Bár nem vagyok a sörök nagy szerelmese (egyáltalán nem szeretem őket), és furcsa módon, számos előnnyel jár, ha az edzés végén megisszuk őket.
Először is, azáltal, hogy olyan gabonaféléket készítenek, mint a MALTA vagy a BARLEY, szénhidrátokkal látják el, amelyek lehetővé teszik az energiaszint (glikogén) feltöltését, amelyet az edzés során veszítünk.
Bár VIGYÁZZ!, A sörök, amelyek segíteni fognak nekünk, igen SÖRÖK ALKOHOL NÉLKÜL, mivel az alkohol vizelethajtó hatást fejt ki, amely kiszáradást okoz (bár az alkoholtartalom nem magas), és többek között a testmozgás után éppen arra van szükség, hogy az alkoholmentes eper sör biztosítsa számunkra.
Az olyan összetevők, mint a komló, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek késleltetik a sejtek öregedését.
Apropó, A SÖR NEM ZSÍR, Tudnia kell, hogy egy 33 köbcentis palack összesen 148 Kcal-t ad nekünk. Lássuk, ha vesz egy raklapot, akkor az elhízik, bár ami általában extra kalóriát ad nekünk, az mindig a sört kísérő sapka.
- Elliptikus edző Milyen fiziológiai előnyökkel jár ez a Moment Fit gyakorlat?
- Az éhgyomor testmozgás előnyei és ellenjavallatai
- A sörélesztő 8 előnye - DosFarma
- 20 módja annak, hogy a deszka a mag alapvető gyakorlatává váljon, nagy előnyökkel
- Jégfürdők a testmozgás utáni gyógyuláshoz: tudomány vagy hit