Szerző: María del Valle Luna edző ACC

Hányszor hallhatunk családunktól, barátainktól és ismerőseinktől, hogy milyen nehéz betartani a diétát?

Eljön az a délután vagy este, és arra vágyik, hogy bármit megehessen a ház körül. Hányunknál fordult elő ez, hogy idő okokból nem tudunk betartani a táplálkozási szakember által elmondottakat? Vagy, hogy amikor elérjük a célt, nem vagyunk képesek ott maradni.

Feledésbe merül a paradigma, ahol a táplálkozási szakember az, aki elmondja, mit, hogyan és mennyit kell enni egy jól látható módon.

Jelenleg az Egészségügyi Világszervezet arra a következtetésre jutott, hogy „az orvos tájékoztatása és tanácsadása már nem elegendő a hosszú távú magatartás eléréséhez.” integratív megközelítés az ember minden aspektusából annak érdekében, hogy olyan átalakulást érjünk el, amely lehetővé teszi fenntartani a kívánt változást.

Miért táplálkozási coaching?

A fentieket figyelembe véve az A táplálkozási tanácsadás kísér minket, hogy elérjük ezt az átalakulást; olyan eszközöket biztosítani számunkra, amelyek lehetővé teszik önmagunk mélyebb megismerését, hallgassa a testünket, megtanulni azonosítsa érzelmeinket és használja ki őket a javunkra, tekintettel a javasolt célkitűzésre.

tanácsadás

Hogyan segíthet a táplálkozási edző?

Az edző saját megkülönböztetései vannak a neuro-érzelmi kérdésekben, ismeri a folyamat minden szakaszát, amelyben megtalálhatja önmagát, és rendelkezik a szükséges képességekkel, hogy elkísérhesse Önt azon korlátozó hiedelmek felismerésében, deaktiválásában és integrálásában, amelyek nem engednek előre haladni a siker.

Hasonlóképpen, a táplálkozási edző sokfélesége technikák, amelyek segítik a változás folyamatát, Mit légzési gyakorlatok, elmélkedés és az ételek kötésével kapcsolatos játékok.

Összefoglalva, a táplálkozási coaching nagyon erős tudományág, amikor változtatni akarunk az étkezésen, átéljük és fenntartjuk az idő múlásával.

Ez az új megközelítés olyan módon kíséri az embert, hogy az összes személyes terület integrációja megvalósuljon, és ezáltal valós átalakulás valósuljon meg, amely a kívánt változás folyamatos támogatását eredményezi.