A gyömbér egy évelő növény, amelynek nagy gumós gyökere van, amelyet fogyasztásra használunk fel, íze jellegzetes fűszeres, árnyalatokkal, amelyek a citromra emlékeztetnek minket. Délkelet-Ázsiából származik, mára a bolygó trópusi területeihez akklimatizálódott, és ott kereskedelmi célokra termesztik. A kínai orvosok számára értékes elem, és számos gyógyszerkészítményükbe belefoglalják.

egészségügyi

  • A gyömbér nagyon hasznos gyökér az immunrendszer szabályozása a testben.
  • Van antiszeptikus és fájdalomcsillapító tulajdonságok, ok, amiért testünk megerősödik a külső hideg helyzetekkel szemben.
  • Ez jó keringésserkentő.
  • Mi több enyhíti a kólikát és a puffadást
  • Könnyíti a verejtékezést
  • Csökkenti a koleszterinszintet a vérben.
  • Arra is használják megakadályozza az émelygést kirándulásokon és a terhesség első hónapjaiban

Ennek a gyökérnek az étkezésbe történő felvételének egyszerű gesztusa, akár porban, akár jobb frissen, könnyebben és egészségesebben fogyhat, ha égetjük azokat a zsírokat, amelyek felhalmozódnak, néha túlzottan, mert a gyömbér termogén tulajdonságú, vagyis hogy fokozza a test hőjét és így fokozza az anyagcserét, így erőteljes zsírégetővé válik.

Különös figyelmet kell fordítania, ha epekő vagy rákos sebek vannak, ezekben az esetekben minimalizálja vagy felfüggesztheti azok fogyasztását. Nem szabad aktív emésztési problémák esetén: fekélyek, gyomorhurut, Chron-kór., ha különösen gyógyszert szed, cukorbetegség vagy keringési problémák esetén konzultáljon orvosával, mielőtt bevenné.

Néhány recept gyömbérrel

  • Párolt shirataki spagetti
  • Zöld turmix naktarinnal és gyömbérrel
  • Tök és kókuszkrém
  • Saláta szédítő krém
  • Tisztító miso húsleves
  • Kevergetett tofu zöldségekkel

Köszönöm, hogy elolvastál. Ha tetszett a cikk, meghívom Önt, hogy ossza meg megemlítve annak eredetét.

Ha egészséges és létfontosságú módon szeretne fogyni, engedje meg magának Mentxu da Vinci tanácsot, egy fogyókúrás edzőt, aki a neuro-nyelvi programozási stratégiáknak köszönhetően segít megváltoztatni szokásait.

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.