A La Paz Citrus Blog
Ban ben Citrus La Paz rajongunk a citromért, ezért minden előnyét kiemeljük. Az utóbbi időben sok szó esik róla a citromvíz ivásának előnyei és ma itt mondjuk
Tartalomjegyzék
Citromvíz Milyen előnyei vannak?
A víz elengedhetetlen az egészséghez és a közérzethez, ezért ajánlott napi 2-3 liter vizet inni. A citrom viszont erős antioxidáns, amely megvédi a sejteket a szabad gyököktől, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket, és nagyon gazdag C-vitaminban. Ezen felül napi fogyasztása javítja az emésztést és az immunrendszert.
A citromvíz egészséges szokás, a hidratálás iránti igény és a citrom tulajdonságainak kombinációja miatt. Ha szokásként iszik, a citrommal meleg víz fogyasztása számos előnnyel jár.
A citromvíz ivásának előnyei
Igyon egy pohár víz citrommal minden reggel segíthet abban, hogy előnyökkel járjunk testünk számára:
Erősítse az immunrendszert
Köszönhetően annak, hogy a citromokban gazdag C-vitamin és kálium található, a citromvíz szövetséges a megfázás megelőzésében és a vérnyomás szabályozásában.
Segít a zsírkontrollban
A citrom gazdag pektinben, telítő anyagban. Ha reggel vizet fogyasztunk citrommal, segítjük az éhség csillapítását és lúgos italként a súlycsökkentést.
Kiegyensúlyozza a bőr PH-értékét
Mivel a citrom lúgos gyümölcs, elkerüli a szövetek túlzott savasságát, és így megakadályozza az e savasságból eredő betegségeket.
Serkenti a kiürítést
Forró vagy langyos víz citromlé Segíti az izomösszehúzódások stimulálását a bélfalban, megkönnyítve az evakuációt. Ezenkívül a citromban található vitaminok és ásványi anyagok elősegítik a méreganyagok eltávolítását a belekben.
Könnyíti az emésztést
Mint már kiemeltük, a forró víz serkenti a gyomor-bél traktust, ez segít a kiürítésben és megkönnyíti az emésztést. Napi víz fogyasztása citrommal elősegíti az egész test jólétét.
Méregteleníti a testet
A citrom természetes méregtelenítő, amely megtámadja a testünkben található méreganyagokat. Vízhajtó táplálék, amely megkönnyíti a fogyás és a tisztulás folyamatait. Számos tulajdonsága közül kiemelkedik, hogy kiegyensúlyozza és szabályozza a testet. Hatalmas szövetséges a gyomorégés és a gyomorsav ellen.
A citrom lúgos tulajdonságai miatt megakadályozza a savak képződését az anyagcserében és újra aktiválja az eliminációs reakciókat. Tehát kiváló antireuma.
Tisztítja a bőrt
A citromban található magas C-vitamin-tartalom segít csökkenteni a ráncokat és a bőrhibákat. Emiatt a citromot széles körben használják arc- és pattanáskezelésekre. A víz fogyasztása citrommal segít eltávolítani a méreganyagokat a vérből és fenntartani a tiszta bőrt.
A citromvíz jó, de óvatosan
Ezért minden felesleges rossz, bár a citrom vagy a citromvíz számos tápanyagot és előnyt jelent testünknek és egészségünknek, gondosan kell fogyasztani:
- A citromnak érettnek kell lennie a lé elkészítéséhez.
- Fogyassza a vizet citrommal, frissen facsart gyümölcslével és abban a pillanatban.
- Mint minden szokást, ezeket is kiegyensúlyozottan kell végrehajtani.
Nincsenek csodálatos tápszerek, azonban a megfelelő táplálkozás és a tulajdonságokban gazdag ételek, például a citrom révén számos előny érhető el. Ezért javasoljuk, hogy a citromvizet 7 nap egymás után és 3 nap szabadságot fogyassza, ha jó fizikai állapota van. Az étrend változásának időszakában vagy nagy stressz esetén csak másnap igyon vizet citrommal. Ha diétát kezdünk, akkor jó, ha a diéta kezdetének első 15 napjában minden nap vizet fogyasztunk citrommal.
Ban ben Citrus La Paz Reméljük, hogy ezek a tippek segítenek abban, hogy kiegyensúlyozottabban fogyasszon több vizet citrommal. Ha jobban meg akarja ismerni citromfajtáinkat, kérjük, látogassa meg weboldalunkat vagy közösségi hálózatainkat (Facebook, Twitter, Instagram és Linkedin).