"Az alacsony D-vitamin-szint befolyásolná ezt az immunrendszert, gyengítené azt, és ezáltal megnehezítené a védekezést a külső szerekkel, például a koronavírussal szemben" - figyelmeztet Dr. José Manuel Cucalón, az endokrinológiai anyagcsere munkacsoport tagja és a Spanyol Általános és Családorvosok Társaságának (SEMG) táplálkozása.

gazdagítását

Madrid, 2020. április 14. - Éppen most jöttünk ki egy olyan őszről és télről, ahol a hőguta meglehetősen alacsony volt, emiatt a D-vitamin szintünk (egy prohormon, amely a bőrrel érintkezve aktiválódik B típusú ultraibolya sugarakkal) valamelyest szenvedett. De ha ehhez hozzáadjuk a riasztás állapotának gyakorlatilag egy hónappal ezelőtti nyilatkozatát, az otthoni bezártság időszakát, ahol a napsugárzás sokkal nehezebb, akkor arra a következtetésre juthatunk, hogy alacsony a D-vitamin szintünk Dr. José Manuel szerint Cucalón, a spanyol Általános és Családorvosok Társaságának (SEMG) endokrinológiai, anyagcsere és táplálkozási munkacsoportjának tagja.

A D-vitamin testünk egyes sejtjeiben specifikus receptorok találhatók, amelyek szükségesek funkcióinak ellátásához, többek között a limfociták és a makrofágok, amelyek a testünk sejtes immunitását felelősek. "Az alacsony D-vitamin-szint befolyásolná ezt az immunrendszert, gyengítené azt, és ezáltal megnehezítené a védekezésünket olyan külső tényezők ellen, mint ez az új vírus, a koronavírus" - figyelmeztet Dr. Cucalón. Ezért a D-vitamin ezen szintjének javítása érdekében a SEMG Endokrinológiai, Anyagcsere- és Táplálkozási Munkacsoportja számos ajánlást tesz a lakosság számára.

Az első intézkedés a testünk insolációjának lehető legnagyobb mértékű növelése lenne, annak ellenére, hogy a riasztó állam bezárta. Ehhez a teraszokról, erkélyekről vagy az ablakokon keresztül az állampolgároknak naponta 10 vagy 15 percet kell napozni a karokon, a lábakon és az arcokon, minél nagyobb mértékben megnövelve a Nappal érintkező bőrfelületet, hogy több D-vitamint szintetizálhassanak. napozzon a nap központi óráiban magas napsütéssel és ügyeljen arra, hogy ne égesse meg a bőrét. Bár máskor napvédő krémek ajánlottak, ebben az esetben nem, mert használatuk nagymértékben csökkenti a D-vitamin termelését.

A második intézkedés azoknak a növényi és állati eredetű élelmiszereknek az növelése lenne az étrendben, amelyek D-vitamint tartalmaznak, például kék hal (lazac, szardella, hering vagy szardínia), gomba és gomba, például gomba, kagyló, állati máj, tojás ( tojássárgája), avokádó, gabonafélék, valamint az ezzel a vitaminnal dúsított ételek, például tejtermékek, amelyek bár Spanyolországban kevés D-vitamint tartalmaznak, további forrást jelentenek.

Végül, bizonyos kapcsolódó kockázati tényezőkkel rendelkező csoportokban (például idősek, intézményesített, növekvő gyermekek és serdülők, csecsemők, terhes nők és krónikus betegségekben, például vese-, máj-, bél-, csont- vagy immunbetegségben szenvedő betegek) kiegészíteni kell egy termék vagy gyógyszer D-vitaminnal, például kolekalciferol.

Ezért ebben az elzárás idején „érdekes lenne növelni a D-vitamin szintjét, mert fontos szerepet játszanak a sejtes immunrendszerben a T-limfocitákban és makrofágokban történő aktiválásuk révén, és jobb körülmények között vannak, ha bármilyen lehetséges fertőzéssel szembesülnek, például például a koronavírus ”Cucalón szerint.

A SEMG Endokrinológiai és Táplálkozási Munkacsoport ezeket a pontosításokat a hypovitaminosis D szerepéről a COVID-19 fertőzés összefüggésében az orvosi folyóiratokban megjelent cikkek eredményeként igazolja, hogy az általa érintett COVID-19 koronavírus alacsony szintű D-vitamin.

Sajtóközlemény - 20200414