A szenvedélyes csók több kalóriát éget el, mint gondolná (Cristina Souza- Flickr)

irigylésre

A szex, A párok összefogása mellett kiváló gyakorlat a zsírégetés, befolyásolva azt a helyzetet, amelyet úgy dönt, hogy többé-kevésbé éget kalória. Ezért át fogjuk vizsgálni, hogy melyek a legjobb szexuális pozíciók a formában maradáshoz.

Hogyan lehet kalóriát égetni a szexkel

A szex ez mindig a legélvezetesebb gyakorlat lesz a világon. Azt mondják, hogy minden körülbelül 20 perces munkamenetre szex körülbelül 100 megégett kalória, ami egyenértékű a 15 perces lépcsőzéssel. Az az igazság, hogy biztosan jobban szereted az első lehetőséget. Lássuk, hány kalóriát égethetünk el a választott pozíció szerint.

1. Orális szex

Furcsa módon a szex szóbeli, mind neki, mind neki megfelel a jóga vagy a kerékpározás időtartamának szex orális. Mindenekelőtt, ha gyakorlásakor a fenék fel van emelve.

2. Az ölelés


A férfi állva megragadja lányát a fenekénél és csípőjére emeli. Kissé behajlított lábbal áll, amikor behatol a nőbe. Ezzel a pozícióval körülbelül 600-at éghet el kalória.

3. Az Amazon

A férfi a mellkasa felé hajló lábakkal van lent. Az asszony fölé guggol. A behatolás nagyon mély, és körülbelül 550 elveszik kalória.

4. A hajlítás

A nő továbbra is az egyik csípőjén fekszik, és együtt van a lába. A férfi mögé áll, és olyan behatolást hajt végre, amelyhez erőszakot kell használnia, a lány vállához vagy csípőjéhez fogva. Ezzel a pózsal körülbelül 350-et éghet el kalória ő pedig 650-ig.

Ahogy látod, elégetni a kalóriát a szex lehetséges. Nincs több kifogás arra, hogy ne legyünk formában és ne élvezzük az örömöt a partnerünkkel.