James Rodriguez továbbra is felhívja a média figyelmét Németországban. A címlapokon szereplő nevének azonban ezúttal semmi köze a pályán nyújtott teljesítményéhez.

amelyet

Amint azt a Bild folyóirat, James kapott egy szigorú diéta kiegészíteni a Bayern edzésen végzett fizikai munkát annak érdekében, hogy optimális teljesítményt nyújtson a csapat számára.

Érdekelhet -> A Barcelona és a Real Madrid kevesebb, mint egy hónap múlva három klasszikust játszik

A követendő étrendi tervet a Séf Alexis Sanchez és abból áll 13 egyértelmű jelzés, ami különös hangsúlyt fektet a reggeli soha kihagyására:

  1. Fogyasszon napi 5 ételt, ne hagyjon ki egyet sem.
  2. Reggel közepén és délután egyél egy darab gyümölcsöt vagy sovány joghurtot.
  3. Igyon vizet étkezésen kívül.
  4. Ne változtassa meg a menük összetételét.
  5. Az egyik húst megváltoztathatja másra (kivéve a sertéshúst, bárányt), valamint a halat, de nem az elkészítés módjában.
  6. Cserélje a cukrot édesítőszerre a kávé vagy az infúziók édesítéséhez.
  7. A salátákba vagy pirítósokba beépített olaj mennyiségének 5 grammnak kell lennie (desszertkanál).
  8. Egy nap kihagyhatja a diétát az egyik étkezésnél.
  9. Egy étel, amelyet nem szeret, helyettesítheti salátával vagy zöldségekkel (főtt), vagy grillezett hússal vagy halal.
  10. A reggeli nagyon fontos, nem szabad kihagyni.
  11. Egy csésze kávé vagy tea sovány tejjel.
  12. Egy szelet pirított kenyér szűz olívaolajjal vagy San Millán könnyű sajttal és/vagy két szelet Serrano sonka vagy pulyka.
  13. Friss gyümölcs (kivi, narancs, eper ...)

Annak ellenére, hogy mennyire szigorú lehet, Rodrígueznek hetente egyszer szabad enni, amit csak akar, a napi öt étkezés egyikében, amelyet meg kell ennie.

Ha nem látta -> (Videó) Ez Pereirana Sofía Gómez kemény edzése

Feltűnő, hogy minden játékos szokott hasonló étrendet tartani, de csak a kolumbiai alakult ki, ami egyértelmű jele annak, hogy mindenkire rá van tekintve, mert a bajor klubban nem a legjobb a jelen.