A nemrégiben megtanított fizikai változás Leon Goretzka, Robert Lewandowski és Alphonso Davies lenyűgözte a világot. A Bayern München három játékosa vékonyan érkezett a német csapatba, de sokáig úgy tűnt, hogy megduzzadnak az izmai. Az edzőtermi munka a hibás, de többet, amit elkezdtek enni. Beatriz Boullosa erről beszélt hogyan nyer teret a táplálkozás a futballistákban. Mexikóban néhány játékos erős, nem rossz tacókba kerül, valójában a tortilla az általa javasolt étrendben van, de a legnagyobb teljesítmény elérése érdekében kénytelenek jobban enni.

fontos

"Nekem a táplálkozás elengedhetetlen, az egészség minden része, akkor jön a teljesítmény, a gyógyulás, de minden a jó étrenddel kezdődik ”- mondta az, aki a közelmúltig volt a nemzeti csapatok táplálkozási szakértője.

A Bajnokok Ligája bajnokainak teste a legjobb, amit kitesznek: "Ha rájössz, a legcsodálatosabb sportolók fontos súlyt tulajdonítanak a táplálkozásnak, tudják a hatását, pontosan azért, hogy testüket megváltoztathassák, ha izomtömeget akarnak növelni, vagy ha zsírokat akarnak fogyni, ezek a Bayern sportolók nyilván nem kérdőjelezik meg, tisztában vannak vele, ez egy szerves része életük és szakmájuk része ”- emelték ki.

Évekkel ezelőtt a tehetség elég volt a versenyzéshez, sőt, hogy a világ legjobbja legyek, mint Diego Armando Maradona vagy Ronaldo Pajzsmirigyproblémájukkal mindketten gúnyolódtak, és maguk mögött hagyták a csapat felét, annak ellenére, hogy testalkatuk nem volt a leg atlétikusabb, de ez az idő telt el:, a táplálkozásról korábban nem tudni annyira, Tehetséges sztárokat láthattunk, futballjukkal kiemelkedtek a többiek közül, de jelenleg ez nem elég, éppen ellenkezőleg, a túl sok készség árthat nekik mert továbbra is úgy gondolják, hogy ez elég, és félreteszik a jó étkezés fegyelmét, pihenés, és ez megakadályozza őket abban, hogy távoli és sikeres karriert érjenek el "- magyarázta.

Beatriz beszélt "Messi vagy Cristiano Ronaldo, mindketten rendkívül tehetségesek, megvan ez az ajándék, de fegyelmezettek is, ha kevered, hogy tiszta dinamittá váljanak "- kommentálta.

Mexikóban van kevés elit testű futballista, de nem minden a helytelen táplálkozásnak köszönhető: "Két fontos dolog áll össze, az egyik nyilvánvalóan a genetika, Ha az erőszálak túlsúlyban vannak egy játékosban, akkor könnyebben lehet gólt szerezni, Bármilyen változás észrevehető, ha erősebben edzenek, vagy fegyelmezettebbek az étrendjükkel, de ha vannak olyan játékosaink, akiknek genetikája nem kedvez nekik, nehéz észrevenni a kevésbé izmos vagy fitt testeket ”- magyarázta.

A másik hátránya az "Hogyan táplálta magát gyermekkorában, növekvő éveiben?, Ha hiányosságok vagy túlzások voltak, vannak olyan hibák, amelyek nyilvánvalóan bekúsztak, a rossz táplálkozás történetét hozzák létre, amelyet a szakmai élet ezen szakaszának elérésekor már sokkal nehezebb megváltoztatni, sajnos, realistáknak kell lennünk, Mexikó egy olyan ország, amelyben nem jellemző az, hogy jól étkezzünk "- mondta Boullosa.
A rossz kezdés nem „kifogás vagy ürügy annak kijelentésére, hogy nem lehet jó teste, mivel nagyon fegyelmezett játékosok vannak, és ez azt mutatja, lehet, hogy nem rendelkeznek a német játékos magasságával, ami ezt előírja, de szerencsére a futball nem olyan testalkatú sport, mint a kosárlabda, ezért előnyös lehet számukra a jobb táplálkozás. ".

