Azok közül, akik nem jártak a szakemberhez, 71 százalék önállóan választotta az étrendet, 7 százalék pedig a barátok vagy a család ajánlásait követte.

felügyelet

A A spanyolok 82 százaléka fogyókúra szakember felügyelete nélkül, amelyek 4 százaléka választja a gyors fogyás módszereit, például a „csodadiétákat” - derül ki egy tanulmányból. Rovi Gyógyszerészeti Laboratóriumok.

A pszichológus és táplálkozási szakember, Susana Canton, kijelentette, hogy "szakemberhez kell fordulnia, hogy elkészítsen egy magas színvonalú táplálkozási tervet, amely lehetővé teszi a felesleges kilók kiküszöbölését és arra összpontosít, hogy a jövőben újfajta étkezési mód legyen".

Azok közül, akik nem mentek el a szakemberhez, 71 százalék önállóan választotta az étrendet, 7 százalék pedig a barátok vagy a család ajánlásait követte. Ily módon az étrend nehezebben veszíti el a kívánt kilogrammot és tartja fenn azt az idő múlásával: tízből négy válaszadó elismeri, hogy a „hatás visszapattanása” miatt végül elhagyja a rendszert, és visszaszerzi a leadott vagy annál többet. ".

Cantón rámutatott, hogy sok diéta kudarcot vall, mert "nagyon korlátozó és monoton, és a testet olyan nélkülözési állapotnak teszi ki, amely idővel nem fenntartható". A tanulmányt, amelyben 601 spanyol vett részt, on-line felmérés útján végeztek, több mint fele szerint néhány kiló van még hátra

A spanyolok több mint fele, 53 százaléka elismeri, hogy van néhány kilójuk, és 57 százalékuk azt mondja, hogy a nyár után fogyókúrázik, ha az ünnepek alatt hízott. Cantón kifejtette, hogy nyáron az emberek általában híznak, mert "hajlamosak túlzottan vagy csak azt enni, amit a legjobban szeretnek, amihez hozzátartozik a lustaság is, hogy melegben járnak edzőterembe".

Pontosabban a nők és a 40 év felettiek aggódnak leginkább a túlsúly miatt. Közülük a megkérdezettek egyharmada úgy gondolja, hogy több mint öt kiló van tartalékban, és ezek több mint fele úgy gondolja, hogy tíz kilóval meghaladja az ideális súlyt.

A További információk kritériumok szerint