Aki még soha nem akart fogyni a testének egy meghatározott területéről?
Elveszítheti a lokalizált zsírt? Vajon mítosz vagy valóság?
Mivel Nutrimas mondja el nekünk a zsírvesztés részleteit, hogy segítsen viseld a bikiniidet ezen a SummerO2-n és találkozz a RetO2-vel! Figyelmes!
Általános tendencia, amikor szeretnénk lefogyni néhány kilót, arra gondolva, hogy több zsír eltávolítható az egyik területről, mint a másik.
Másrészt figyelembe kell venni, hogy nemtől függően hajlamosak vagyunk testünk különböző területein felhalmozni a zsírt. Általában a nők általában több zsírt halmoznak fel a csípőben, a fenékben és a combokban, míg a férfiak több zsírt halmoznak fel a hasi és a lumbosacralis területeken.
Fogyókúrával lehet-e elveszíteni a lokalizált zsírt?
A testzsír csökkenése azt jelenti, hogy folyamatosan követni kell egy sor olyan változót, mint például a testmozgás és a szokások egészséges diéta. Ez egy nagyon általános módja annak, hogy ezt tükrözze, mivel minden embernek saját formula szükséges a fogyáshoz, de ha kitartunk ebben a két változóban, akkor az eredmények előbb vagy utóbb mindig pozitívak lesznek
Ami bonyolult vagy inkább lehetetlen, az egy bizonyos étrend betartása egy adott terület zsírvesztése érdekében. A testzsír genetikai és anyagcsere tényezőktől függ, és az elfogyasztott étkezési zsír számos biokémiai átalakuláson megy keresztül, mielőtt testzsírsá válna.
Másrészt az alacsony diétás étrend követése zsír vagy hipokalorikus, Ez azt jelenti, hogy testünk az energiaigény mellett tüzelőanyagként használja zsírtartalmait. Nos, ezeket a zsírokat nem egy bizonyos területről veszik fel, hanem a zsírlerakódások globálisan mobilizálódnak, és ez azért van így, mert a hormonok és a hormonok beavatkoznak ebben a folyamatban. keletkeznek a testünkben ennek a funkciónak a teljesítéséhez, és amelyek az egész testünk véráramában keringenek, anélkül, hogy bármelyik területre hajlamosak lennének.
Tehát van egy "varázslatos" összetevő a lokalizált zsír elvesztésére?
Mint mindannyian tudjuk, a testmozgás magában foglalja az izomtömeg növelését, és ez testünk aktív szöveteként kalóriákat emészt fel fenntartásához. Más szavakkal, ha nagyobb az izomtömegünk, akkor több kalóriát fogyasztunk magunkkal, ami növeli a napi energiafelhasználásunkat.
Az étel ugyanazt a szerepet tölti be, mivel ezt talán kissé nehezebb meghatározni, általában véve, ha csökkenteni akarjuk a testzsírot, félre kell tennünk bizonyos étrendi szokásokat, például csökkenteni kell a feldolgozott élelmiszerekben, a sült ételekben és az egyszerű szószok. A vízfogyasztás elengedhetetlen, a friss ételek főzése és a különféle szénhidrátok, fehérjék és egészséges zsírok fogyasztása.
Nincs olyan csodaösszetevő, amely kiküszöbölné azt a lokalizált zsírt, amely annyira zavar.
Amikor sikerül egy ideig követni az egészséges szokásokat, és odafigyelünk a testünkre, a test képes felfogni, hogy mi érzi jól magát és mi nem. Mindazokat a szokásokat, amelyek jó érzéssel tölt el bennünket, nevezzük azoknak a „különleges összetevőknek”, amelyek kétségtelenül megvannak, és amelyek gyakorlása el fogja érni a kívánt testzsírvesztési célokat. Egy küldetés, amit érdemes kipróbálni, nem gondolja?
Reméljük, hogy ezek a tippek teljesítették Önt, így fenntarthatja az egészséges életmódot. Kövesse tanácsunkat, és ha bármilyen kérdése vagy kérdése van a táplálkozással kapcsolatban, kérdezze meg O2 központjának táplálkozási szakembereit!
O2 Wellness Központ lehetőséget kínál a helyes szokások elfogyasztásának elsajátítására, valamint személyre szabott programokat kínál a fogyáshoz.
Szakember felügyelete alatt képes lesz elérni ezt a fogyást, köszönhetően az egyes személyek sajátosságaihoz szabott, egyedi programoknak, amelyek lehetővé teszik az összes szükséges tápanyag biztosítását és a súlyának hosszú távú fenntartását. Ezen felül kérhet ingyenes első találkozót a mi telefonunkon Táplálkozási szakember az O2 Wellness Központ táplálkozási területén.