A banánhéjú turmix egy tápláló étel, amelyet sokan sok év óta használnak, és mindez annak köszönhető, hogy hatékonyan fogyókúrás vagy testmozgás nélküli fogyásban. Magas B6-vitamin-tartalma mellett elősegíti az anyagcserét és a szervezet méregtelenítését szolgálja.

Részvény

Természetesen fogyni akar? Mi a jobb szövetséges, ha lefogy, és elkészít egy finom és krémes turmixot banánhéjjal. Ezt a zamatos rázkódást kerülni kell azoknál, akik orvosi kezelés alatt állnak, vagy terhes nőknél.

nélkül

Szükséges tudni, hogy a banánhéjak kellemetlen ízűek, ezért ajánlatos jobban rázni, mint teában, mivel turmixoláskor keserű az íze, adhatunk hozzá egy evőkanál mézet a rázás édesítéséhez.

A rázás elkészítéséhez a következőkre lesz szükség:

Hozzávalók

  • Egy korábban mosott banán, élek nélkül
  • 2 csésze zabpehely víz
  • 1 evőkanál méz (ha édesíteni akarja)
  • Jég (opcionális)

Készítmény

A banánhéjú turmix elkészítésének megkezdéséhez szükséges, hogy minden hozzávaló kéznél legyen. Kezdje azzal, hogy a turmixgépbe helyezi a banánt, a 2 csésze zabpelyhes vizet, az evőkanál mézet, és keverni kezdje néhány percig, vagy amíg meg nem látja, hogy a héja jól eldobódott, és amikor a ráz.

Ezt az italt minden reggel reggelivel el lehet fogyasztani.

A banánhéj másik módja az, hogy teaként igyuk. Ehhez szüksége van érett banánra és levágja a végét, majd a banánt egy edénybe tegye elegendő vízzel, és 15 percig forralja, így a banánhéj felszabadítja az összes tápanyagot. Idő után hagyja pihenni. Ha hideg van, folytassa a szűrést, öntse a folyadékot egy kancsóba, és adjon hozzá mézet vagy zabtejet. Lehet teát melegen vagy hidegen.

Ajánlást

Javasoljuk, hogy ezt a banánhéjú turmixot 1 hétig fogyassza, és a következő héten pihenjen. De ne feledje, csak addig szedheti, amíg nem szed gyógyszert.

A nagyobb biztonság érdekében azonban ajánlott, hogy a lédús banánhéj turmixolása előtt forduljon szakemberhez.