A publikáció azt jelzi, hogy mindkét gyümölcs koncentrátumának fogyasztása megszünteti a szervezetből az összes mérgező anyagot és hulladékot.
A Facebookon egy bejegyzés vezet egy videóhoz, amely bemutatja a főzött szilva és datolya alapján készült "gyógymód" elkészítését. A több mint 4700 megjegyzéssel és 4300 interakcióval ellátott kiadvány azt jelzi, hogy ez a koncentrátum "méregteleníti a testedet", mert minden mérgező anyagot és hulladékot eltávolít a szervezetből.
Ez azonban félrevezető, mert ezek a gyümölcsök segítenek a mérgező anyagok és hulladékok kiválasztásában az emésztőrendszeren keresztül, de felforralva tápanyaguk csökken és hatásuk módosul. Ezenkívül a test méregtelenítése semmilyen ételtől nem függ, mivel ez egy belső eljárás.
Félrevezető, hogy a főtt szilva és datolyaital fogyasztása "méregteleníti a testet". Fotó: rögzítés a Facebookon.
A test "méregtelenítésére" nem feltétlenül szükséges szilva és datolya fogyasztása
Saby Mauricio, a Perui Táplálkozási Főiskola (CNP) volt dékánja a Köztársaság Igazgatójával folytatott párbeszédben azt állította, hogy a méregtelenítés A test fiziológiai és biokémiai folyamata, amely eltávolítja a káros elemeket (szabad gyököket), más eljárás, mint a mérgező anyagok és hulladékok eltávolítása (kiválasztása) a szervezetből. "Fogyasztással antioxidánsok (gyümölcsök és zöldségek) csökkentjük a szabadgyökök termelését, amelyek elősegítik a sejtek öregedését és a rákot ”- mondta.
Claudia Agüero, a Salud en casa portál táplálkozási szakembere a maga részéről kijelentette: „Minden, amit eszünk, hulladékot eredményez, ehhez a máj, a vesék és más szervek szűrik. Így, „méregtelenítő hatás” (méregtelenítő folyamat), valójában a szervei teszik. Ha ezek rendben vannak, akkor nyugodtan fognak működni és eltávolítják a méreganyagokat (toxinokat) ".
Hozzáadta azt a szilva és a datolya fogyasztása elősegíti a méreganyagok felhalmozódását tartalmazó széklet megszüntetését, de nem eredményezi a „méregtelenítő hatást”. "Ez szabályozza a helyes emésztésünket, elkerülve az olyan problémákat, mint a székrekedés (a széklet kiürítésének nehézségei)" - jelentette ki.
E közeg előző cikkében Luis Eduardo Cervera, a La Luz Klinika gasztroenterológusa azt mondta, hogy a „méregtelenítési folyamat”a test normális és természetes folyamatának része, hogy képes legyen eltávolítani ezeket az anyagokat (mérgező)”. Meghatározta, hogy az olyan ételek, mint a gyümölcsök és zöldségek, segíthetnek, de ez (méregtelenítés) önmagában fordul elő.
"Például, amikor nagy mennyiségű szabad gyökök keletkeznek - oxidálószerek, amiket nevezünk -, a test felelős az ilyen anyagok eliminálásának különböző folyamataiban, hogy sejtjeink valahogy megújuljanak és ne pusztuljanak el" - mondta.
"A testben vannak bizonyos biokémiai rendszerek, amelyek felelősek azoknak a gyököknek a eltávolításáért, amelyek károsak a testünk sejtjeire, és így képesek eltávolítani őket" - mondta.
A szilva és a datolya forrása csökkenti a tápanyagok mennyiségét és megváltoztatja azok hatását
Claudia Agüero ezt elmagyarázta a szilva sok rostot tartalmaz, főleg a héjában, ami segít elkerülni a székrekedést. Azt is elmondta, hogy ez a gyümölcs gyógyító hatással van a vastagbélre aranyérprobléma miatt.
„C-vitaminnal rendelkezik, amely egy erős antioxidáns, amely az immunrendszer szintjén és a bőr kollagéntermelésében játszik szerepet. A B12 és B3 komplex vitamint tartalmaz, amelyek csökkentik a szorongást, hogy nyugodtabb és derűsebb legyen. Magnéziumja van, amely csökkenti a stressz szintjét és segít jobban aludni. Ez egy ásványi anyag, amelyet elveszítünk izzadságban, vizeletben és más folyadékokban "- magyarázta.
"A szilva sok rostot tartalmaz, főleg a héjában, ami segít elkerülni a székrekedést." Fotó: webrögzítés Ok Napló.
Az időpontokkal kapcsolatban a szakember azt mondta rostot is koncentrálnak, így segítik a helyes kiürülést. „Fruktózt tartalmaznak (természetes cukor), amely segít természetes édesítőszerként használni desszerteknél és más típusú készítményeknél. Nagyon édes. Ez előnyös számunkra, mert nem használunk cukrot (egyszerű szénhidrátokat). A szorongás csökkentésére használatos egyetlen dátum jóllakatja az embereket. Van benne kálium, C-vitamin és A-vitamin (antioxidánsok) ”- tette hozzá.
Ugyanakkor jelezte, hogy ezeknek a gyümölcsöknek a forralásakor a tápanyagok, például vitaminok, magnézium, kálium és ásványi anyagok veszteséget szenvednek, mivel a hő módosítja őket. Hozzátette, hogy a rost megmaradhat; ugyanakkor hangsúlyozta: „Lehet, hogy nem ugyanúgy működik. Ezekben az élelmiszerekben található teljes tápanyagok adják az előnyöket ".
