Aki el akar búcsúzni a felesleges kilogrammtól, annak sokféle módját ismeri, azonban a diétáknak csak egy kis része képes a kellő eredményt megadni és a megőrzését biztosítani az elkövetkező években.
. Az az elv, hogy az etetés gyakori (drobnom) táplálkozás, napi 4-6 alkalommal, kis adagokban.
Egy adagnak el kell töltenie egy pohár térfogatát: nőknél 250 ml, férfiaknál 300 ml Origin-t .
. Amikor a fogyás és a testsúly megőrzése fontos, sok a rost nagy része - nekrahmalynyh zöldségek és hüvelyesek. Korlátozások sutochnom befogadását zöldség nem.
7:00 - 200 ml pohár vizet
9:00 - 200 ml pohár vizet
10:00 - második reggeli
11:00 - egy pohár víz 200 ml
13:00 - egy 200 ml-es pohár víz
14:00 - 200 ml pohár vizet
16:00 - egy 200 ml-es pohár víz
17:00 - egy 200 ml-es pohár víz
19:00 - egy 200 ml-es pohár víz
20:00 - 200 ml pohár víz
22:00 - a 200 ml-es pohár vizet
Hajdina .
Saláta a "The Brush" -ből.
0,5 kg friss káposzta+
0,5 kg friss sárgarépa+
0,5 kg friss répa +
1 evőkanál növényi olaj.
A fő előnye ennek az étkezési stílusnak abban a tényben, hogy a súly fokozatosan elmúlik, nem tapasztal problémát a sryvami, mert gyakran eszel. Ha pedig eléri a súlyt, akkor az is bevallott, ha továbbra is az egészséges étrend híve marad.
- A diétáról és a testmozgásról szóló foglalkozás lezárja az egészséges szokások körforgását
- Mit eszik a kolibri Mindent a kolibri etetéséről
- Burma szent mindent, amit tudnia kell erről a fajtáról
- Egészségesebbek, mint a cukros édesítőszerek (és más gyakran feltett kérdések az édesítőszerekkel kapcsolatban)
- Milyen csigákat kell ennem? Blog a csigákról Caracoles la finca