gyermekek

Ha az étrend kulcsfontosságú szerepet játszik bármely felnőtt egészségében, az egészséges táplálkozás még fontosabb a gyermekek számára. A friss és természetes ételekből származó tápanyagok, egészséges zsírok, vitaminok és ásványi anyagok bevitele az egészséges élet egyik legjobb módja, és még inkább, ha növekszik! Így igen, a sertéshús tökéletes étel a gyermekek számára.

Valamivel ezelőtt elmondtuk, hogyan lehet a sertéshúst belefoglalni a gyermekek étrendjébe. Ma kihasználjuk Gyermekek Világnapja hogy egy kicsit többet meséljek az egyik hús előnyeiről, amelyek a legtöbb spanyol háztartás étrendjének alapvető oszlopát képezik: disznóhús.

Milyen táplálékra van szüksége egy növekvő gyermeknek?

Életünk során, de különösen a növekedés szakaszában az embernek szüksége van sok energiát kap az ételből, valamint számos tápanyag, amelyek elősegítik az immunrendszer fejlődését és erősítését. Az agy még mindig fejlődik, és megvannak a maga igényei, amelyek nagyon különbözőek és sokkal igényesebbek, mint egy felnőtté. Ezért fontos, hogy a kicsik által elfogyasztott ételek minden szükséges elemet biztosítsanak számukra ahhoz, hogy ezt a fejlődést helyesen tudják továbbvinni.

Kiegyensúlyozott étrend, amely olyan friss termékeken alapul, mint húsok, zöldségek, gyümölcsök és szénhidrátok, ezek mind a mi termékünk főszereplői mediterrán diéta, segítenek a gyermeknek, a fiatalnak és a felnőttnek testük erősségében.

Sertéshús csecsemőknek, mikor kell bevezetni?

6 hónapos kortól kezdik a csecsemők az ún kiegészítő etetés, amely abból áll, hogy új ételeket vezetnek be a csecsemő étrendjébe, kiegészítve az anyatejet vagy a tápszert. Ez az étel bevezetése fokozatosan történik, hogy a csecsemők megszokják az új összetevők emésztését. A kiegészítő takarmányozás első hónapjaiban a hús bevitele az étrendbe hozzájárulhat extra adag vas, ásványi anyag, amelyben az anyatej és a tápszer nagyon gyenge.

A húsok bevezetésében a gyermekorvosok javasolják karcsúbb húsokkal kezdje és a zsírosabb húsokat kicsit később mutassa be. Ebben az esetben a fehér kabát disznó egyértelmű előnyt jelent, mivel sokféle vágás lehetővé teszi, hogy nagyon válasszon sovány, Mivel a bélszín vagy bélszín, amelyre szintén nagyon könnyű eltávolítani a kis zsírrészeket. Ezenkívül állagának és remek ízének köszönhetően a gyerekek hajlamosak nagyon jól elfogadni ezt az új ételt étrendjükben.

Így nagyon gyengéd hamburgereknél vagy püréknél a sertéshús a nélkülözhetetlen fehérje- és energiaellátás a csecsemők számára első évében.

Miután ez az első életév letelt, a gyermekeknek nagyobb napi fehérje- és energiafogyasztásra, valamint étrendjükben nagyobb zsírtartalomra van szükségük, ezért a sertéshús minden darabjában, fehér és ibériai kabát egyaránt szövetségese marad a egészséges és kiegyensúlyozott étrend, igényeinek magaslatán.