Feladva: 2017.02.11
Szerkesztette:

kapcsolata

A szorongás közvetlenül érinti a testet, ezért fontos, hogy a beteg megtanulja kezelni érzelmeit és elkerülje a szorongásból eredő problémákat. Dr. Grimberg, a pszichiátria szakértője beszél az érzelmek kezelésének fontosságáról és arról, hogy ezek hogyan befolyásolják az elhízást.

Mi a szorongás?

A szorongás az egyén túlzott érzelmi reakciója. Az emberi lények fizikailag fel vannak készülve arra, hogy veszélyes vagy kockázatos helyzetekkel szembesüljenek, például rablással vagy olyan állattal, amelyik támadni akarja vagy támadni tudja őket. Előfordul, hogy azok az emberek, akik életük egy szakaszában traumatikus helyzeteket tapasztaltak, és a tehetetlenséget traumatikusnak nevezzük, a másik helyzethez hasonló erőviszonyok miatt felmerülő nehézségnek, például rablásnak, akkor ez a traumatikus helyzet nyomként marad . Amikor az illető a helyzethez többé-kevésbé hasonló helyzetet él át, túlreagálja a szervezet ezen alapvető mechanizmusait, és a szorongás képét mutatja be, amely ahelyett, hogy lehetővé tenné, hogy szembenézzen a nehéz helyzettel, korlátozza őt, korlátozza.

Hogyan befolyásolják az érzelmek a mindennapi életet?

Nos, ez egy összetett kérdés, és megpróbáljuk szintetizálni. Minden élet érzelmi élet, vagyis lehetetlen érzelmi kifejezések nélkül élni. Az történik, hogy a különböző személyes helyzetek miatt ezek az érzelmek gyakran eltúlzottan fejeződnek ki, vagy éppen ellenkezőleg, eltúlzottan gátoltak. Például, ha olyan helyzetbe kerül, amely haragot vagy haragot okoz bármely létfontosságú helyzetben, túlzott érzelmi reakciót vált ki és agresszív cselekedetet generál. Vagy éppen ellenkezőleg, amikor valamilyen haraggal kell reagálnia egy olyan helyzet miatt, amelyet igazságtalannak tart, és ez a reakció blokkolva van, akkor ezt a személyt gátolják a válaszában. Ez gyakran kellemetlenséget okoz, különösen fizikai, ami gyakran fejfájás, hasmenés stb.

A szorongás az egyén túlzott érzelmi reakciója, amikor olyan helyzetbe kerül, amely érzelmi szinten érinti őt.

Hogyan befolyásolják az érzelmek az elhízást?

Nos, mint mondtuk, a gátolt vagy nehezen kezelhető érzelmek gyakran fizikai tüneteket generálnak. A szorongás egyik gyakori hatása a túlevés, mert sokszor az idegességet vagy szorongást generáló helyzetet tudat alatt helyettesíti a túlfogyasztás, és ez sok esetben oda vezetett, hogy az emberek rövid idő alatt 4, 5 vagy 6 kilóval nőttek valamilyen szorongásos helyzet eredményeként. A probléma az, hogy abban az időben a szorongás nem különböztethető meg az éhségtől, tehát ami állítólag éhség, valójában az, amit érzelmi éhségnek nevezünk, ez a szorongás. Ez az egyik elem, amelyen meg kell dolgozni e két helyzet megkülönböztetésére, és megakadályozni, hogy a szorongásos rendellenesség elhízási eseménysé váljon.

Hogyan kezelik az elhízást a neuro-pszichológiából?

Nos, az elhízással kapcsolatos szorongást csoportos terápiákkal kezeljük, ahol a hangsúly a szokások megváltoztatására helyezhető. Amikor szokásokról beszélünk, ismételt viselkedésről, szokásokról beszélünk, amelyekben az illető nincs tisztában azzal, hogy mit csinál. A szokás áttekintése, annak áttekintése, hogy egy személy miért cselekszik bizonyos módon, lehetővé teszi annak módosítását. Az elhízás kapcsán sokszor az a szokás, hogy szorongási tényezők vagy különböző tényezők miatt kontrollálatlanul étkezzünk, dolgozzunk a szokásokon és dolgozzunk az érzelmeken, ahogy azt már több évvel ezelőtt megtettük az érzelemmenedzsment műhelyekben, amelyek során megpróbáljuk őket elérni. kifejezve, megfelelően kezelve, nem elnyomva, de ahogy mondjuk, az érzelmek megvalósulnak. Annak érdekében, hogy az illető jobb módon tudja kifejezni magát, és ez lehetővé teszi számára, hogy hozzáférjen a kívánt dolgokhoz, és javítsa a kapcsolatokat más emberekkel.