Írta: Interès Mutu Magazine - 20/03/20
A szoptatás amellett, hogy nagyon különleges érzelmi idő, kedvez a csecsemők és az anyák testi egészségének. Olyannyira, hogy a WHO javasolja ennek az időszaknak legalább 24 hónappal történő meghosszabbítását. Egy dolog, amire általában nem gondolunk, az az, hogy a szoptatás támogatása hozzájárul az egészségesebb bolygóhoz. A szoptatási világhéten összegyűjtjük minden előnyét.
A baba egészségének előnyei
Az anyatej a legjobb bébiétel. Összetétele és a nagy mennyiségű tápanyagok a szoptatás az egyik leghatékonyabb módszer a gyermekek egészségének rövid és hosszú távú védelmére és fejlődésük elősegítésére: megfelelő mennyiségű szénhidrátot, fehérjét és zsírt tartalmaz, emésztési fehérjéket, ásványi anyagokat, vitaminokat és hormonokat biztosít hogy a csecsemőknek szükségük van olyan antitestekre, amelyek segítenek megakadályozza a baba megbetegedését.
Így a legalább 6 hónapig szoptatott csecsemőknél ritkábban alakul ki allergia, fülfertőzés, gáz, hasmenés és székrekedés, bőrbetegségek, gyomor- vagy bélfertőzések, valamint légzőszervi betegségek, például tüdőgyulladás és hörgőgyulladás.
A WHO azt is kijelenti, hogy „a gyermekkorban szoptatott felnőtteknél általában alacsonyabb a vérnyomás, kevesebb a koleszterinszint és alacsonyabb a túlsúly, az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség. Vannak olyan adatok is, amelyek arra utalnak, hogy azok az emberek, akik anyatejjel táplálkoztak, jobb eredményeket értek el az intelligenciában tesztek ".
Az anya egészségügyi előnyei
A szoptatás rövid és hosszú távú egészségügyi előnyökkel is jár az anyák számára. Egyrészt módosítja a glükóz- és lipidkészleteket, ami a cukorbetegség és más betegségek alacsonyabb kockázatát és a jó koleszterin (HDL) növekedését jelenti. Másrészt mozgósítja a terhesség alatt a szervezetben felhalmozódott zsírlerakódásokat, ami a szülés után természetesen elősegíti a fogyást. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a szoptatás egy aktív anyagcsere-folyamat, amely napi 200 és 500 kalória közötti napi kiadást igényel (ami egy órás testmozgásnak felel meg).
A különféle tanulmányok megerősítik, hogy az anyák egészségre gyakorolt előnyei igen szoptatás után 35 évvel is látható, különösen azoknál a nőknél, akiknél a szoptatási időszak több mint egy évvel meghosszabbodik: a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a kóros koleszterinszint valószínűsége csökken, ezáltal csökken a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az oszteoporózis és a rák különböző típusainak kockázata.
Érzelmi előnyök
Szoptatáskor minden egyes etetéskor a oxitocin, az úgynevezett "szerelmi hormon", amely megteremti a kapcsolatot az anya és a baba között és megalapozza a jövőbeni kapcsolatok alapját. Továbbá, ha a baba ideges vagy beteg, akkor szoptat megnyugtat és ellazít, mivel azt is kiadják prolaktin, hormon, amely serkenti a tejtermelést és nyugtató hatású, mind a csecsemő, mind az anya számára. Egyes tanulmányok azt találták, hogy csökkenti a sírást és megkönnyebbülést nyújt, ami segíthet nekik jobban kezelni a stresszes helyzeteket felnőttként. Anyáknál megakadályozza a szülés utáni depressziót.
A szoptatás előnyei egy életen át fennmaradnak. És minél tovább marad, annál idősebb lesz anyában és fiában egyaránt.