amelyet

Az ananászvíz előnyei hasonlóak a többi gyümölcsitaléhoz, azonban nem nélkülözik sajátosságait. Kíváncsi vagy és többet akarsz tudni? Ne aggódjon, akkor továbbra is többet mesélünk erről az italról.

Az ananász finom trópusi gyümölcs, amelyet édes íze miatt értékelnek. Magas víztartalma és rosttartalma miatt, vizelethajtó, emésztő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tulajdonítanak neki, ez hasznos lehet a kellemetlenségek, például a folyadékretenció és a gyulladás megelőzésében és enyhítésében.

A rostokon kívül fitoszterolokat és bromelaint tartalmaz, amelyek három alapvető anyagot tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak az egészséghez. Antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek megvédik a sejteket a szabad gyökök által okozott károktól.

A pépét és a héját is gyakran használják természetes italok készítéséhez, alkalmas rendszeres fogyasztásra, egészséges életmódon belül. Mindaddig, amíg természetes módon élvezik, hozzáadott cukor vagy édesítőszerek nélkül.

Mivel az ananász alacsony kalóriatartalmú étel, fogyasztása általában fogyókúrázók étrendjének kiegészítéseként ajánlott. Emiatt azt is mondják, hogy az ezzel a gyümölccsel készített víz támogatja ezt a folyamatot.

Lássuk a következőt, hogy milyen előnyökkel jár az ananászvíz. Vegye tudomásul, hogy ne hagyja abba az előnyök kihasználását, amikor lehetősége van rá!

1. Erősítené az immunrendszert

A Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN) jelzi ezt az ananászt C-vitamint, bromelént, jódot, rostot és egyéb anyagokat tartalmaz amelyek nem táplálóak, például szerves savak (citrom- és almasav).

Mivel az ananász bizonyos mennyiségű C-vitamint tartalmaz, úgy gondolják, hogy az ananászvíz is tartalmazna bizonyos mennyiségű tápanyagot, ezért, segítene az immunrendszer erősítésében és így megelőzheti az olyan egészségügyi problémákat, mint az influenza és a megfázás.

2. Megtisztítaná a májat és a vastagbelet

A méregtelenítő folyam, emésztőenzimek és antioxidánsok ananászban serkentik a máj működését és a béltranzitot. Ezzel elkerülhetők lennének a hulladék ártalmatlanításának nehézségei. Ezért az ananászvíz ideális méregtelenítő ital lenne az egész test egészségének javításához.

3. Hozzájárulna a pajzsmirigy egészségéhez

Mivel az ananász jódot tartalmaz, úgy gondolják, hogy az ital a héjával készült támogathatja a pajzsmirigyek megfelelő működését.

Emellett állítólag a bromelain fontos szerepet játszik a pajzsmirigy diszfunkciójával járó autoimmun betegségek megelőzésében.

4. Harcolna a gyulladások ellen

A bromelain állítólag gyulladáscsökkentő hatású, amely segíthet az olyan kényelmetlenségek leküzdésében, mint a hasi puffadás vagy a végtagok duzzanata (ha folyadékretenció van).

5. Harcolna a folyadékretenció ellen

A folyadékretenció olyan rendellenesség, amely növeli a krónikus szív- és érrendszeri betegségek, például a magas vérnyomás és az ízületi gyulladás kockázatát. Bár a kezelés magában foglal bizonyos életmódbeli változásokat, az ananászvíz napi bevitele kiegészítheti a gyógyulást.

Az ananászvíz vízhajtó hatása segíthet a folyadékretenció leküzdésében és ezért enyhíti a kapott kellemetlenségeket.

6. Megakadályozná a húgyúti fertőzéseket

Mivel növeli a vizelettermelést, ez az ital hozzájárulna a veseműködéshez és a kórokozók eliminációjához amelyek ilyen típusú betegségeket okoznak.

Ananászvíz recept

Az ananászvíz elkészítéséhez kövesse az alábbi receptet, amelyet megosztunk veletek.

Hozzávalók

  • 1 liter vizet.
  • ½ ananász héjával.
  • Választható: mentalevél vagy fodormenta.

Készítmény

  • Vágja az ananászt apróra, a héj eltávolítása nélkül.
  • Ezután tegye a darabokat egy edénybe egy liter vízzel, és forralja fel. Ezután lassan engedje le a hőt.
  • 5 perc múlva kapcsolja ki, és fedéllel hagyja állni pár órát.
  • Szűrjük és mértékkel fogyasszuk.
  • Tegye a hűtőbe, hogy friss legyen és megfelelően megőrizze.
  • Kerülje a cukor vagy más típusú édesítőszerek hozzáadását.

* A menta vagy a fodormenta hozzáadása esetén tanácsos tálalás előtt a turmixgépben feldolgozni.

Használja ki az ananászvíz előnyeit!

Mint láthatjuk, az ananászvíz olyan ital, amelynek különféle előnyöket tulajdonítanak. Ezért úgy tekinthető érvényes lehetőség, ha az étrend kiegészítésére és a jó hidratáció fenntartására kerül sor.

Emlékeztetni kell arra, hogy ennek az italnak a fogyasztása soha nem helyettesítheti a főétkezéseket, mivel ez csak az egészséget veszélyezteti, sőt táplálékhiányhoz is vezethet.