A sördiéta

részeg

KÉSZ: A világos sör 70 és 100 kalória között van, főleg víz, és az a rész, amely nem víz, főleg szénhidrát.

KÉSZ: Az átlagos étrend nők esetében 1200 kalória, férfiak esetében 1500 kalória átlagos kalóriabevitelt javasol, ha azt akarod hinni, hogy heti két-három font súlyú. A csak sört tartalmazó étrenden ez nőknek legalább napi 12, férfiaknál 15 italnak felel meg, ami mérhető cél.

KÉSZ: A sörben lévő alkohol vizelethajtó, ami a sörnek szinte mindent azonnal megtisztít, ami térdhajlásokból (a széktől felállva), gyors járásból (amikor nagy a késztetés) és guggolásból áll (amikor az eset).

KÉSZ: A sörivás segít aludni, még akkor is, ha nem feltétlenül fáradt. Minden további pihenés segít megoldani azokat a problémákat, amelyeket az alváshiány okoz az összes többi diéta kalóriájának számításában. Ezenkívül előfordulhat, hogy alkalmanként "Hogyan kerültem ide?".

KÉSZ: A sördiéta jót tesz a szívnek. A szükséges 12-15 sör elfogyasztása után biztosan szeretne egy kis aszpirint, amely orvosilag bizonyítottan segít megelőzni a szívrohamokat. TÉNY: A sördiétán annyit lehet, amennyit csak akar. Az egyetlen szabály az, hogy semmi sem kerül elfogyasztásra, amíg a napi szükséges sörök fele meg nem ivott. Így az étel csak rövid ideig lesz a testben, amíg nem akarja gyakorolni a térdhajlításokat, a gyors járást és ezúttal a népszerű függőleges ropogást a "Hajlítsa meg és vissza a gyomrot". .

KÉSZ: A sördiétát bárokban végzik, ahol a testmozgás egyéb formái általánosak. A tánc például jó módszer a szomjúság megszerzésére, miközben az ellenkező nem képviselőit üldözi. Ha valóban maximalizálni akarja a testmozgást, próbáljon meg sétálni a bárhoz ahelyett, hogy felhívta a pincért. Hogy ezt a szélsőséges helyzetbe hozza, felállhat, és másoknak is elhozhatja a sört, esetleg valakinek, aki újabban étrendezik, mint Ön.

KÉSZ: A sör olcsóbb, mint bármelyik orvosnál, aki diétázik.

Ezen tények alapján menjünk át egy példát a diéta megvalósítására:

ÓVATOS: Ez egy hétvégi étrend, és csak a munkahéten szabad a leglelkesebb dietetikusoknak megkísérelni.

Hétfőtől Csütörtökig:

  • Fogyasszon ócska ételt, és alapvetően legyen lusta.

PÉNTEK:

  • "Óriási" érzés, menjen a kisboltba, italboltba, raktárba stb. és töltse ki a raktárt.
  • Menjen el kedvenc helyébe sört inni és kezdje el az ivási folyamatot (12 nő, 15 férfi).

Szombat reggel):

  • Ébredjen (szükség szerint) és vándoroljon egész nap, valamivel kisebbnek érzi magát, miután megtisztította a véletlenül elfogyasztott ételeket.
  • Vegyél aszpirint.
  • Rájön, hogy semmilyen módon nem érdekli az étel.

Szombat délután):

  • Indítsa újra a ciklust, megjegyezve, hogy az étvágya nem tért vissza.
  • Talán csak a fogyasztás felét kapja a "kutya, aki megharapott" vita miatt.
  • Ez jó, mert a fogyasztás fele kevesebb, mint 1000 kalória naponta, és még nem vagy éhes.

Vasárnap reggel):

  • Ébredjen egy kötelező sportnapra.
  • Ez nagyon kényelmes része a diétának a futball, baseball, kosárlabda stb. Szezonban. így egész évben megvalósítható.
  • Mindig van egy sport az év minden napján, kivéve egy napot az All-Star Major League meccs előtt és után.
  • Ennek a napnak a fogyasztásának olyan ütemben kell lennie, amely lefedi az egész napot, nem akarunk túl korán végezni.
  • Ismét észreveszi az étvágy hiányát, és egész nap karcsúbbnak érzi magát.
  • Ne felejtsd el az aszpirint.

HÉTFŐ:

  • Térjen vissza dolgozni, karcsúbbnak, jól kipihentnek és meglepően édesnek érzi magát.
  • Jelölje meg napirendjét, és kezdje meg a felkészülést a jövő hétre.