Eljövetelükkel és hírességeikkel a hírességek tudják leginkább a diétákkal kapcsolatos legfrissebb híreket, hogy vigyázzanak testükre és egészségesek legyenek (legalábbis táplálkozási szempontból a szerelmi ügyek más kérdés ...).
A hollywoodi étrend
A mozi mekkájában évek óta pletykák keringenek a leghíresebb színészek és színésznők által követett étrendekről. A csoda diéták és a szélsőséges rendszerek nem tanácsosak (például a szénhidrátok elkerülése és a napi 600 kalória fogyasztása. Egészen őrült!) Mégis vannak olyan hírességek, akik - legalábbis ezt nyilvánosan mondják - minden nap követik a jó szokásokat. Itt van néhány ...
Angelina Jolie
Feltételezzük, hogy Brad Pitt felesége már eleget edz hat gyermeke gondozásával, de a legfontosabb az, hogy különféle párolt alapanyagokat fogyasszon. Sok zöldség és leves ... És egy trükk, amit le tudsz írni: a cukor minimálisra csökkenti (bár az a hír járja, hogy nem is ízli meg ...)
Elsa Pataky
Mivel férjével Hollywoodba ment, nem tudjuk, hogy a mediterrán étrendet alkalmazta-e a gyakorlatban. De egyelőre a színésznőt megmentették a csuklótól, mivel az étrendben mindig vannak gyümölcsök és zöldségek. Pataky még a konyhába mer bejutni, és van blogja, amelyben a főzésről is beszél, és recepteket ír le kedvenc salátáihoz. A trükkje? Adjon különféle sajtokat a salátákhoz, hogy adjon némi fehérjét.
Madonna
A felfedezés királynője több mint három órán át testének megformálásán túl követi a makrobiotikus étrendet, amely miatt elvet néhány ételt, például mézet, cukrot, trópusi gyümölcsöket, fehér kenyeret vagy tojást, és kerül minden olyan ételt, amely tartósítószert tartalmaz. Nem rossz csökkenteni a cukrokat, de anélkül, hogy túlzásba esnénk ... a túlzások soha nem jók.
Paula Echevarría
A spanyol színésznő kezdettől fogva szerencsés ... nem szereti az édességeket vagy az alkoholt ... (kinti csábítások!). De nagy szövetségese a testmozgás ... és személyi edző. Ha nincs olyan költségvetése, hogy egy edző egész nap ujjongjon, ne feledje, hogy vannak olyan ingyenes mobilalkalmazások, amelyek segítenek megfelelni bizonyos testmozgási rutinoknak, és ezek mindig jól jönnek.
És vigyázzon, hogy nemcsak a nők diétáznak. A férfiak - akár a forgatókönyv igényei miatt, akár azért, hogy jobban érezzék magukat - szintén vigyáznak magukra. Az egyik leghírhedtebb eset pontosan egy hazánkból származó szakácsé volt, Jordi Cruz, köztudott, hogy bírája a „MasterChef” televíziós műsornak. Csaknem 10 kilót fogyott egy olyan étrenddel, amely napi 1700 kalória körül kezdődött (még néhány, amikor sokat sportolt ...). Megszüntette az alkoholtartalmú italokat és néhány furcsaságot ... mindezt sok edzéssel kombinálva. A csokit már nem eszik ... rajta van!