"A dátumok olyan szálakat koncentrálnak, amelyek segítenek a helyes kiürítésben". Fotó: rögzítés a La Vanguardia weboldalról.
Eközben Saby Mauricio, aki a Norbert Wiener Egyetem emberi táplálkozási igazgatója, ezt jelzi a szilva és a datolya 8, illetve 7 g rostot tartalmaz 100 g-ban. "Egy felnőtt rostigénye 10 g/1000 Kcal, ami azt jelenti, hogy ha egy személy 1500 Kcal-ot fogyaszt, akkor 15 g-nak kell lennie a rostbevitelnek, és 100 g szilva vagy datolya ennek a követelménynek a felét adja" - magyarázta.
Azt is állította, hogy a datolya és a szilva természetes fogyasztása kedvez a "széklet mozgásának (mozgásának), lehetővé téve a megfelelő kiürítést".
Ezt megjegyezte az emberi egészség rostja elősegíti a „gyomor-bél traktus” megfelelő működését - amelyet a száj, a nyelőcső, a gyomor, a vékonybél, a vastagbél (vastagbél), a végbél és a végbélnyílás alkot -. Ezenkívül azt állította, hogy a ritka székletürítési szokásokkal és alacsony rostfogyasztással rendelkező egészséges emberek esetében ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztása "jelentősen megnöveli a széklet súlyát és gyakoriságát, és jól tolerálhatók".
Azt is állította, hogy a rost forralásakor a "hatás megváltozik", vagyis a rost módosul. Hő hatására előnyös lehet a hasmenés kezelése - ez lehetővé teszi a víz visszavonását, hogy a széklet bolusa megmaradjon -, míg természetes fogyasztása megkönnyíti a széklet kiválasztását és csökkenti a székrekedést.
Saby Mauricio elmondta, hogy a szilva és a datolya forralása után hőérzékeny vitaminok, például A és C, valamint a B komplex összetevői veszteséget szenvednek.
Hogyan működik a mérgező anyagok és hulladékok „kiválasztása” a testből?
A Bibliotecom internetes portál szerint a kiválasztó rendszer felelős a mérgező anyagok és hulladékok eltávolításáért, amelyeket szervezetünk, főleg a vizeletrendszer, a bőr és a tüdő képez. .
Jelzi, hogy nem csak a kiválasztó rendszer részt vesz a hulladék és a mérgező anyagok eltávolításában, de az emésztőrendszer része: a vastagbél, amely aktívan együttműködik azzal, hogy ürülék formájában üríti ki testéből a hulladékot az anális csatornán keresztül.
Emésztőrendszer. Fotó: A Khanacademy webhelyének rögzítése.
Javier Jauregui, a Social Security EsSalud emésztőrendszerének laparoszkópos sebésze elmagyarázta a Verificadornak, hogy a légzési és emésztési útvonalak az élelmiszer vagy más anyagok testbe jutásának fő útjai.
„Anyagcsere szempontjából az összes elfogyasztott élelmiszer az emésztőrendszerbe jut. Emésztik az emberi táplálkozás szempontjából fontos molekulák és részecskék szintjéig, és ezek felszívódnak a keringési rendszerbe, a maradék (anyagcsere-hulladék) pedig a székleten vagy a vizeleten keresztül „ürül”.
Megjegyezte azonban, hogy vannak más módszerek is a testből származó hulladékok kiválasztására, amelyeket korábban megmunkáltak a szervek, például a máj és a vesék tisztítása - a kémiai tevékenységekért felelős, amelyek lebontják az elfogyasztott mérgező anyagokat, és amelyek végül megszűnnek. Közéjük tartozik a verejték, a bőrben lévő verejtékmirigyek következtében, és a légzés a tüdőn keresztül a szén-dioxid eltávolításával - mondja a szakember.
Az optimális kiválasztás és az emésztés javítása érdekében, A laparoszkópos sebész jelezte, hogy kerülnünk kell a mérgező anyagok fogyasztását vagy expozícióját, testmozgást kell folytatnunk, egészséges ételeket kell fogyasztanunk, jobb a lelki állapotunk, csökkentenünk kell az egészségünkre nem előnyös szokásokat (többek között alkoholizmus, dohányzás, koleszterin). .
Következtetés
A szilva és a datolya természetes formájában történő fogyasztása segíthet a hulladékok és a mérgező anyagok kiválasztásában a szervezetből. Forralásukkor azonban hatásuk módosul, és számos tápanyag elvész. Ezért a bejegyzés félrevezető.
Ezenkívül a méregtelenítés más eljárás, mint a hulladék kiválasztása az élőlényekből. Az sem függ semmilyen étel fogyasztásától, mert ez a test természetes folyamata.
* Ha tudni szeretné, hogy a közösségi hálózatokon megjelenő publikáció igaz-e vagy hamis, kérheti a La Repúblicát, hogy ellenőrizze az információkat. Küldje el kérését a szakasznak Kapcsolatba lépni vagy írjon nekünk a WhatsApp oldalunkra (+51 997 883 271).
COVID-19, legújabb ellenőrzések:
LR Igazoló Hírlevél
Iratkozzon fel ide a Verificador de La República hírlevélre, és e-mailben kapja meg az interneten terjedő hamis információkat tagadó tényellenőrző cikkeket.