Sportmászás és egészség
A hegymászás óránként 700–900 kalóriát éget el, és a test szinte minden izomcsoportját megterheli. A kapott előnyök között szerepel: Izomállóképesség, szív- és érrendszeri állóképesség és rugalmasság.
Mentálisan ez a képzés fejleszti a koncentrációs képességet és a határok újragondolását.
Fontos figyelembe venni, hogy a félelmek legyőzésével az ember megerősíti önértékelését az élet minden területén
Fizikailag a sportmászás zsírt éget, miközben erősíti az izmokat, ha erőteljes ütemben végzik.
A hegymászás óránként 700–900 kalóriát éget el, és a test szinte minden izomcsoportját megterheli.
Javasoljuk, hogy legalább hetente kétszer vagy háromszor végezze el az izomállóképesség, a szív- és érrendszeri állóképesség és a rugalmasság előnyeinek elérése érdekében.
Mentálisan ez a képzés fejleszti a koncentrációs képességet és a határok újragondolását.
Fontos figyelembe venni, hogy a félelmek legyőzésével az ember megerősíti önértékelését az élet minden területén.
Muro Qi, a sportmászás új koncepciója
A Qi Fal bevált új koncepció a sportmászás látóhatárán belül. A szerkezet teljes egészében üvegszálból készül, és a természetes kőzet textúráját szimulálja.
A Qi fal körülbelül 10 méteres, és kilenc felszerelt jo-jo, tizenegy vonal és körülbelül 35 útvonal van, amelyeket folyamatosan megújítanak, hogy változatos és minőségi szolgáltatást nyújtsanak.
Ez a 35 útvonal lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy élvezzék a mászófalat az alapszinttől az emelt szintig, amely lehetővé teszi mindenki számára, hogy élvezze ennek a gyakorlatnak az előnyeit.
A Qi fal megmászása lehetővé teszi a hegymászók számára, hogy a nehéz lépések végrehajtásához szükséges erőre és technikákra összpontosítsanak, anélkül, hogy aggódniuk kellene a biztosítás elhelyezése által jelentett kockázat és energiaveszteség miatt.
Ennek a tevékenységnek a gyakorlásához csak pár hegymászó cipőre, hámra, kötélre, belay eszközre, gyorshúzásra és magnézium táskára van szükség.
Az egyetlen technika, amelyet meg kell tanulnunk megmászni a Qi-falon, az a lebecsülés, és ennek a legjobb módja valamilyen edzés.
Ne várjon tovább! Távolítson el minden kétséget és kezdjen el most edzeni az ingyenes tanfolyamunkon Hogyan kezdhetjük el biztonságosan az edzést