Halloween idején elengedhetetlen, hogy ez a narancssárga gyümölcs, különféle terjedelmes formákban, kemény héjú és finom pépes, édes aromával, konyhánkban is elengedhetetlen, mivel fogyasztása csodálatos előnyökkel is szolgál.

Tök tulajdonságai

A tök sokféle és sokféle tulajdonsággal rendelkezik, ez a gyönyörű gyümölcs kitűnő ízben is, krémekben, pirítva, süteményekben ... ezerféle módon lehet kihasználni ezt a finomságot, tele tulajdonságokkal, a legfontosabbak a következők: következő:

egészségének

  • Antioxidánsokban gazdag, segít fokozza az immunrendszert és erősítsük védekezésünket
  • Megvan tisztító tulajdonságoks. Ezekben az esetekben jár el folyadékretenció.
  • Ez egy étel alacsony kalóriatartalmú de ez kielégít és vitalitást ad nekünk.
  • Segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet, a hasnyálmirigy stimulálása
  • Két alkotóeleme, az alfa-karotin és a béta-karotin, megelőzi a prosztatarákot, a szívbetegségeket és hozzájárul a gyógyulásához szürkehályog esetén, amikor ez a két komponens csökken
  • Beavatkozik a csökkenésbe és nyálka eltávolítása a torokban, a hörgőkben és a tüdőben
  • Magjai, fehérjeforrás, esszenciális zsírsavak és rostok, segítenek a veseműködésben, és nagyon hasznosak a bélférgek eltávolításában.
  • Csökkentse a hasmenést
  • Csökkentse a lázat
  • Összetételében szereplő nyálkák megvédik és lágyítják a gyomor bélését

A csúcs a tök összetételében

  • Magas víztartalom
  • Alacsony kalóriatartalom, csak kb. 40 Kcal. 100 gr.
  • Minimális zsírtartalom
  • Béta-karotin forrása
  • Gazdag C-vitaminnal és kevesebb mennyiségben B1- és E-vitaminnal
  • Kalcium-, kálium- és foszforforrás

Plusz…

Külső felhasználása segít az égési sérülések gyógyításában, más esetekben pedig segít a pattanások, szeplők és foltok eltávolításában a bőrről.

A sütőtök receptjei megfelelő módon kombinálják az ételeket a fogyás és az életerő növelése érdekében

Tök és kókuszkrém

Szeretne megosztani velünk egy receptet sütőtökkel?

Köszönöm, hogy elolvastál,

Természetgyógyász, az egészséggel való fogyás edzője, Segítek egészséges életmódbeli szokások kialakításában

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.