A sütőtökolajnak és a magoknak is, amelyekből nyerik, többféle felhasználása van, mind kulináris, mind gyógyászati célokra. Ezúttal, elmondjuk az egészségre gyakorolt előnyeit.
A feldolgozatlan tökolaj előnyei
Feldolgozatlan tökolaj magában foglalja mindazokat az előnyöket, amelyeket ez a zöldség kínál. Ha nincs otthon tökolaj, könnyen megkaphatja bármely gyógynövényesnél.
Népszerű, hogy ez a termék kalciumhiány esetén ajánlott, mivel segít megelőzni a fogszuvasodást, hajhullás és törékeny körmök, bár tudományos bizonyíték nincs ennek igazolására. Ehhez napi három teáskanál olajat adhat be öntetként öntetként öntetként.
Mi több, A tökmag vagy ezek olaja jó szövetséges, ha a bélparaziták elleni küzdelemről van szó, mint például galandférgek, még kisgyermekeknél és terhes nőknél is. És ez a tanulmány a Multimed folyóiratban megmutatja.
Mindazonáltal, ha parazitaellenes szerként fogja használni, Kétnapos kezelést hajthat végre, amelyet az alábbiakban röviden elmagyarázunk:
Cink és tök
Magas cinktartalmával, A sütőtökolaj az egészség három fő területén segít:
- Prosztata. Különböző művekben bizonyított előny a prosztata mirigy számára biológiai, biokémiai és fiziológiai tulajdonságai miatt
- Szex, mivel serkenti az adrenalin termelését és kedvez a nemi vágy növekedésének, de nem állnak rendelkezésre újabb tanulmányok, amelyek megerősítenék ezeket az adatokat.
- A kilátás, mert elfogyasztásával a szaruhártya megerősödhet. Nincs is tudományos bizonyíték e tekintetben.
Tökolaj kenőanyagként
Végül nem hagyhatjuk figyelmen kívül az utolsó, nagyon fontos egészségügyi felhasználást, különösen az idősek számára. A sütőtökolaj segít az ízületi gyulladás kezelésében, mivel naponta fogyasztva kenje az ízületeket és a csontokat. Számos tanulmány bizonyítja, hogy a tökmagolaj alkalmas lehet a krónikus reumás ízületi gyulladással járó gyulladás csökkentésére
Ezenkívül elősegíti a zsír eltávolítását a szív artériáiból és megkönnyíti a vesekövek kiűzését; előnyös a vese egészségére általában, és ezért ezt a cikket a A hagyományos és kiegészítő orvoslás folyóirata.
Ahhoz, hogy ezeket az előnyöket megkapja, el kell fogyasztania (minimum) napi három evőkanál tökolaj.
Ne feledd a tökolaj fogyasztásának mindig nyersnek kell lennie. Ezért próbálja beépíteni a napi étrendbe saláták, szószok, fagylalt és desszertek önteteként, de soha ne főzzön vele.