Hány esetet számoltunk már a Planeta Triatlonon, hogy a sport hogyan változtatja meg az életét. És ez az, hogy a triatlon, az edzésmaraton több, mint egy sport edzése, ez az edzéshez való hozzáállás és életforma. És ha nem kérdezi meg Ethan Taylort, egy 21 éves amerikai hallgatót, aki 2018 januárjában óriási 167 kilót nyomott, 2019 májusában pedig 84 kilót sikerült 83 kilóra leadnia.

Nem mintha Ethan valaha is kisfiú lett volna, inkább nagy volt. Az iskola alatt nőtt fel focizni, és néhány évvel ezelőttig a súlya soha nem jelentett problémát számára. Főiskolai szakaszában aktívan edzett és focizott. A diploma megszerzése és az egyetem megkezdése után kezdtek változni a dolgok, és Ethan a rossz étkezési szokásoknak köszönhetően egyszerre 30 kilót pumpált a testére. Pszichológiailag ő sem élt át jó időt, depresszióval és szorongásos tünetekkel, amelyeket étellel és alkohollal próbált megoldani. A gyakorlat elhunyt és a hallgatói kötelezettségei is. És így érkezett 2017 végén, elhagyta az egyetemet, mert nem volt biztos benne, mit akar tanulni.

Miután hazatért, elkezdett terápiára járni, és egy csontkovács orvosra egy zavaró hátsérülés miatt. Hogy 2017 ősze elérte maximális súlyát, 167 kilót és sok egyszerűnek tűnő dolgot nem tudott megtenni, például biciklizni. Fogyókúrával próbálta lefogyni, de csak 10 kilót fogyott. Ethan tudta, hogy ha fogyni akar, akkor valóban el kell kezdenie a testmozgást.

Cél: fogyj le a fele

2018 januárjában kitűzték a célt, akkoriban a súlyának a felére fogyott, ami 167 kiló volt. Ehhez hosszú távon haladt rövid távú célokkal. Az első hónapokban heti három-négy alkalommal fél órát kerékpároztam. Eleinte fájt a háta, de a fájdalom fokozatosan alábbhagyott, ahogy lefogyott. Étrendje hamburger helyett fehérjére és szénhidrátokra, például csirkére és rizsre épült.

2018 júniusában Ethan elkezdett futni. Eleinte apránként és nagyon rövid távokat tettem meg. Aztán megállt néhány percet sétálni, és még egy kicsit futott. Így ment az 1500 méter futásból az 5 kilométeres elérésig. Fogyás közben összeállított egy listát azokról a dolgokról, amelyeket meg akart tenni, hogy motiválja magát és tovább futhasson. Az egyik kívánsága az volt futott egy félmaratont, és sem rövid, sem lusta, feliratkozott a 2019-es chicagói félmaratonra bátyjával, Zach-szal. A testvérek kiképzése 2019 februárjában kezdődött, és úgy tűnik, hogy a dolgok minden nap javultak.

Elérkezett a nagy nap, Május 19-én Ethan 2: 09: 49-re teljesítette a félmaratont. Ekkor már 77 kilót fogyott, a többit azóta lefogyasztotta, hogy egészségesen futott és evett (csirke, rizs és brokkoli).

sportnak
Fotó: Ethan Taylor

Következő cél: Chicago Marathon

A következő kihívása duplája annak, amit tavaly májusban futott. Fele fogyott, és a táv kétszeresét, az októberi Chicago Maratont szeretné futni, és kevesebb, mint öt óra alatt megtenni. Pénzt fog gyűjteni az Action for Healthy Kids nevű jótékonysági szervezet számára, amelynek célja a gyermekkori elhízás elleni küzdelem.

Egy egész lecke a túlsúlyos emberek számára, hogy az egészséges és aktív élet mindenki számára lehetséges, csak fel kell kelni és mozogni. Ha futni akarsz, akkor csak el kell kezdened.