Értesítések
Aktiválja a push értesítéseket, hogy mindig tájékozott maradjon a New Woman-ről
Értesítések
Értesítések letiltva Metroecuador.com.ec
Sarok vagy sarok viselése általában a nőknek tetszik, mert stilizáltabbnak tűnnek, de ez bonyolítja őket, mert lábfájdalommal küzdenek. Taco a tornaterem táncóráján táncol?, Biztosíthatlak, hogy élvezik.
Plusz: Személyi edző elmondja nekünk, hogyan lehet elveszíteni a nyaralás során felhalmozódott zsírt
Ideális az alacsony sarok használatának megkezdése és a magasság fokozatos növelése. A kezdők számára nagyon egyszerű táncokat adnak elő, előre meghatározott koreográfia nélkül, amelyben járásra tanítják őket - mivel sok nő nem tudja, hogyan kell sarokkal járni -, mozgatni a derekát, a csípőjét, harmonikusan kombinálva az egész test mozgását. A cél: megszokni és apránként, együtt haladni, megtanulni elegánsan és szexi módon mozogni a sarkú cipővel.
Ami az előnyöket illeti, elsőként azt mondhatom, hogy egy egyórás táncórán, amelyben a szexi tánc körülbelül 20 percig, a gyakorlat intenzívebb, a test jobban dolgozik. Ezért megtehetik égjen el 500 és 700 kalória között, ideális, ha fogyni szeretne! Ezenkívül a sarkú tánc során a hatás nagyon alacsony, a test stilizált, a lábak faragottak és tónusosak, kisebb derék érhető el, javul a testtartás, az egyensúly és a koordináció. És nyilván, Ez nagyszerű! A szexi mozdulatok gyakorlásával nő az önbecsülés és a kreativitás.
A párkapcsolatban lévő nők számára a szexi tánc segít javítani kapcsolataikat, mivel sokan a férjüknek vagy a barátjuknak táncolnak, ami kiválóan kijut az egyhangúságból, és hogy a kapcsolat sokkal jobban áramlik.
Cristián Messina Vasquez
Olimpiai tornaterem Las Condes tánctanár
TÖBB FEDEZZE MEG KÉPEKBEN
Ez a 8 étel segít abban, hogy boldogabbnak érezd magad
VIDEÓBAN AJÁNLJUK
10 cselekedet a boldogság és a rossz hangulat elkerülése érdekében a tudomány szerint