Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.
A tök Ez egy olyan élelmiszer, amely alacsony hozzájárulása miatt kalória Y zsírok ajánlott felvételre napidíj és receptek sújt veszteni.
Ez is segít megszüntetni folyadékretenció és csökkenti a szorongás amiért édeset eszel.
Kiváló forrása a béta karotin, könnyű emésztés és segít a cukor a vér. Így élvezheti előnyeit, Salud180.com számára a következő receptet ajánlja sújt veszteni tökkel.
Toszkán sült tök
4 közepes tök
1 articsóka tégely
1 csésze egész orzo
1 evőkanál olívaolaj
két darált fokhagymagerezd
két evőkanál fűszerezett zsemlemorzsa
½ csésze könnyű parmezán sajt
két evőkanál pirított fenyőmagot
1/3 marinara szósz
½ könnyű mozzarella sajt
1. Melegítse elő a sütőt 350 ° c-ra. Vágja hosszában a tököt, és kanállal kanalazza ki a magokat. Foglalja le a pépet. Kenje meg az evőkanál olívaolajat a sütőtökön, és süsse 10 percig.
két. Vágja fel a pépet és az articsókát, tálban tálalja, és adja hozzá a fokhagymát. Főzzük ezt a keveréket 5 percig, amíg az összetevők simaak lesznek. Vegyük le a tűzről, és adjuk hozzá az orzót, a zsemlemorzsát, a parmezán sajtot, a fenyőmagot és a marinara mártást.
3. Ezzel a keverékkel töltse fel mindegyik sütőtöket, és fedje le egy evőkanál mozzarella sajttal. Tegyük vissza a sütőbe és főzzük 20 percig, várjuk meg, amíg a sajt megolvad.
A tök Ez egy nagyon tápláló étel, amely amellett, hogy segít sújt veszteni, javítja a csont erejét és megakadályozza öregedés. Tartalmazza a diéta!
Kövess minket @ Salud180 és Salud180 a Facebookon
Fogyni akar? Regisztráljon nálunk, és élvezze az új Salud180 eszközt
- 11 tipp a fogyáshoz 2015-ben Salud180
- A halolaj segít a fogyásban és az agyműködés fokozásában
- Hogyan lehet lefogyni 35 nap alatt Salud180
- Fogyni akar, mert ez a nyaklánc segít elérni a célt
- Aurikuloterápia a szorongás csillapítására és a fogyás elrejtésére ennek a technikának a titka, amely segít Önnek