A borsmenta cukorkák egy frissítő snack, amelyet gyakran vörös csíkokkal ellátott fehér karikákként vagy cukorkákként értékesítenek. Az 1800-as évek elején az 1900-as évek elején egyre népszerűbb emésztési problémák kezelésére jelentek meg, amikor a vegyesboltok "penny candy" -ként adták el édesgyökérrel és pillecukorral együtt. Bár a borsmenta cukorkájának mértékes fogyasztása valószínűleg nem káros, a túl sok fogyasztás negatív következményekkel járhat.

cukorka

Leírás

A borsmenta cukorkák rossz tápértékű élelmiszerek, amelyek magas szintű cukrot tartalmaznak vitaminok és ásványi anyagok nélkül. Habár a pontos összetevők és a tápérték különbözik a márkák között, három darab fudge körülbelül 60 kalóriát tartalmaz, amelyek cukorból és magas fruktóztartalmú kukoricaszirupból származnak. Természetes ízeket és színeket is tartalmaz, mint például a Red 40, és néhány más fajta tartalmazhat borsmentaolajat. Ez az édesség nem tartalmaz rostot, zsírt, nátriumot vagy fehérjét.

Súlygyarapodás

Mivel a borsmenta cukorkák táplálkozás nélkül sok cukrot tartalmaznak, felesleges kalóriát adhatnak az étlaphoz, és súlygyarapodáshoz vezethetnek. Például napi három adag borsmenta vagy kilenc adag elfogyasztása anélkül, hogy csökkentené más ételek fogyasztását, 180 kalória többletet eredményezne, ami három hetente egy font (0,4 kg) súlygyarapodáshoz vezetne. Idővel ez a súlygyarapodás jelentős lehet. Továbbá, mivel ezek a cukorkák nem tartalmaznak rostot, ösztönözhetik a túlzott fogyasztást azáltal, hogy növelik a vércukorszintet és kevés telítettséget biztosítanak.

Borsmenta olaj

Bár a borsmenta cukorkákkal nehéz, a borsmentaolaj túladagolása, amely ezeknek a cukorkáknak az általános összetevője, lehetséges, és kellemetlen tünetekhez vezethet. A túl sok borsmentaolaj fogyasztása lassú pulzusszámot, sekély vagy gyors légzést, hasi fájdalmat, hányingert, hányást, hasmenést, véres vizeletet, depressziót, szédülést, görcsrohamokat, rángatózást vagy eszméletlenséget okozhat. Mivel az édesség elsősorban cukor, és csak kis mennyiségben tartalmaz borsmentaolajat, nem valószínű a túladagolás, hacsak nem fogyasztja őket rendkívül nagy mennyiségben.

Szájhigiéné

Mivel a borsmenta cukorkák magas cukortartalmúak és lassan oldódnak fel a szájban, növelhetik az üregek kockázatát. Az édességek, különösen a kemények, közvetlenül érintik a fogakat a cukorból táplálkozó baktériumokkal, így tökéletes környezetet teremtenek az üregek és a szuvasodás szempontjából. A kemény cukorka rágása emellett megrepedhet vagy eltörhet a fogában.