A természet az egészséghez minden szükséges ellátást biztosít számunkra gyógyító növények formájában, de a terhesség egy különleges időszak, amely bizonyos gondozást igényel. Kíváncsiak vagyunk, hogy milyen infúziókat lehet bevenni a terhesség alatt.
Kétségtelen, hogy a természetben végtelen erőforrásokat szerezhetünk az egészségünk gondozására. A gyógyító növények és az infúziók hatékony és természetes alternatívája a hagyományos gyógyszereknek, de ezt az alternatívát terhesség esetén felül kell vizsgálni, hogy ne kockáztassuk egészségünket vagy a csecsemő egészségét.
A terhesség alatt minden eddiginél jobban tisztában kell lennünk a gyógyító növények potenciális kockázataival. Az infúzió pusztán azért, hogy természetes, nem teszi biztonságossá, és problémákat okozhat a terhességben vagy a csecsemő fejlődésében. Ezért a terhesség előfeltétele mindig a mértékletesség.
Nincsenek kifejezetten terhes nők számára ajánlott infúziók, bár igaz, hogy egyesek segíthetnek enyhíteni a terhesség kellemetlenségeit. Egyes infúziók, például a kamilla vagy a málna infúziója különösen ellenjavallt ebben a létfontosságú szakaszban jelentkező mellékhatásaik miatt, de általában egy terhes nő bármilyen infúziót eltarthat, amíg nem nagy mennyiségben történik.
1. Rooibos tea, finom infúzió, amelyet terhesség alatt lehet bevenni
- Az infúzió vagy a rooibos tea valószínűleg a terhesség alatt a leginkább javallt, és a legkevesebb komplikációval jár. Nem tartozik a teák családjába, hanem hüvelyesből származik, ezért nem tartalmazza a más teafajtákban jelenlévő tanninokat, amelyek akadályozzák a vas felszívódását.
- Ezenkívül a rooibos számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyekből a terhes nők profitálhatnak, különösen a terhesség első heteiben. Magas antioxidáns-tartalma erősíti a védekezést és megakadályozza az embrió kilökődését. Az a tény, hogy ez nem stimuláló infúzió, koffein vagy tein nélkül, ideális ital a terhesség alatt.
- A rooibos azon tulajdonságai között, amelyek segíthetnek a terhesség szakaszában, javulást tapasztalunk a keringésben, megakadályozzuk a folyadék visszatartását, védjük a szív- és érrendszeri egészséget, kiegyensúlyozzuk az idegrendszert és természetes módon küzdünk néhány allergiával.
- Nem feledkezhetünk meg ennek az infúziónak a finom ízéről, amelyet édesíteni lehet mézzel vagy tejjel, és amely gyümölcsökhöz vagy gyümölcsös turmixokhoz is adható, ideális a terhesség által igényelt heti élethez.
2. Zöld tea, a terhesség alatt bevehető infúziók között, amely öt éven felüli gyermekek számára alkalmas
- A zöld tea infúziója terhesség alatt ajánlott mindaddig, amíg nem élnek vissza vele. Nem csak a terhesség alatt, hanem mindazon nők számára is, akik anyának szeretnének lenni, mivel ez segíti a petesejt megtermékenyülését. Az a tény, hogy ez a növény a Teaceae családhoz tartozik, tökéletes helyettesíti a kávét a terhesség alatt.
- A zöld tea sokkal enyhébb és kevesebb teint tartalmaz, mint más típusú tea. A terhes nők számára is számos előnye van, amelyek közül a legfontosabb az, hogy antioxidánsai megvédik a DNS-t és elősegítik az embrió helyes fejlődését. De a zöld tea számos más tulajdonságát találtuk terhes nők számára.
- Ez az infúzió erős emésztés esetén ajánlott, mivel a menta infúziót terhesség alatt nem szabad bevenni. Enyhíti a fáradt lábak érzését is, amely fokozódik, amikor a terhesség kibontakozik, és íze az egyik leginkább megnyugtató stresszoldó.
3. A fehér tea és annak infúziói terhesség alatt is bevehetők, és segítenek a szabad gyökök ellenőrzésében
- A fehér tea infúziója egyike azoknak a tagadhatatlan örömöknek, amelyek nem károsítják a terhességet. Ennek az infúziónak a különlegessége a növény legzöldebb és legfinomabb leveleinek és fehér rügyeinek gyűjtéséből adódik. Ezáltal a fehér tea sértetlenül tartalmazza az összes tulajdonságot, és jellegzetes és finom ízt is ad neki.
- A fehér tea antioxidáns tulajdonságai még magasabbak, mint a zöld tea fajtában, és kevés teint tartalmaz, így a terhes nő ideges rendellenességek kockázata nélkül is beveheti. Ennek a gyógynövénynek a terhes nők számára nyújtott előnyei elsősorban a védekezés erősítésében figyelhetők meg a terhesség első hónapjaiban.
- Ezenkívül a fehér tea számos más tulajdonsággal rendelkezik, nem hiába tekintik a fiatalság és a jólét elixírjének. Nagyon hatékony infúzió a terhesség alatt oly gyakran előforduló fizikai és szellemi fáradtság enyhítésére, a vérkeringés aktiválására és a csontok egészségének védelmére.
