Ezt figyelembe véve arra következtethetünk, hogy míg a tejsavófehérje olyan kiegészítő, amely biztosítja az izmok megfelelő működéséhez, fejlődéséhez és helyreállításához szükséges fehérjét, a súlygyarapodók akár zsír és/vagy izomtömeg, ezért kiváló azok számára, akik testtömegük növelésével kapcsolatos problémáktól szenvednek.
Az oka annak, hogy a súlygyarapodók ilyen hatékonyak erre a célra, elsősorban a szénhidrátokból, fehérjékből és zsírokból álló összetételüknek köszönhető. A három fő makrotáp kombinációja lehetővé teszi, hogy a súlygyarapodási kiegészítés 700 és 1200 kalória közötti mennyiséget biztosítson, a napi fogyasztás módjától függően.
A tömeggyarapodókat nem kizárólag az alsósúlyú emberek számára tartják fenn, mivel gyakran előfordul, hogy sok elit testépítő étrendjében látják őket, akik a volumen stádiumában vannak, mivel méretük miatt túlzott kalóriafogyasztáshoz férnek hozzá nagy erőfeszítéseket tesz a szilárd ételek fogyasztása terén.
Előnyök és felhasználások
Előre tudjuk, hogy a test optimális növekedése és fejlődése érdekében több kalóriát kell megennünk, mint amennyit elfogyasztunk (túlzás nélkül), és ebben az esetben a súlygyarapodók megkönnyítik a folyamatot, lényegében azért, mert sokkal könnyebb enni egy rázkódást 720 kalóriával mint 300 gramm csirkemell és két csésze rizs, ezzel nem azt mondom, hogy a súlygyarapodók teljesen szilárd izmokat fognak szerezni, nyilván ha túl sok tápanyagot fogyasztasz, ami végül több kalóriát eredményezhet, mint te szükség van rá, ezért zsírban tárolódnak, ezért a fogyasztásukról gondoskodni kell, és még a teljes adagot sem szabad mindig elfogyasztani.
Kiegészítők a tápanyagok fogyasztásának megkönnyítésére
Következtetések
Sokan azt mondják, hogy a gainer haszontalan, könnyedén adj hozzá egy banánt, zabpelyhet a fehérjeporodhoz, és megvan a gainered, és elméletileg helyesek, mivel egy gainert áttekintünk, ezek fehérjék és szénhidrátok, de ha ugyanez az elv vezérli, ugyanaz lenne, tejsavófehérje helyett konzerv tonhalat esznek, elfelejtik, hogy ezek a termékek kiegészítők a tápanyagok fogyasztásának megkönnyítésére, vagyis könnyebb és praktikusabb módon történik.
A nyereség fogyasztását megfelelő módon és egyéni étkezési terv alapján kell felhasználni, hogy az egyik ember 700, a másik pedig 1000 kalóriát foglalhasson el.