Fogyni a zsírból »A fogyás leggyorsabb módja

fogyás

Ma szörnyű helyzetben vagyunk, a legtöbb dolgot, amelyet szeretnénk, azonnal megszerezhetünk. Étel, hűtőszekrényünkben valami újat akarunk tanulni, van internetünk, ruhákat akarunk, megrendelhetjük a mobiltelefonunkon keresztül. Amikor arról beszélünk, hogy jobb testünk van vagy izomtömegünk gyarapodik, ugyanaz a mentalitásunk, szeretnénk ezt az étkezési tervet, varázs kiegészítést, övet, krémet, tökéletes edzéstervet. És napról napra olyan kérdéseket kapok, mint Mi a leggyorsabb módja a fogyásnak?

És azt akarom, hogy menjen velem együtt, és képzelje el a következőket ... képzelje el, hogy ezentúl csak egy házban lakhatott. Lehetőséget adtak arra, hogy úgy építsd, ahogy akarod.

Azt mondanád a dolgozóknak, hogy „építsék nekem ezt a házat, amilyen gyorsan csak lehet, és a lehető legegyszerűbb módon? Megmondanád nekik, nem érdekelnek az anyagok, a legolcsóbb anyagokat használom, nem akarok szilárd alapokat, csak hamarosan lakhelyet? Vagy éppen ellenkezőleg, időt szánna szilárd alapok építésére, és napról napra felépítené álmai házát, amelyben nyugodtan élhet.

Amikor zsírvesztésről beszélünk, a legtöbb ember tőlem kérdezi a terméket, az étrendet, az edzéstervet. azt a gyors megoldást. Elmondom a fogyás leggyorsabb módszereit.

  • használjon szteroidokat
  • Kalóriaszámlálás
  • Plasztikai műtét
  • égő termékek
  • szigorú diéta
  • Hagyd abba az evést
  • Napi kardió foglalkozások

Eredmények? Logikus! És szuper gyorsan. Most azt akarom, hogy kérdezd meg magadtól, megtarthatod őket? A legjobb módja ennek? Vigyázol az egészségedre? 5 év múlva látja magát ezzel az étrenddel, termékkel vagy életmóddal?

Következmények?

Éppen ellenkezőleg, ezen lehetőségek mögött szörnyű valóság áll, izomtömeg-csökkenés, lassabb anyagcsere, rossz kapcsolat az étellel és az edzéssel. A súly visszanyerhető, ha kilép a "szuper opcióból", és valószínűleg nagyobb a súlygyarapodás.

Ez az amit akarsz? Szenvedés, fájdalom, korlátozások, éhség, verejték? Nekem pedig a legrosszabb hírem van, az a súly, amelyet fog fogyni, hamarosan visszanyeri. És ami a legrosszabb, hogy olyan helyzetbe hozza magát, ahol még nagyobb súlyt tud visszanyerni, mint eredetileg volt.

Ezért van olyan sok terv, diéta és termék, amelyek eredményeket hozhatnak. Igen! de rövid távon. Itt van a következő statisztika: A fogyni vágyók 95% -a az étrend abbahagyásától számított néhány héten belül visszanyeri és 66% -a még nagyobb súlyt hízik, mint az elején volt. Ha ezen az úton akarsz járni, nem vagyok megfelelő ember.

Ez nem egy sprintversenyről szól. Ez egy egész maraton. Nem akarom, hogy gyorsan fogyjon. Azt akarom, hogy csak egyszer fogyjon le az életében, hogy mit veszít, és soha ne nyerje vissza.

Azt akarom, hogy változtassa meg szokásait, kezdjen egészségesen élni, boldog legyen, egészséges legyen, legyen energiája, jól aludjon. Ne gondoljon néhány hét vagy egy hónap eredményeire, hanem gondoljon azokra az eredményekre, amelyeket 5 vagy 10 év múlva szeretne látni, hogy van energiája játszani a gyermekeivel.

Azután. hogyan lehet fogyni?

Arról szól, hogy megértsük, hogy a mindennapos kis döntések számítanak. Azok az egyszerű döntések, amelyek jelentéktelennek tűnnek, mint olyan dolgok elfogyasztása, amelyek jót vagy rosszat hoznak magukhoz; döntsön edzés vagy semmittevés mellett; tanuljon valami újat, vagy bámulja a mobiltelefonját; lépjen fel lifttel vagy lépcsőn.

Ezeknek a döntéseknek az összessége alkotja az identitásodat az életben, ki vagy, hogyan nézel ki, hogyan érzed magad. Szeretném, ha minden nap felébrednél, tudván, milyen áldott vagy, ha tested van, és hogy minden nap arra törekszel, hogy jobb légy. Nem tudjuk, hogy holnap lesz-e még egy napunk. A tested a te otthonod, építsd napról napra.

Egyél jobban, aludj jól, szokás edzeni, legyél aktívabb ember, kezeld a stresszt az életedben stb.

Nem a fizikus edzéséről és jól étkezéséről van szó, hanem arról, hogy élvezzük a folyamatot, és tökéletesebb változatunk legyünk azok, akik már vagyunk, mint azok, amelyek már vagytok. Mert szeretném, ha tudnád, hogy máris abszolút szép vagy és gyönyörű, és csak önmagadhoz kellene hasonlítanod.

Ha ez az üzenet egy kis értéket vagy motivációt adott az életéhez, segítsen nekem egészségügyi üzenetet küldeni, és ossza meg a közösségi hálózatokon. Mostantól azt akarom, hogy javasoljon olyan döntéseket, amelyeket életének végéig megtarthat.

Ez az én filozófiám és az, amely lehetővé tette számomra, hogy segítsek az embereknek tartós eredményeket elérni. Megvásárolhatja a táplálkozási útmutatómat, hogy megtalálja a módját az egészséges táplálkozásnak és az életmódjának megfelelően, így napról napra elkezd látni a keresett eredményeket.

Ne feledje, hogy itt talál rutinokat, még sok cikket, amelyek támogatják Önt ebben a folyamatban, és olyan erőforrásokat, amelyeket úgy terveztek, hogy nap mint nap Ön legyen a legjobb verzió

Mint mindig, ölelést küldök neked, és Isten továbbra is megáldjon.