A shangri-la diéta az orvos hozta létre Seth Roberts, A Berkeley-i Kaliforniai Egyetem pszichológia professzora, és mondásai szerint ez egy egyszerű és hatékony fogyókúra, különösen ideális azok számára, akik bármilyen fogyókúrás kezelés kezdetén nagyobb étvágyat éreznek.

Ez a diéta biztosítja Távolítsa el ezt a szorongást a túlzott evés miatt És ezért a létrehozása azt mondja, hogy több mint egy program, trükk pszichológiai szinten az agy megtévesztése és ezáltal az étvágy csökkentése, amelynek közvetlen következménye a fogyás lesz.

shangri-la
Sokakkal ellentétben hagyományos étrend Ennek nincs korlátozása, és éppen ellenkezőleg, az egészséges és tápláló ételek ízének kialakítására törekszik, rossz étkezési szokásokat hagyva maga után.

Dr. Roberts több mint húsz éven át tudományos kutatásokat folytatott elméletének igazolására, emellett több ezer ember tesztelte, akik nagyon kielégítő eredményeket értek el.

Annak ellenére, hogy tudományos megalapozása van, ez egy étrend, amely vitát váltott ki a táplálkozási szakemberek körében.

Alkotója szerint az emberi lénynek két kontrollpontja van, amikor az evésről van szó, az egyik a testsúlyt, a másik az étvágyat szabályozza. Ezek a pontok teljesen különböznek emberenként, mivel ezt saját testük határozza meg.

A kutató biztosítja, hogy ezzel az étrenddel meg lehet változtatni ezeket az ellenőrzési pontokat, amelyek megnőnek olyan ételek fogyasztásakor, amelyeket az elfogyasztó személy szeret, és csökken, ha ugyanaz a személy ízléstelen ételt fogyaszt.

Megcsinálni shanghai diéta az ízek megzavarása érdekében az étkezések között valami íztelenet kell enni. Így ízetlen étel elfogyasztása esetén az agy azonnal üzenetet küld a testnek "nincs éhség", csökkentve az étvágyat és kevesebbet enni.

A két étel, amelyet az agy ellenőrzési pontjának megzavarására lehet használni, az ízesítés nélküli olaj, amely lehet napraforgó, könnyű olíva és repce, vagy választhatja a cukrot is.

Miután kiválasztotta a két lehetőség egyikét, elég lesz egy evőkanál olajat, vagy helyette 1 evőkanál cukrot hígítani egy pohár vízben. A vízben lévő cukor mennyisége attól függ, hogy mennyi súlyt akar lefogyni, például ha 10 kg, 1 evőkanál; ha 20 kg-ot akar lefogyni, akkor 2 evőkanál; és több mint 25 kg, 3 evőkanál.

Ez naponta egy-négy alkalommal megtehető, attól függően, hogy hány kilót szeretne leadni. A bevitelt lassan kell elvégezni, és minden étkezés előtt vagy után egy órával kell elvégezni.

Egy egyszerű képlet, amellyel csökken az étvágy, és a test elkezd zsírégetni, amint azt Dr. Roberts elmagyarázta.

Sokan közülük, akik megpróbálták a shangri-la diéta győződjön meg arról, hogy étvágya szabályozható ezzel a módszerrel, és hogy egészséges táplálkozással és testmozgással fogyott.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni a shangri-la diéta Javasoljuk, hogy adja meg a következő kategóriát: Diéták és táplálkozás vagy olvasson el minket a Facebookon, a Google+ -on vagy a Twitteren.