Beatriz sokszor meglepődött, amikor ezt megtanulta "Voltak olyan játékosok, akik nem ismertek néhány zöldséget, soha nem próbálták ki őket, ez meglepő volt, egy olyan országban vagyunk, ahol zöldségekkel és gyümölcsökkel kell gazdagodnunk, ebben az értelemben kiváltságosak vagyunk "- mondta.

GALÉRIA: 2020 legjobban fizetett futballistái

A szakképzett táplálkozási szakembert megkérdezték, hogy a futballisták étrendjében milyen élelmiszerek hiányozhatnak: "A sportolók fő energiaforrása a szénhidrát, néha ez a tévhit, hogy tésztának és tésztának kell lenniük, Kétségtelen, hogy jók, de visszatérek ugyanerre, Mexikóban sok minden van, mi kukoricából készülünk, a tortilla és a bab rendkívüli szénhidrátforrás, olyan ételek, amelyeket ezek az alkotó fiatalok tökéletesen el tudnak fogyasztani, mindent ajánlok ami kukoricából, hüvelyesből, nopalesből származik, ha ezt megeszik, akkor nagyon jól fognak fejlődni "- mondta.

Az alkohol és a bulik nem választhatók: "Nem, nem, jól kell pihenniük, ne maradjanak fent és ne igyanak alkoholt, bulizni járva több fiatalban fegyelem hiányát tapasztaltam, sajnos az emberi rész veri őket, de beszéljünk azokról is, akik otthon maradnak, edzenek és fegyelmezettek "- kommentálta.

Beatriz olyan jó érzéseket hagyott a Tricolorban, hogy sok játékos tanácsot kér tőle: - A magánélet tiszteletben tartása mellett a munka titkát tartom, de láthatja, ki gondoskodik magáról, sokan felveszik a kapcsolatot feleségükkel, hogy megmondják, mit kell főzniük, van, aki nyugdíj előtt áll, de felhívnak, hogy megkérdezzem mit ehetnek, hogy továbbra is jól maradjanak, megérdemlik elismerésemet ”- kommentálta.

JÁTÉKOSOK, AKIK TÚLSÚLYOZOTTAK A Mexikói Láblabdában
Antonio Mohamed
Javier Lozano
Miguel Becerra
Eduardo Lopez
Cuauhtémoc White

A genetika nem segít Chofis Lópeznek

Beszélgetésre került Eduardo López esete, a chofik visszatértek a bezártság után extra kilókkal, ez nyilvánvaló volt. Kritika esik rá, de Beatriz, mint táplálkozási szakember és ember, megérti. Annak ellenére, hogy Lalo nem rendelkezik a kívánt rostokkal, azon dolgozik, hogy visszatérjen ideális súlyához: - Nincs örömöm személyesen találkozni veled, de valószínűleg neked kell genetika, amelyben mexikói milliók osztoznak, hogy még a levegővel is meghíznak, hogy izomrostjaik alig vannak jelölve, de hát, ez a szakmájuk, ezért azt akarom gondolni, hogy ami minden emberrel történik, az történt vele, Rossz volt a sorozata, hogy nehéz dolga volt, valami bonyolult volt, mert táplálkozási szakértőként elmondhatom, hogy voltak olyan szakaszaim az életemben, amikor még nem voltam a súlyomnál, és bárki kritizálhatott volna, de jelentős veszteségeim is voltak, munkahelyi stressz, tehát én is ember vagyok, szorgalmazom Eduardót Azt akarom gondolni, hogy volt egy rossz pillanata az életében, de óriási elkötelezettséggel rendelkezik a mihamarabbi felépülésért "- mondta.

Ha a probléma továbbra is fennáll a Chofis-ban "kérj segítséget, nem ülhetsz a kanapén és mondhatod -ez van, ha gondolod És elég ahhoz, hogy engem kritizálhasson, profiknak kell lenned, és azt kell mondanod, hogy kudarcot vallottam, de vissza kell állnom a pályára, magas szintű elkötelezettségem van, a genetikám nem segít, de mindent megteszek, hogy ezt megmutassam neked Megérdemlem a helyet a mexikói fociban, mert millió fiatal élmenjünk kifelé, hogy szeretnék, ha ez a hely lenne, és nincs nekik "- mondta Beatriz.