4. Gyömbérinfúzió, a terhesség alatt mérsékelten szedendő infúziók
- Keletről a gyömbér olyan gyökér, amelyet az infúzió mellett kulináris felhasználásban is megtalálunk. Gyógynövényként a gyömbér számos egészségügyi előnnyel jár, és terhesség alatt ajánlott az első hónapok tipikus hányingerének vagy hányásának enyhítésére. De vannak még tulajdonságok.
- A gyömbéres infúziót az influenza és a megfázás elleni küzdelemre is használják, amely természetes és egészségesebb alternatíva lenne a hagyományos gyógyszerekkel szemben, amelyekkel a terhesség alatt különös figyelmet kell fordítani. A gyömbér vitaminokkal, ásványi anyagokkal rendelkezik és antioxidáns, így hozzájárul a jövő anyjának jólétéhez.
- Jellegzetes íze van, amely nagyon erős lehet, ezért az infúziót édesíthetjük mézzel vagy kombinálhatjuk kevés citromlével. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a gyömbért is ajánlják a terhesség okozta izomzavarok enyhítésére.
- Ezt az infúziót nagyon mérsékelten kell bevenni a terhesség első hónapjaiban.
5. Jázmin infúzióban, finom módja a terhesség átadásának
- Amellett, hogy szépségében és aromájában nagyra értékelt növény, a jázmint önmagában is infúzióként veszik fel, vagy hozzáadják a zöld teához. Ez a terhes nők egyik legértékeltebb infúziója, mert csak az aromája biztosítja a jó közérzet azonnali érzését és megkönnyebbülést a terhesség számos tipikus kellemetlensége esetén.
- A jázmin infúzió bevétele terhesség alatt csökkenti a stresszt, egészséges és természetes módon nyugtatja az idegeket, valamint álmatlanság és szorongás esetén is segít. De nemcsak az idegrendszer javát szolgálja ez a gyógyító növény, mivel vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek leküzdik a megfázást és az influenzát anélkül, hogy hagyományos gyógyszerekhez kellene fordulniuk.
- Az ájurvédikus gyógyszer nagyszerű elősegítője ennek az infúziónak, amelynek a terhesség alatt nem látszanak ellenjavallatai. Amellett, hogy elősegíti a csüggedés vagy az érzelmi fáradtság állapotainak leküzdését, elősegíti a vérkeringést, elkerülve a trombák és visszerek kialakulását, és enyhíti a fáradt lábak érzését.
6. Citrom infúzió
- Az egyik olyan ital, amelyet a terhes nők élvezhetnek a legjobban, a citrom infúzió. A szokásos használatával ellentétben a citromot nem csak gyümölcslé készítésére vagy más teák kísérésére használják, hanem ízletes infúziót is készíthetnek citromhéjjal. Ha méz kíséri, az eredmény felejthetetlen és nagyon előnyös az egészségre.
- A citrominfúzió tartalmazza ennek a gyümölcsnek minden tulajdonságát, amelyek közül kiemelkedik az immunrendszert erősítő hatása. Terhesség alatt a védekezés csökken, és ez az infúzió tökéletes természetes gyógymód annak elkerülésére, így védve a megfázás és megfázás ellen.
- A gázproblémák az egyik leggyakoribb terhességi kényelmetlenség, ez a probléma, amely ellen a citrominfúzió hatékonyan küzd, és segíti a súlyos emésztést is. Nem feledkezünk meg a folyadékretencióról, amely egy gyakori probléma, amely ebben az infúzióban természetes gyógymódot és ellenjavallatokat tartalmaz.
A terhesség alatt biztonságosan bevehető infúziókról sokat és tovább fognak mondani. Figyelembe vesszük mindazokat az infúziókat is, amelyeket károsnak tekintenek a terhesség ezen szakaszában, mint például az ánizs, a citrom verbena, az édesgyökér, a rozmaring vagy a zsálya. És mindig ugyanarra a következtetésre jutunk: a tévedés egyetlen előfeltétele a mértékletesség.
Ez a mértékletesség nem csak infúziók bevételekor ajánlott, hanem az étrend és a testmozgás szempontjából is. Nem lehet túlevni, mivel nincs hely a fogyókúrás étrendeknek; Nincs mozgásszegény életmód, hacsak az orvos nem tanácsolta a teljes pihenést, mert kockázatos terhességről van szó, és ebben az időszakban nem lehet maratont futni. A józan észre minden eddiginél nagyobb szükség van, amikor a természet rendelkezésére bocsátott összes erőforrást felhasználja, és még többet a terhesség alatt. Olyan veszélyes az infúziókat bevenni anélkül, hogy orvoshoz kellene fordulni egy adott probléma kezelésére, mint például a pszichózisos terhesség megélése, hogy minden infúzió potenciálisan veszélyes.
Nincs semmi baj azzal, ha van egy csésze kávé vagy kamilla infúzió, mindkettő nem ajánlott terhesség alatt. De nem is ihatjuk túlzottan azokat az infúziókat, amelyeket pusztán azért ajánlunk, hogy valami természetes dolog legyen. Az igazi ajánlás az, hogy mérsékelten igyon az infúziókból, pusztán annak örömére, hogy tele van egy csésze jólét. De ha a cél egy adott betegség kezelése, akkor ideális, ha először konzultál orvosával.
Ne feledje, hogy ez a megjegyzés csak tájékoztatási célokat szolgál, és minden kérdést konzultáljon orvosával, szülésznőjével, gyógyszerészével vagy egészségügyi szakemberével.