Nemrégiben fedezték fel, hogy nemcsak a mértékkel vett bor jót tesz az egészségünknek, hanem a sör is, ha mértékkel fogyasztjuk. Ezt megerősítik a különböző egészségügyi szakemberek által a világ különböző részein végzett kutatások. Mindezen előnyök része, hogy a sör még fogyáshoz is jó. És ez itt nem áll meg, mivel képes csökkenteni a vér rossz koleszterinszintjét, megakadályozza a cukorbetegséget, az Alzheimer-kórt és az influenzát.
Mindig hallottuk azt a tipikus dolgot, hogy a sör felfújja a hasát és meghízik, de éppen ellenkezőleg, mivel Spanyolországban végzett tanulmányok azt mutatták, hogy a mindennapos mértékű sörfogyasztás megakadályozza a súlygyarapodást, a hipertónia és a szívproblémák megelőzése mellett.
Tehát miért nem hizlal a sör? A sör csak 200 kalóriát tartalmaz üvegenként; Másrészt egy csésze teljes tejű kávéban sokkal több van; Ezt megerősíti Dr. Rosa Lamuela, a 1250 ember részvételével végzett kutatás egyik vezetője, férfiak és nők egyaránt Madridban.
Ugyanakkor a tanulmány megállapította, hogy hízik az a zsíros rágcsálnivaló, amelyet napközben eszünk, és amelyet általában sör kísér.
A sör segít megelőzni a tüdőgyulladást és leküzdeni az influenzát
A sör fokozhatja immunrendszerét; és ezt megerősítette a Molecular Morphology orvosi folyóiratban megjelent japán tanulmány, amelyben azt találták, hogy a sörben jelen lévő komló gyulladáscsökkentő, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és képes megakadályozni a légzőszervi vírusok terjedését, így ez hozzájárul a a tüdőgyulladás megelőzése.
Vízhajtó és segít megelőzni a veseköveket
A sör 40% -kal csökkentheti a vesekő kialakulásának kockázatát; ezt egy Finnországban végzett tanulmány állapította meg. De mint korábban mértékkel említettük. Abban az esetben, ha már veseköve van, a nagy mennyiségű sör fogyasztása csak súlyosbítja a problémát, ezért nagyon óvatosnak kell lennie.
A sör segít az álmatlanság és egyes alvászavarok ellen
A spanyol Extremadura Egyetemen végzett vizsgálatok során kiderült, hogy a sör tökéletesen alkalmas az álmatlanság és az összes vele kapcsolatos rendellenesség kezelésére. A sörben lévő komló ugyanis növeli a GABA neurotranszmitterek aktivitását, amely olyan anyag, amely nyugtató hatású és csökkenti az idegrendszer működését, elősegítve a test békésebb alvásra való felkészülését.
A sör tökéletesen alkalmas a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére
Ezt megerősítheti a The Lancet magazin holland tanulmánya, amelyben megállapították, hogy a sörben 30% B6-vitamin van, tehát azoknak, akik iszik, nagyobb a szervezetben ez a vitamin. Ez a vitamin felelős a felesleges homocisztein-anyagok eltávolításáért, amely hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához, ha nem kerül ki a szervezetből.
A sör segít a koleszterin szabályozásában
A sör körülbelül egy gramm oldható rostot tartalmaz, így ez a rost tökéletesen alkalmas a szervezet rossz koleszterinszintjének csökkentésére. Ugyanakkor gondoskodik arról, hogy szív- és érrendszeri betegségekben szenvedjünk, és javítja immunrendszerünket, ellenállóbbá téve a fertőzésekkel szemben; ezt megerősítette a táplálkozás és anyagcsere Annals. Ezt egy férfiakban és nőkben végzett vizsgálat során egy hónapon keresztül igazolták, amelynek során a sörfogyasztás ez idő alatt nagyobb koncentrációra tett szert, növelte védekezésüket és antitesttermelésüket. A Kings College londoni tanulmánya ugyanakkor megállapította, hogy a sör olyan hatékony, hogy előnyös lehet a csontok és a kötőszövetek egészségére nézve. Ez annak a szilíciumnak köszönhető, amelyet a sör tartalmaz.
A sör segít megelőzni az Alzheimer-kórt
Ezt a Loyola Egyetem (USA) tudóscsoportja határozta meg, amelyben 34 sörfogyasztással kapcsolatos tanulmány segített a kognitív problémák ellen. Ezt a tanulmányt 365 000 önkéntesnél figyelték meg és igazolták, ami azt mutatja, hogy a mérsékelt sörfogyasztás 23% -kal kevésbé hajlamos az olyan neurológiai betegségek kialakulására, mint az Alzheimer-kór és más hasonló betegségek.
Ne feledje tehát, hogy a legfontosabb mindebben az, hogy élvezze a sört és mértékletesen igyon.
- A sör segít a fogyásban és meggyógyítja ezt a 7 betegséget - MINDEN
- Food News Latam - Több rost segíti az emésztés egészségét, a fogyást és megelőzi a betegségeket
- Ezek a szörnyű betegségek, amelyeket megelőzhet az olívaolaj szedésével
- Az igazság és a mítoszok a teáról, igaz-e, hogy lefogy, meghosszabbítja az életet vagy megakadályozza a betegségeket
- A nevetés fiatalítja, karcsúsítja és javítja az álmatlanságot és a betegségekkel szembeni ellenállást