhetetlenek, jó étkezési szokásainkkal késleltethetjük ezeket az öregedési jeleket.

Az íny vérzése és gyulladása, valamint a fogak fájdalma, Újabb jelek arról, hogy nem eszünk jól, ha dohányzik, sok cukrot vagy alkoholt fogyaszt, akkor ezek a káros hatások a száj egészségére.

Éles fogyás vagy hízás, Ez azt jelzi, hogy valami nincs rendben, ha felügyelt étrendet tartasz, az normális, de ha igen, akkor is aggódnunk kell, még akkor is, ha nem változtattunk jelentősen a szokásainkon, mivel ezt különböző betegségek okozhatják.

Gyomorpanaszok vagy gyomor-bélrendszeri problémák, Ennek oka lehet a helytelen étrend, a rosthiány, a fűszeres vagy erősen feldolgozott termékek túlzott fogyasztása mellett, ezáltal kellemetlenségeket okozva.

Egy másik tünet a nagyon gyakran megbetegszenek, Úgy érzi, hogy soha nem lehet egészséges, értékelnie kell életmódját annak szempontjából, hogy mit eszik, ha elég testmozgást vagy pihenést végez, mivel ha ezeket a tevékenységeket nem megfelelően végzi, akkor hiányosságokat okoz az immunrendszerben.

Hogy a seb gyógyulásához idő kell, Közvetlenül összefüggésbe hozható a nálunk tapasztalható rossz táplálkozással, ha ez történik veled, akkor próbáld meg abbahagyni a túlzottan magas kalóriatartalmú és zsíros ételek fogyasztását, vagyis azokat az ételeket, amelyek üres kalóriák, és amelyek nem jelentenek előnyt a szervezet számára.

A test egy másik módja annak, hogy figyelmeztesse Önt, hogy nem kapja meg a szükséges tápanyagokat memória- és koncentrációs problémák, mivel az agynak megfelelő tápanyagokra van szüksége, mint az omega 3.

Annak egyértelmű jele, hogy helytelenül táplálkozunk fáradtság, fáradtság, fáradtság érzése akkor is, ha 10 óránál többet alszunk, ellenőriznie kell a diéta típusát, lehet, hogy ez a probléma.

Ha a Fejfájás a nap rendje, ennek oka lehet a helytelen étrend, amely csökkenti a vér oxigénjét, ami miatt az agy egyes artériái kitágulnak az energiaigények kielégítésére.

Bár hihetetlennek tűnik, ha barnulás helyett ég, Ez a nem megfelelő étrendből adódó vitaminhiány következménye is.

Ne feledje, hogy a kedvezőtlen étrend miatt hasonló következményekkel jár a túlsúly vagy az alultápláltság szempontjából, vagyis, A túlzott étkezés vagy a nem evés különböző szinteken befolyásolja egészségünket, Ezért a szakember irányítása elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez.