Betsy Ayala úgy döntött, hogy életmódot vált, miután felfedezte férje hűtlenségét
Betsy Ayala egész életében túlsúlyos volt. 20 éven át 200 és 210 font közötti súlyú volt, ez frusztrációt okozott neki. Miután 2013-ban megszülte lányát, Ayala elérte a 260 fontot. Abban az időben Ayala nem törődött fizikai megjelenésével, mivel szülés utáni depresszióval és szorongással küzdött.
"A bátyám azt javasolta, hogy próbáljak jobban étkezni" - mondta Ayala kizárólag a People magazinnak. "De meglett a babám, és nem volt kedvem főzni, ezért megtudtam a Herbalife turmixokat, és lehetőséget adtam nekik.".
Ayala 30 kilót fogyott, amikor megtudta, hogy férje megcsalja. "Abban a pillanatban szétesett az egész világom" - mondta a nő, aki szintén jó példát akart mutatni a lányának. "Ez arra késztetett, hogy véglegesen megváltozzam az életemben".
2014 elején Ayala kezdett pozitív változásokat végrehajtani étrendjében, ma 103 kilót fogyott.
Ayala étrendje nem tartalmaz szódát, egészségtelen ételeket és feldolgozott ételeket. Természetesen hetente egyszer kényezteti magát és hat napig edz.
- Matthew McConaughey visszatér ideális súlyához a People en Español
- A nő lefogy egy valóságshow-ban, hogy bosszút álljon volt férjén
- María Fernanda López megosztja a fogyás People en Español tippjeit
- Fogyjon le Jennifer López People en Español-lal
- A nő elutasítja a fogyókúrás műtétet és természetesen 68 kilót veszít