segíthet fogyásban

Hányszor töltünk fárasztó órákat tornateremben izzadással, diétázással és kalóriák számolásával, hogy leadjuk ezeket a bosszantó plusz kilókat? Meglepődne, ha ezt tudná az edzőterem és a sport gyakorlása mellett, szövetségesed van, hogy sokkal közelebb távolítsd el ezt a felesleges zsírt, mint gondoltad! A jó szexről beszélünk.

A jó szex kiváló gyakorlat lehet, amellett, hogy lehetővé teszi, hogy élvezze ezt az intimitást párként, ami annyira szükséges. Nem számít, hogy nincs sok időnk, vagy vannak gyermekeink. Sok oka van annak, hogy időt szánni páros élvezetre, többek között a szexuális öröm elengedhetetlen.

Ezután két okot tárunk fel felfedezésére hogyan lehet a jó szexuális rutin a legjobb szövetségesed, ha jól nézel ki és érzed magad. Szeretné tudni, hogyan? Csináljuk!

A jó szex segít megszabadulni a szorongástól

A szex tudományosan bizonyított előnyei között szerepel a stressz enyhítése és az érzelmi feszültség oldása. Ezért azt gondolhatjuk, hogy egy bizonyos módon lehetősége van arra is, hogy megszabadítson minket a szorongástól.

Aki még soha nem érezte, hogy a szorongás enyhítésére csokoládéhoz és harapnivalókhoz kellett fordulnia? Ezek a transz-zsírokban és koleszterinben gazdag ételek endorfint szabadítanak fel, az agy által termelt anyagot, amely megnyugtatja a stresszt és jól érzi magát.

Ez a fajta étel azonban nemcsak esztétikai szinten fenyegeti testünket, hanem veszélyezteti is nagy mennyiségben káros lehet egészségünkre.

Kevesen tudják, hogy egy jó szexuális kapcsolat nemcsak sokkal intimebb szinten köti össze partnerét, hanem, ugyanazokat az endorfinokat állítja elő, mint egy cukorkát vagy cukorkát.

Ilyen módon, a szíved, a pulzusod is versenyez, és hamarosan kipihenten és boldognak érzed magad… És mindezt anélkül, hogy extra kalóriákat kellene enni!

Segíthet kalóriát égetni

Mi a szórakoztatóbb? 20 perc álló kerékpáron, vagy 20 perc szenvedélyes szerelem a partnerével? Ha a második lehetőséget választotta, akkor azt mondjuk, hogy a jó szex nem csak energikusan aktiválja újra az idegrendszerét, ez segíthet abban is, hogy óránként körülbelül 250 kalóriát égessünk el.

Ezzel nem azt értjük, hogy a szex helyettesíti a testmozgást, ha fogyni és izmait kívánni akarja, hanem ha nagyon jó szövetséges lehet.

Fejezd be azt a mítoszt, miszerint az ünnepség étkezéssel jár!

Nagyon gyakori, hogy amikor évfordulót ünnepelnek vagy valamit megünnepelnek, vacsorát szerveznek, vagy elmész pároddal egy étterembe. Ilyen módon mindig hajlamosak vagyunk egyesíteni a "párt" és az "étel" fogalmát mint egy elválaszthatatlan kettős.

Miért ne próbálná meg, amikor legközelebb meg akar ünnepelni valamit, tervezzen el egy felejthetetlen pillanatot párjával? Ne hagyjon semmit a véletlenre. Gondoljon a találkozóra, mintha maga az ünnep lenne.

Gondoljon azokra a ruhákra, amelyeket viselni fog, milyen légkör, milyen zenét szeretne hallgatni, milyen légkört szeretne látni.

Itt az ideje, hogy tesztelje azt a másik két tippet, amelyet korábban a szexről mutattunk ki neked: segít kalóriát égetni és felszabadítani a stresszt. Gondolj hát bele: legközelebb meg akarnak ünnepelni valamit, ne feledd, hogy a desszert te vagy.

Következtetés

Már nincs mentsége arra, hogy ne tervezzen romantikus találkozót a partnerével. Nemcsak leválasztja a rutin napi stresszéről, hanem boldogabbnak, kevésbé szorongónak és tónusosabbnak érzi magát ... Miközben a dicsőség egy pillanatát tölti partnerével.

Reméljük, arra biztat, hogy szánjon egy kis időt arra, hogy élvezze az intimitást partnerével. Néha a lustaság és a napi kötelezettségek elhalasztják ezt a pillanatot. Ennek következtében a kapcsolat szenvedhet. Abban az esetben, ha bármilyen további probléma merül fel, ne habozzon, forduljon szexológushoz.

Az ilyen típusú szakemberek segítenek a jobb szexuális élvezetben és az ágyban felmerülő problémák megoldásában, amelyek partnerünkkel vannak. Mit vársz, hogy profitálhass abból, amit a jó szex kínálhat neked?