Ez az oka annak, hogy javasoljuk, hogy a napi rutin részévé tegye őket.

fitnesz

Lehet, hogy nagyon egyszerűnek tűnik számodra, de egy okos sportóra viselése segíthet a céljaid gyorsabb elérésében. fitnesz célok. Technológiáját úgy tervezték, hogy nyomon kövesse az előrehaladást, meghatározza általános fizikai állapotát, és arra ösztönözze Önt, hogy teljesítse a napi sikerhez vezető kis céljait.

Szeretne még több okot? Itt hozunk néhányat, amelyek biztosan meggyőznek. Olvass tovább.

1. Személyes motiváció

Talán ez az oka annak, hogy ezek az eszközök ideálisak a legegyszerűbb célok - például a napi lépések számának meghatározása - és a bonyolultabb célok kitűzéséhez, például az átlagos pulzus fenntartásához az edzések során. Még jutalmazhatja is magát az erőfeszítéseiért, hogy minél szórakoztatóbbá tegye, például ha hét egymást követő napon találkozik, eléri a célját, akkor vásárolhat valamit, amit nagyon szeretne.

2. Pihenés és alvásszabályozás

A legátfogóbb sportóráknak van egy alvásmonitorja, amely meghatározza, mennyire jól alszik éjszaka, órányi könnyű és mély alvás, horkol-e vagy ébred éjszaka, és hogy ez hogyan befolyásolja a nappali teljesítményét. Ha megtörtént veled, hogy edz, rendesen étkezik, de mégis fáradtnak érzi magát és alacsony az energiája, akkor ez az lehet, hogy nem annyira alszik, mint gondolja. Miután meghatározta az alvás minőségét, elkezdhet dolgokat helyrehozni.

3. Súlykontroll

Kalóraszámlálójának köszönhetően képet kaphat arról, hogy hány napi kalóriát fogyaszt a napi aktivitás szintjével arányosan. Ez segíthet eldönteni, hogy készítsen-e csalás-ételt, vagy sem, megeszi azt a brownie-t, amelyről úgy gondolja, hogy nem fog fájni, de amelyhez legalább 40 percet kellene futnia, és valóban érdemes-e kihagyni egy napot az edzőteremben, még jobban kell majd vigyáznia a kalóriabevitelre. Eszméletlenül felelősségteljesebb leszel.

4. Smartwatch technológia

Ez az egyik kedvenc okunk arra, hogy a legtöbb sportóra képes-e szinkronizálni kedvenc telefonjával és alkalmazásaival, hogy nyomon követhesse az előrehaladást, az étkezést, sőt, hogy tartsa a kapcsolatot más emberekkel, akik ugyanazon az úton járnak, mint te. . Így jobban kontrollálhatja étrendjét és testmozgását, miközben megoszthatja utazási tapasztalatait barátaival és családtagjaival.

5. Bármely tevékenységhez működik

Nem számít, hogy jógázol, súlyzol, futsz vagy triatlonra készülsz, a sportórák bármilyen tevékenységhez és célhoz szabhatók. Mind az olyan emberek számára szolgálnak, akik még csak most kezdenek edzeni, mind azok számára, akik képzésüket egy másik szintre emelik, és igyekeznek optimalizálni az eredményeiket.

Mi lenne? Bizonyára már több mint meg van győződve arról, hogy szüksége van egy ilyenre az életében, és most arra kíváncsi, hogy milyen sportórát érdemes vásárolnia, igaz?

Nos, személyes ajánlásunk es Garmin Vivoactive 3, miért? Alapvető funkciói mellett, mint a lépésszámláló, a kalória, a pulzus, a GPS, a stopper és az időmérő, a csukló pulzusát is méri, vízálló, teszt segítségével becslést ad a maximális VO2 értékről, meghatározza a állapot és forma. fizikai, 15 sportalkalmazással rendelkezik, a futástól a jógáig, az alvásmérőig és az intelligens értesítésekig.

Képernyője érintőképernyős, a védő üveg pedig Corning Gorilla Glass 3 anyagból készült, ugyanaz, mint a legtöbb okostelefonban, és akkumulátora akár 7 napig is eltart okosóra módban, és 13 órán át a GPS-t használó tevékenységekben. Az inaktív pulzus változékonyságán keresztül meghatározhatja a stressz szintjét is.

Ráadásul stílusos kialakítása kényelmes és modern, tökéletes az egész napos viselethez, és mindig tisztában kell lennie mozgásaival és tevékenységeivel. Kedveled? Látogasson el a Garmin oldalra, és rendelje meg az Önét. Látni fogja, hogy ha ez megvan, kíváncsi lesz, hogyan edzett, mielőtt megkapta.