gyömbéres gyógyászati ​​tulajdonságok

ennek

A gyömbér (Zinger officinale) a bolygó legelőnyösebb gyógynövényei közé tartozik.

Gyömbér, együtt kurkuma és a kardamom, Ez egy nagyon gyakori fűszer a hagyományos ázsiai konyhában és az orvostudományban, főleg olyan országokból származik, mint Kína, India vagy Japán a gyömbér gyógyászati ​​tulajdonságai.

Mi a gyömbér?

A gyömbér Ázsia egyes részein őshonos évelő növény, hosszú szárú és nagyon mutatós virágú. Gyógyászati ​​és kulináris célokra a gyömbér gyökerét (rizómáját) használják.

A gyömbér gyógyászati ​​felhasználásai közül kiemelhetjük, hogy hányinger, kólika, fájdalom, gyulladás, gyomorégés, gáz és általában emésztési problémák, fej- vagy fejfájás enyhítésére szolgál.

Félelmetes, igaz? Nem meglepő, hogy a gyömbért ma is olyan széles körben használják. házi gyógymódok.

A gyömbér előnyeinek kihasználása érdekében használhatjuk külsőleg és helyben, vagy belsőleg fogyaszthatjuk.

  • Ebben a cikkben megtudhatja, hogy a gyömbér miért olyan jó az egészségére, mik azok a gyömbér előnyei és hogyan kell használni hogy kihasználja csodálatos tulajdonságait. És az alábbiakban láthatja a videó, amelyben elmagyarázom a gyömbér további felhasználásait.

Van otthon egy kis helyed, hogy legyen edényed? Javaslom, hogy ültessen gyömbért otthon, ebben a cikkben elmondom: Hogyan lehet gyömbért termeszteni.

Mire jó a gyömbér

Gyömbér fejfájás ellen

Ha olyan fejfájásoktól szenved, mint a migrén vagy a migrén, akkor tudnia kell, hogy a gyömbér természetes gyógymód a fejfájás ellen. Különösen hatékony a hormonális változásokkal járó fejfájások esetén, mint például a menopauza és a premenstruációs szindróma. Szerencsére sokunk van házi gyógymódok fejfájás ellen és rendelkezésünkre állnak olyan fejfájás elleni gyógynövények, amelyek segítenek ezekben az esetekben, például ez a migrénes menta tinktúra, amelyet otthon készíthetünk.

Csökkenti a gyulladást

a gyömbér egyik hagyományos felhasználási területe ezen a területen készül. A gyömbér rendszeres fogyasztása nagyon hasznos és előnyös a gyulladások csökkentésére testünk bármely részén: a vastagbéltől, az ínytől az ízületekig, és sikeresen alkalmazzák rheumatoid arthritis, osteoarthritis stb. komponensek miatt gyulladáscsökkentő hatás hogy van, például gingerolok, kapszaicin vagy kurkumin.

Nagyon előnyös gyulladással járó patológiák, például cukorbetegség és elhízás esetén.

A gyömbér enyhíti az émelygést

Egy apró darab gyömbér megrágása vagy reszelése és egy pohár vízhez adása nagyon egyszerű otthoni gyógymód, amely segít enyhíteni az émelygést, tekintet nélkül annak okára vagy eredetére (szédülés az autóban, terhesség, rák stb.). Nézze meg ezt a receptet a gyömbér tinktúra elkészítéséről, és mindig legyen elérhető otthon, amikor szüksége van rá.

Javítja az emésztési problémákat

A gyömbérben található fenolok segítenek enyhíteni az emésztőrendszer problémáit, például az irritációt. Serkentik a nyál és az epe termelését is, amelyek javítják az emésztési folyamatot, ami elősegíti a tápanyagok jó felszívódását. Ha problémája gyomorégés vagy gyomorégés, akkor a gyömbér hasznos lehet, de szerencsére még több van gyomorégés, gyomorégés és gyomorégés otthoni gyógymódjai hogy sikeresen felhasználhatjuk.

A Helicobacter pylori baktériumok (amelyek bizonyos típusú gyomorfekélyeket okoznak) elleni küzdelemben is alkalmazzák. Ennek a rizómának carminatív hatása is van, így segít megszüntetni a felhalmozódott gázokat, a hasi feszültséget és egyéb általuk okozott kellemetlenségeket.

A gyömbér serkenti a vérkeringést

Ha meg akarja akadályozni a visszérgyulladást és javítani kívánja a vérkapillárisok állapotát, a vérkeringést és megakadályozni a vérrögképződést, akkor tegyen gyömbért az edényeibe vagy az infúziókba. Szövetséges lehet fontolóra venni a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését.

Infúzió megfázás és influenza ellen

a gyömbér segíthet abban, hogy hamarabb felépüljünk nátha, megfázás és influenza esetén. Javítja a köhögést, a torokfájást, az orrdugulást, a hörghurutot és a légzési problémákat is.

Készítse elő a gyömbér infúzió egy kis gyömbérdarabot (kb. 1 gramm) reszelünk le vagy szeletelünk fel, tegyük egy csészébe, adjunk hozzá forró vizet, fedjük le és hagyjuk állni 5 percig. Ha kihűl, apránként ihatunk. Kívánt esetben kevéssel édesítjük stevia, fahéj vagy akár néhány cseppet is hozzáadhat citrom.

A gyömbér csökkenti a fájdalmat

Belsőleg vagy külsőleg alkalmazva a gyömbér segíthet csökkenteni az izomfájdalmat, a menstruáció előtti fájdalmat és az ízületi fájdalmat. Azt is hozzá kell tenni, hogy a gyömbér javítja a mobilitást izom- és ízületi problémák esetén. A gyömbér fájdalomcsillapító hatásáért elsősorban a gingerolok felelősek. A gyömbér ezen összetevői szintén nagy antioxidáns hatásúak. Hasonlóképpen vannak más is gyógynövények a fájdalom ellen mit használhatunk.

Hogyan kell bevenni és használni a gyömbért

Ez a rizóma felhasználható belső alakja: frissen fogyasztható édes és sós ételekben, dehidratálva, porban, lében vagy lében, porban, tinktúra, hozzá zöld turmixokat, stb. Csak meg kell hámozni és reszelni, vagy vékony szeletekre vágni. Azt javaslom, hogy kezdje úgy, hogy vegyen egy kis darabot (legfeljebb 1 cm), mert a gyömbér kissé csípős ízű, és lehet, hogy először nem mindenkinek tetszik. Mindenesetre nem szükséges nagy mennyiségeket adni hozzá, elegendő 1 és 3 cm közötti gyömbér felhasználása minden használatnál.

De gyömbér is alkalmazható külső és helyi forma: Ez a helyzet a törzsek, rándulások, zúzódások és dudorok, helyi gyulladások, ízületi gyulladás stb. Készítse elő ezt az otthoni gyógymódot gyömbérrel a fent említett esetek javítása érdekében.

Amellett, hogy a gyömbért is felhasználja egészségügyi előnyeinek kihasználása érdekében, fontos egészséges zöldség- és gyümölcsalapú étrendet fogyasztani, finomított termékeket csökkenteni vagy megszüntetni, valamint lehetőségeink alapján fizikai tevékenységet végezni.

A gyömbérfogyasztás lehetséges ellenjavallatai

A gyömbér biztonságos fűszer a legtöbb ember számára, és fogyasztásának nincsenek ismert káros vagy mellékhatásai.

Azonban konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, aki ismeri a kórtörténetét, és tanácsot tud adni a legjobban az adott esetben.