Az "Egyél egészségesen, élj aktívan" program hasznos tanácsokat nyújt az iskolásoknak az egészséges táplálkozáshoz.

iskolákban

Az iskolában létfontosságú az egészséges táplálkozási szokások megtanítása gyermekeinknek a fizikai aktivitással kombinálva. A test számára nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosító ételek kiegyensúlyozott fogyasztása akár 10-15 évvel meghosszabbíthatja az életet. A gyermekpopuláció étkezési szokásai azonban az üres kalóriákat biztosító élelmiszerek jelentős növekedését tükrözik édességek, sütik, édességek, cukros italok és gyorsételek esetében.

Annak érdekében, hogy ezt az egészséges kezelési rendszert gyermekekben generálhassa, egyszerű nyelv és barátságos példákhoz kell folyamodnia. Ezért indította el Clínica Alemana az „Egészségesen, éljen aktívan” kampányt, amelynek célja az egészséges táplálkozás és a testmozgás fontosságának motiválása és oktatása a túlsúly és az elhízás megelőzése érdekében.

Ez az 5. és 6. osztályos gyerekeknek szóló program két beszélgetésből áll. Először egy CAS kineziológus, aki prominens chilei sportolók képein keresztül elmagyarázza a kicsiknek a testmozgás és az aktív játékok fontosságát.

A második beszélgetést a Fejlesztési Egyetem Német Klinikai Orvostudományi Karának táplálkozási és dietetikai karrierjének hallgatói fejlesztették ki, akik elmagyarázzák a gyerekeknek a reggeli és az egészséges snack jelentőségét, miért esznek gyümölcsöt és zöldséget naponta ötször. mit jelentenek a színei, többek között.

"A tapasztalat meglepő, mert az egyik úgy véli, hogy a hatodik osztályban a gyerekek nem fogják komolyan venni, de azért hívtak egy iskolából, hogy tartsak egy második beszélgetést, mert kérdésekkel távoztak" - mondja María Fernanda Acuña, koordinátor és a Táplálkozási Iskola hallgatója.

Ezek az egészséges táplálkozással kapcsolatos beszélgetések 45 percig tartanak, bemutató és támogató anyagokkal. A koordinátor elmondja nekünk, hogy „A tapasztalatok rendkívül gazdagok és hasznosak, mert visszajelzései vannak. A gyerekek kérdéseket tesznek fel, amelyek mítoszok, és néha nem tudod. Így később ez példaként szolgál, és elmondhatom a pácienseimnek, hogy ezt nem szabad megtenni. "

A táplálkozási szakemberek és a kineziológus előadása után a gyerekeket felkérjük, hogy osszanak meg egy egészséges harapnivalót, például joghurtot és gyümölcsöt, és a hét minden napjára posztert kapnak, amely harapnivalókat javasol. Ezek az információk öntapadósak, így a ház köré ragaszthatja és megoszthatja családjával.